L_O_R_D
mam problem z zuceniem taknik kluszczowej z brzucha posladkow i ud
kcialbym diete ktura pomorze mi to szybko zrzucic i jakis trening by mi ktos zrobil
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 98
Wzrost: 180
Obwód klatki: 90
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 98
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 50
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 40%
Aktywność w ciągu dnia:
a tak to jak ide do szkoly to ide 1 km w jednom strone
jestem srednio aktywny
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam cwiczyc kulturystyke
a tak to rowerek i spacerki
Odżywianie: jem bardzo duzo bialko
i staram sie jesc jak naj miej wegowadanow
i jednom czekolade dzienie calom
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: - nic
Stan zdrowia: zdowy jak ryba
Preferowane formy aktywności fizycznej: ma 3 treningi w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: bialko w duzych ilosciach
kcialbym diete ktura pomorze mi to szybko zrzucic i jakis trening by mi ktos zrobil
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 15
Waga: 98
Wzrost: 180
Obwód klatki: 90
Obwód ramienia: 38
Obwód talii: 98
Obwód uda: 70
Obwód łydki: 50
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 40%
Aktywność w ciągu dnia:
a tak to jak ide do szkoly to ide 1 km w jednom strone
jestem srednio aktywny
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: zaczynam cwiczyc kulturystyke
a tak to rowerek i spacerki
Odżywianie: jem bardzo duzo bialko
i staram sie jesc jak naj miej wegowadanow
i jednom czekolade dzienie calom
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: - nic
Stan zdrowia: zdowy jak ryba
Preferowane formy aktywności fizycznej: ma 3 treningi w tygodniu
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: bialko w duzych ilosciach
Krzysztof Piekarz
