[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Witam, proszę o pomoc w ułożeniu diety ponieważ jestem w tym zielony więc jak [...]
[...] aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l carnitine complex w tabletkach Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: juz mam ale nie wiem czy cos jeszcze czy odstawic Stosowane wcześniej diety: nie [...]
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, sporty zespołowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym dostarczać wszystko z jedzenia Stosowane wcześniej diety : nie stosowałem żadnej diety [...]
[...] ryż,Makaron, Sery,Mięso Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Kichanie :D Preferowane formy aktywności fizycznej: ok 3-5 Treningów tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kreatyna+HMB przez ok miesiac Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak
[...] Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 3 razy w tygodniu Submission Fighting, 2 razy w tygodniu boks tajski Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ALRI Venom, Vitargo Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w zależności od ceny Stosowane wcześniej diety : - Zmieniony przez - Sajd w dniu 2011-05-14 [...]
[...] czas na dietę Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : czasami przed snem/ po treningu białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Chciał bym prosić o radę co zjeść [...]
[...] FBW (kiedyś uprawiane judo - 6 lat stażu) Odżywianie : ograniczenie słodyczy do minimum, w miare zróżnicowanie Ograniczenia żywieniowe: Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Aktualnie odżywka białkowa, wcześniej kreatyna Stosowane wcześniej diety : zbilansowa
[...] żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Zdrowy, żadnych uczuleń, wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: 6x w tygodniu, godzinę dziennie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeżeli będzie taka potrzeba, chociaż wolałbym tego uniknąć. Stosowane wcześniej diety: Żadne
[...] w miesiącu: rower/piłka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: Bez ograniczeń Cel/problem/opis: Chciałbym rozwinąć każdą partię [...]
[...] .. Aktywność w ciągu dnia: .. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: .. Odżywianie: .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: .. Stan zdrowia: .. Preferowane formy aktywności fizycznej: .. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: .. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: .. Stosowane wcześniej diety: ..
[...] i fastfoody (ale potrafię zredukować je do zera Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie poswiecić z 3-4h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 6h w tygodniu. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: --- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Tzw. 'głodówka' Wrażliwość na stymulanty: --- Możliwosci finansowe: Małe na początek, potem zobaczymy. [...]
[...] budowa mięśni, strata tłuszczu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Proszę o z korygowanie diety: 07:00 - 2 Jajka, 5 Orzechó włoskich 30g, 10:00 [...]
[...] globalne Odżywianie : Cel : sila Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty kreatyna, białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : zbilansowana, CBL [...]
[...] mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia :wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia,bieganie,basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bialko,Carbo,Bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żadna Witam, wracam z kolejna porcja pytań.Czy jest możliwe [...]
[...] Squash 2 x tydzien Odżywianie: Odpuściłem sobie diete do tej pory Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: -- Stan zdrowia: Jak Ryba;) Preferowane formy aktywności fizycznej: -- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Hydroxycut Hardcore Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: --
[...] duzo i złego ;( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 razy w tygodniu może jakaś siłownia, w domu mogę 6 weidera robić albo rower... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak
[...] Ograniczenia żywieniowe: dawniej penicylina teraz nie wiem Stan zdrowia: zdrow jak ryba:) Preferowane formy aktywności fizycznej: silka 2x w tygodniu, codziennie wieczorami cwiczenia aerobowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta szwedzka
[...] co najlepsze:) Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : OK Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, mhuai thi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jest w fazie załatwiania Venom Hyperdrive 3.0+ Stosowane wcześniej diety : brak Posiłek I Białka-jajka,mleko [...]
[...] : Cel : zwiększenie masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ZMA; Tauryna; Gurana; Kofeina; Thermo Speed Extreme Olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcja, CKD W maju 2015 [...]