Wiek: 17 waga: 88 wzrost:176 Cel: lekka, bez inwazyjna redukcja. preparaty: man scorch, cutt edge. trening siłowy: 4 razy w tygodniu,średnia intensywność aeroby: czas ok . 30 min do czasu poprawienia kondycji, 4 razy w tygodniu o małej intensywności Dzienna aktywnosc: szkoła , z buta 15 minut, szwędanie sie po osiedlu. zapotrzebowanie kcal : [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zawroty głowy przy zmianie pogody Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, białko WPC Stosowane wcześniej diety : LOWCARB /SFD/Images/2016/2/26/48e977cc773a482a83b9af32a305c0b0.jpg [...]
Kwas arachidonowy – związek należący do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych z rodziny omega 6, u których ostatnie podwójne wiązanie w łańcuchu węglowym umieszczone jest przy trzecim od końca atomie węgla. Występuje w produktach żywnościowych takich jak np. orzeszki ziemne, tłuste mięsa i jaja i innych. Jest prekursorem ważnych biologicznie [...]
[...] brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: rower cwiczenia tzw domowe, planuje codziennie jak wyjdzie nie wiem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tse therm line therm line II Linea Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: rozne od glodowek po eliminowanie produktow [...]
[...] dzien, duzo warzyw Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 30-40 min rower codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Raczej nie Stosowane wcześniej diety: Dieta watrobowa, kilkanascie lat temu
[...] Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Myślę nad bieganiem 2 godz. co 3 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Myślę nad jakimś dobrym spalaczem Stosowane wcześniej diety: Swoje wymyślone , ograniczałem jedzenie itp. piłem [...]
[...] Obecnie zdrowy i bez zadnych dolegliwosci. Preferowane formy aktywności fizycznej: Jestem w stanie poswieci caly tydzien w tym 2 przerwy. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Jeszcze nic nie stosowalem mam zamiar pomozcie. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak jest mozliwe wprowadzenie suplemetów redukcyjnych. Stosowane [...]
[...] organizm człowieka. Niektóre źródła wyraźnie wskazują na wpływ tej substancji na anabolizm białek mięśniowych i hamowanie procesów katabolicznych. W suplementacji sportowej preparaty zawierające ekdysteron polecane są jako naturalne anaboliki wspomagające przyrost masy mięśniowej, a także jako tzw. adaptogeny, czyli substancje pochodzenia [...]
[...] , 85 kg do grudnia Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia , interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, 1 cykl Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcyjna Zapotrzebowanie wyliczane ze wzoru : 66 + (13,7 x 75 kg )+ [...]
[...] a co do wcześniejszego jedzenia to przez 16 lat byłem wege. Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bez ograniczeń Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: redukcja
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak ograniczen brak alergii Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : czas bez ograniczen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowane nigdy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : waham sie nad l-karnityna wczesniej nic Stosowane wcześniej diety : nigdy
[...] lubie wszystko :) ;p Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowiutki Preferowane formy aktywności fizycznej: mozliwe nawet codziennie do godziny ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bd Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jezeli tylko pomoga to czemu nie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: żylaki Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko ble były efekty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: termo fat burner z TRECA Therm line Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Scorch i Dymatizae dyma burn już kupione. Stosowane wcześniej diety: brak
[...] prawidłowej 93kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, siatkówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : TSE, BCAA, Vita-miner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : aktualnie 2700 kcal, wcześniej 2100kcal - co nie było chyba [...]
[...] 2-3 miesiące Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ciśnienie 124/71 tętno 71 Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna kilka cykli ostatni rok temu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żarłem jak świnia co popadnie węgle i tłuszcze [...]
[...] :D Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, CM3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana DIETA: - jabłko - szejk białkowy - chleb razowy 2 posiłek: - [...]
[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : podroby Stan zdrowia : dość dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/aeroby/interwały Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie BCAA. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Ogółem rozchodzi się o to, że potrzebuję zejść do 15% BF. [...]
[...] brak Stan zdrowia: zawał serca (przez zbyt duży poziom cholesterolu), uraz biodra Preferowane formy aktywności fizycznej: tatko ma mało czasu ale nie raz w soboty możeby sie na rower wybrać albo cuś Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: lekkie tak Stosowane wcześniej diety: brak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest pogoda to 3x razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: (nie stety) brak Wrażliwość na stymulanty: grupa krwi 0-, creatyna etc odpada Możliwosci finansowe: 100-150zl [...]
[...] zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : wszelakie oprócz basenu (średnio z pływaniem stoję...), HIIT, P90X, bez różnicy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Dyma-Burn XTREME Stosowane wcześniej diety : brak Wcześniejsze odżywianie: jak leciało, częste jedzenie na noc, słodycze, pizze itp Chciałbym zgubić trochę wagi, [...]