Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] : zadne, ale kaszy nie lubie :D haha Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia / bieganie / rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, białko, proszek do wody wysoko węglowodanowy (idealny do kreatyny) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : bialko odpada, juz bralem, mysle o bcaa [...]
[...] słodycze. Stan zdrowia : bardzo dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenie fbw w domu, rowerek w domu, latem bieganie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : zakaz. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie. Stosowane wcześniej diety : od dwóch miesięcy ta ze zdjęcia. Zmieniony przez - jakkjakk w dniu 2017-01-02 [...]
[...] do 0,5 kg na noge, kostke. wspomaga wiem to od siebie. co do suplementacji zwykły monohudrat kreatyny nie zdziala rewelacji. jabłczan jest duzo lepszym rozwiazaniem ( preparaty cm3 lub rp3 od treca ). amino bcaa sa niezbedne + tauryna. do tego warto zakupic zestaw weglowodanow carbo sa tanie i wydajne. osobiscie stosuje preparat Body [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zdrowia: Dobry...problemy z sercem w przeszłości. lekarza powiedział iz nawet powinienem ćwiczyć Preferowane formy aktywności fizycznej: tjw Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak- wolałbym nie brać Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: b 198g (?), t 97 wgl 220 Wrażliwość na stymulanty: nie wiem Możliwosci finansowe: aktualnie 100zł [...]
[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: nie podnoszące znacznie cisnienia i tetna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko w proszku, batony proteinowe, dawno temu termaline Stosowane wcześniej diety : dukan Zmieniony przez - maminka w dniu 2012-12-04 23:46:54 Zmieniony przez [...]
[...] 2-3 miesiące Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ciśnienie 124/71 tętno 71 Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna kilka cykli ostatni rok temu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żarłem jak świnia co popadnie węgle i tłuszcze [...]
[...] rownolegle z treningiem. Chce zrobic wszystko zeby odbudowac miesnie. Mam zaniki przez brak ruchomosci stawow. Nie sa ogromne ale widoczne. Takze kwas hialuronowy, kolagen, preparaty okostne, witaminy jak najbardziej przyjmuje. Chodzi mi sensu stricto o to, czy suple, ktore wymienilem w temacie, np. wspomniany hurricane xs nie kloca sie z [...]
Kup: Hepatil Vit (wedlug ulotki) Sylimarol (2-3 tygodnie przed cyklem 140mg dziennie i w trakcie tez) Lakcid (wedlug ulotki) << ile te preparaty kosztują ?? i czemu mam odpuścić Sylimarol?? ;) a z tymi syfami to jest na 100% pewne ze mi wywalą ?? :/ aza te 90 tabsow dalem 40 pln :lol:
[...] : owoce, warzywa Co jako deser : jogurty, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bdb czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki horm. nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czyrodził.nie Preferowane formy aktywności fiz. j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :bra Stosowane wcześniej diety:br
[...] :16 Waga :92 Wzrost :182 Staż treningowy:trudno powiedzieć bo z przerwami Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):basen co 2 tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie Stan zdrowia:b.d Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :białka witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:3k kcal Wrażliwość na stymulanty:nie
[...] wam sie przypomni. Kupic kremy ujedrniajace ktore tez nawilzaja , a najlepiej olejek babino jest super ja go uzywam i jestem zadowolona lub z aloesem tez jest oki. Wszystkie preparaty najlepiej wmasowywac zaraz po kapieli. Aha rozstepy mozna (moze nie calkowicie) ale w polowie wybawic laserem w gabinetach kosmetycznych. Po takich zbiegach rozstep [...]
[...] raczej brak Stan zdrowia: niedoczynność tarczycy- leczę się euthyroxem n50 Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: wcześniej stosowałem kreatynę i bcaa oraz jakieś węglowodany chyba w proszku Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: starałem się [...]
[...] bx'a, WPC vitalmaxa itp), tudzież - gainer (mass xxl treca, monster mass bx'a lub gainer 2 vitalmaxa). jesli jest problem z kaloriami - mozesz dokupic olej lniany lub oliwe z oliwek i po łyce do posilkow popijac. witaminy/mneraly, jak masz problem z apetytem, - kup dibencozide, bedzie cię gonił do lodowki jesli jestes podatny na takie preparaty.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Almost perfect Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystkieeee formy :P Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Rozsądne do 300 maks 350 zł miesięcznie póki co. Nie [...]
[...] bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety Dukan,zbilansowana Zmieniony przez - fragola199 w dniu 2013-02-07 13:22:24 [...]
[...] czasach historycznych człowiek każdy wychudzony nie był a zjadł co upolował- przemysl to troche. Supelemnty to dodatki wszystko znajduje sie w jedzeniu i jak masz juz ogarniete mozesz cos dodać, a nie zestepowac, bedziesz miał staz treningowy wiedze elementarna wtedy bedziesz siedał po roznego rodzaju preparaty. plan juz podsumował kolega lakerr
Przy diecie ułożonej z głową moim zdaniem jedynymi witaminami jakie jest rzeczywiście sens suplementować są: witamina D3, witamina C. Suplementacja to dodatek. Lepiej zainwestować w preparaty typowo treningowe czy osłonowe na wątrobę.
[...] Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Basen raz w tygodniu oraz trening w domowych warunkach Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak.. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak proszę o podpowiedź w tej kwestii.. Stosowane wcześniej diety : brak.. jedyne [...]