preparaty

[...] bdb, alergii brak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie(codziennie około pół godizny) boks tajski (2 dwugodzinne treningi w tygodniu) siłownia (codziennie, około 1,5h) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planowane, tego dotyczy wątek ;P Stosowane wcześniej diety: brak :)

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: stan zdrowia bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-4 bieganie, rowerek, marsz,trening siłowy,basen(?) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Alri-Venom HD (550mg) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: j/w

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia i rowerek intensywnie 2 - 3 godziny dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Lipo 6, 6x Black, Muscletech - Hydroxycut HardCore Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: low carb stosowana obecnie

[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic takeigo Stan zdrowia: wzorowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg siłownia 1,5h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: spalacz olimpu thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: wczesniej stosowalem diete 1500kcal niepamietam jak sie [...]

[...] Odżywianie: Dotąd jadłem wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, Aeroby, trening siłowy, 3,4 razy w tygodniu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] ser żółty, szynka zupy warzywne, kotlety. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: na spiryne i na inne lekarstwa zawierające kwasy salicylowe. Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: wogule Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -

[...] 3 razy w tyg trening silowy i po treningu silowym jazda na rowerze przez 1 h a w dni nietreningowe 2h jazda rowerem(narazie biegac nie moge w zwiazku z operacja dlatego wybieram rower) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, ale nie znam sie na tym Stosowane wcześniej diety: brak

[...] choroby) : brak/ lekkie nadciśnienie Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, może dojazdy do pracy na kole Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: na Możliwości finansowe: Twoje pytanie -cel/problem/opis: [...]

[...] formy aktywności fizycznej : tak jak pisałem wyżej, 4x w tygodniu siłownia, zastanawiam się czy w dniu przerwy nie dołożyć basenu 1x w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Scitec Whey Protein 100% Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jeżeli to konieczne to tak Stosowane wcześniej diety : obiady u mamy Problematyczny może być [...]

[...] Stan zdrowia: jestem zdrowa jak ryba! Preferowane formy aktywności fizycznej: trenuje 6 razy w tygodniu. codziennie treningi sa ciezkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: bralam juz: L-carnityna, thyrotherm, termo spped, cla,bio-cla, zielona herbata. a teraz probuje efedryne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak [...]

[...] silka etc Odżywianie: lubię wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: dużo czasu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Obecnie posiadam Thermo Speed i l-karnietyne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] czysta węglowa dieta na mase Cel : Masa bez zalewania się Ograniczenia żywieniowe : gazy bo dużej ilości węgli Stan zdrowia : dobra Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreta,bcaa,gaba,wity minerały,omega 3, k2 d3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ta Stosowane wcześniej diety : Dieta 150b 450w 90t Witam trenuję już [...]

[...] chleba zamienilam go na pieczywo chrupkie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie po godzince Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: owszem Stosowane wcześniej diety: nie

[...] nie mam czasu na nic poza domem ale mam w domu dostęp do podstawowego sprzętu ( 2x hantle , gryfy ławka, drązek , obciązenia sporo itp;. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie stwierdzono Możliwosci finansowe: coś wymyśle Cel/problem/opis: poprawa [...]

[...] Odżywianie : Zdrowe Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-glutamina, venom hyperdrive, wita-min, omega 3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK Stosowane wcześniej diety : zawsze zbilansowane Zapotrzebowanie [...]

[...] praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: basen,sauna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: 200 zł/mc Cel/problem/opis: Siema dopiero zaczynam [...]

[...] rano na basen, bo nie codziennie mogę być na treningach popołudniowych, aczkolwiek jeżeli będę miał możliwość to też pójdę na popołudniowy. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosowałem TSE, therm energy power, dyma-burn i thyroburn extreme. Aktualnie jadę na wapniu, cynku, magnezie i tranie :) Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

[...] przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, pływanie, rolki, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : nie mam diety i nie miałam ,zaczęłam mniej jeść i tak już zostało Będę bardzo wdzięczna jak coś doradzicie bo chętnie wysłucham [...]

[...] : 3x w tygodniu siłownia - FBW, + 3 razy w tygodniu w-f Cel : lepsza sylwetka Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WPC Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Z góry dziękuję za odpowiedź Słabo z moją klatką. Wyciskam 32kgx 12 razy 34x 8 i w 3 seri 34x 6 teraz . Więc [...]

[...] Cel : konkretna masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko, d3, k2, omega3, b complex Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, rotacyjna Czesc ! Jestem tu nowy wiec z gory sorry za mozliwe braki w [...]