powiesic worek

ja się tak łatwo nie dam żadnym gówniarzom mam już miejsce uszykowane (niestety pod chmurką muszę poczekać jeszcze z miesiąc aż się cieplej zrobi) żeby powiesić worek i będę cepował regularnie , trochę się poduczę i nie będzie ze mną tak łatwo żeby mnie byle małolat nastawił , jeśli już to będzie musiał być całkiem krzepki gnojek

ok worek kupilem wymiary 150/44 a teraz mam pytanie na jakiej długosci powiesic ten worek ? od ziemi do sufitu mam 250 cm , jak powinienem powiesic worek zeby mi sie dobrze cwiczylo ? tzn low kick , high kick , no i piesci ! Prosze o podpowiedz ! :)

ZAPRASZAMY DO MEKKI AFRYKAŃSKIEGO BOKSU Twój bokserski gym wydaje Ci się za mały? Narzekasz na sprzęt treningowy? Masz niewłaściwego trenera? Otwórz szeroko oczy i zobacz jak trenuje się boks w krajach Czarnej Afryki. Ghana to miejsce narodzin afrykańskiego boksu. Jego sercem jest Bokum, czyli przybrzeżny, najbiedniejszy rejon stołecznej Akry. [...]

Tylko ja podkreśliłem zalezy mi bardzo zeby drązek mial tez uchwyt na worek bokserski wiec ten Twoj drazek, chociaz bardzo dobry, to bez haczyka na worek odpada dla mnie. Po drugie malo sie rozni od tego: http://allegro.pl/drazek-do-podciagania-sciana-6-chwytow-hak-70cm-i2841330253.html 0 a na ten juz moge powiesic worek:)

Na początku też chciałem powiesić worek u siebie w pokoju. Wierce dziure w suficie aż tu nagle całe wiertło wpadło mi do środka, już myślałem że się do sąsiada przewierciłem LOL. Później się okazało że trafiłem w łączenie płyt :D. W ostateczności worek wisi w piwnicy zamocowany na zbrojeniu :D.

Takimi kołkami to Ty możesz sobie w dupie pogrzebać Weź blaszkę i dospawaj na jej środku hak aby powiesić worek Później wywieść 4 otwory w blaszce i takim czymś (podobnym bądź takim samym) doyeb to do sufitu Ja podobnymi drążek i poręcz montowałem/będę montować tylko, że 12-stkami.

[...] juz z mniej wiecej pełnym wyposazeniem :] i wykończeniem. Pozdrawiam wszytskich :] Większość obciązenia jest tłoczona, jest podajze ponad 120kg ( nie wszystko na fotach ), ławeczki dojdą i ogólnie sprzętu, planujemy powiesic worek bokserski, Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-10-03 22:43:11 Zmieniony przez - pompa91 w dniu 2007-10-03 22:43:35

no co wy. najlepiej jest w zaciszu kuchni(6 m kw z pełnym wyposażeniem)powiesić worek i oglądając rocky5 nabierać wprawy Bez trudu nie ma cudu

[...] one sa i co oznaczaja dla stylu ktory uprawiasz. Czasami kiedy sie nie rozumie tych cwiczen, bo nie dostales kompletnych/odpowiednich wyjasnien, duzo wiekszym pozytkiem jest powiesic worek w piwnicy i sobie pouderzac. To jest bardzo rozlegly temat. Widze po tytule tematu i kwestiach poruszanych przez ciebie, ze masz watpliwosci co do tego co [...]

Wytrzyma, wytrzyma, ale nie ma gałęzi na której, bym mógł powiesić worek, dlatego sie pytam czy sa inne mozliwosci. Zmieniony przez - Dzejno w dniu 2008-06-18 19:24:05

rozciągasz się tak samo jak na treningu, a zakupić możesz na początek ochraniacze na piszczele wydatek rzędu 30 - 40 zł, później tarczę, chyba że masz gdzie w domu powiesić worek P.S. mógłbyś przestać zakładać za każdym razem nowy temat? znajdź jakiś podobny i go odświerz albo zadaj w spampoście Zmieniony przez - Miro86 w dniu 2008-01-19 19:17:14

tak do pomieszczeniana oko 4x5m może wieksze(piwnicy) zrobiliśmy sobie siłke i mamy jeszcze jedno pomieszczenie wolne i chcemy tam zrobić taką małą salke powiesić worek dać chłopka i inne przyżądy no a na podłoga mata

Worek by Ci się przydał bo takie ładowanie w powietrze nie do końca zdrowe na stawy jest. Nie ma takiej opcji. Po pierwsze, nie mam gdzie go powiesić, po drugie, uderzenia nie wchodzą w grę prawą ręką, po trzecie uderzenia w powietrze dają możliwość pracy nad techniką, nad którą nie popracujesz ładując ślepo w worek.

Cholera, wyszło tak że nie mam gdzie powiesić.... Pozostaje tylko worek stojący. Tylko pytanie czy taki worek będzie dobry zarówno do rąk jak i nóg. Cena wiadomo, strasznie wysoka. Znalazłem coś takiego: http://allegro.pl/worek-treningowy-stojacy-lonsdale-l46-i2475997562.html . Co o tym sądzicie? Zmieniony przez - asdqwe123 w dniu 2012-07-08 [...]

Czy worek jest dobrym pomysłem, dla osoby która nigdy wcześniej nie miała żadnego kontaktu ze sportami walki? Lubię na wszelkie możliwe sposoby urozmaicać moje treningi. Ćwiczę typowo siłowo, do tego różnego rodzaju areoby i pomyślałem, że fajnie byłoby powiesić taki worek w garażu i na nim wyładowywać nadmiar energii. Czy jest duże ryzyko [...]

Wysłałem maila do sprzedawcy z aukcji do której link podał Chong Li z zapytaniem o jego to 'białko'. Chciałem wiedzieć wszystko, skład, namiary na firme, z jakiego materiału jest zrobiony ten wór od pyrów z którego przesypuje to swoje 'białko' i tylko tyle szanowny sprzedawca był skłonny powiedzieć. "To nie jest worek strunowy Tylko taki sam [...]

W końcu udało mi się powiesić ten cholerny worek na podwórku :D Teraz codziennie słońce i 30 stopni to dodatkowe cardio będzie wpadało

Jasne, że nie wytrzyma!!!Na 100%!!! Mocowanie na worek musi byc podwieszone bezpośrednio do sufitu, więc jedyne rozwiązanie to wyciąć dziurę w podwieszanym suficie i powiesić na suficie właściwym. Jeśli ktoś chce wieszczać worek na regipsach podwieszanego sufitu, to trzeba przed położeniem podwieszanego sufitu zrobić odpowiednie [...]

Tak się zastanawiam po co kupować HD 19 (uchwyt na worek) jak można HD 18 (uchwyt na gruszkę) spokojnie przecież można na nim worek powiesić i chyba nawet lepiej będzie bo ramię jest dłuższe. Prosiłbym jeszcze o odpowiedzenie na pytanie abs33 kilka postów wyżej. Sprzęt odbiorę osobiście i fajnie by było jak byście mieli zamontowaną jakąś [...]

Nie wymądrzasz, też pomyślałem o uderzeniach rąkami w worek, a to nie najlepszy pomysł. Co prawda lepiej z nim, ale to jeszcze nie to. Natomiast nogi mogę katować, no powiedzmy że nie do końca katować, ale trenować z głową, Naprawdę nie mam gdzie worka powiesić. Zostaje powietrze.