Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: 100 % Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia domowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na stymulanty: nie wiadomo Możliwosci finansowe: Ograniczone Cel/problem/opis: Moim celem jest [...]
wy sie tylko zastanówcie, czy te wszystkie preparaty na cofniecie skory nie powoduja przypadkiem ciagniecia tzw wody podskornej bo taki jest wlasnie mechanizm ze jak skora jest dobrze nawodniona to ssprawia wrazenie ładniejszej... ale w kulturysstyce chodzi o to zeby skora byla cieniutka jak pergamin i zeby bylo widac separacje i waskularyzacje [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia aerobowe na początek, siłowe bez sprzętu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - TenTypNeth w dniu 2015-06-15 16:28:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Dobrze, żebyś też +- rozpisał dietę.
W obecnym czasie jeżeli zależy ci na funduszach proponowałbym Cytonox + Cytocell. Na allegro zestaw za mniej niż 100 zł (przesyłka gratis) i do tego dorzucili mi l-glutamine o wartości 39 złotych. Dla mnie inwestycja genialna i godna polecenia, preparaty też niczego sobie a jak masz fundusze to proponowałbym dorzucić 50 zł i kupić taki zestaw x2
[...] preparatu osobom, które maja zle samopoczucie po wypiciu mocniejszej kawy. Thermal Pro zawiera również kofeinę. Staki ECA wraz z Thyroid Boosterami to jedyne skuteczne preparaty przy stosowaniu których tkanka tłuszczowa rozpuszcza sie w oczach. Ze względu na swoja skuteczność produkty te stały sie stosowane masowo i często bywały [...]
[...] widoczne efekty daje monohydrat, ci natomiast co mają tendencje do łapania "obłej" sylwetki powinni korzystać z suplementacji cytrynianem lub pirogronianem. Te preparaty są również zalecane w dyscyplinach o limitach wagowych. Nalezy jednak pamiętać, że monohydrat nie zawsze przyczynia się do zbytniego wiazania wody. Bezpieczna pod [...]
[...] ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Można te preparaty stosowac razem ale trzeba uważac żeby nie przedawkowac któregoś ze składników np. L-Karnityny która występuje również w fat burnerach.
no jasne ;) ja obstawiał bym przy zelatynie najzwyklejszej codziennie mozna dac ta chrzastke rekin adorzucic glukozamine preparaty na stawy zwiekszyc podaz tłuszczu tez pomaga ale w niewielkim stopniu ;)
własnie w taki sposób stosuj te preparaty: 40 minut przed każdym z treningów. W dni wolne najlepiej przyjać na czczo oraz przed posiłkiem popołudniowym lub wieczornym (jeżeli nie będzie ci to zakłocac snu)
dodam, że stosowałam różne lżejsze preparaty: l-karnitynę, machine man. Niestety nic mi one nie dały. Mam oporny organizm. mysle, ze tutaj jest zawarte kluczowe sformulowanie, nie tyle organizm jest oporny, co zapewne braki podstaw zywieniowych czy solidnego treningu, wtedy nawet bez suplementow by polecialo sporo
[...] do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : zrzucenie brzucha i boczków Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety :tłuszczówka Zmieniony przez - maciejfil w dniu 2016-09-06 18:24:41
[...] się ograniczać Cel : poprawa sylwetki Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna cm3 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : brak.. Zmieniony przez - swirus w dniu 2014-10-02 15:23:37
[...] aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, Ograniczenia żywieniowe : nie lubię ryb Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia domowa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : brak A i jeszcze jedno moje dzienne zapotrzebowanie wynosi około 3000kcal, te 3500kcal, które są w diecie ustawiłem, bo podobno [...]
[...] : migdaly Stan zdrowia : nadciśnienie, trojglicerydy lekko podniesione Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : HMB ZMA Izolat bialka FA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zadna [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czasu zdrowe Cel : spalenie tkanki tluszczowej, zbudowanie masy mieśniowej Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale wolałbym nie Stosowane wcześniej diety : zbilansowana