[...] dział z testami to zauwazysz ze 3/4 osób przezyło cos takiego pod czas suplementacji stackami kreatynowymi. witamina c 1 - 2g/d + bioflawonoidy; echineacea; wyciągi z czosnu, grapefruita, glutamina, preparaty zawierające alkoksyglicerole (wyciągi z wątroby rekina), żeń-szeń lub cokolwiek innego, sprawdzonego w zapobieganiu infekcjom.
[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : raczej wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : każda możliwa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko bcaa spalacz tłuszczów Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko wszystkie jakie pomogą mi zredukować swój tłuszcz Stosowane wcześniej diety : [...]
Kup sobie preparaty na nadmiar sebum i poprawę cery. Zazwyczaj jest to żel, tonik i krem np. Garnier. Stosuj 2-3 razy dziennie. Jeśli chodzi o tabletki to idź do apteki i zapytaj o tabletki drożdżowe.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] często): boks 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko acvitlab soya pro, arthreo free na stawy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3/5/3 Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwosci finansowe: ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
[...] się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] w tygodniu sztuki walki Odżywianie:duża słabość do słodyczy Cel:redukcja Stan zdrowia: wszystko dobrze Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty:ALLNUTRION WHEY protein, PERFECT PRO BCAA, CAFFEINE KICK. Czy jest możliwe wprowadzenie suplementów:tak Stosowane wcześniej diety: wysokobiałkowa
[...] IU na dobę (jak masz niedobory - można więcej) do tego można pomyśleć o wit K2 Witamina C też ok preparatów wielowitaminowych - nie kupuj, szkoda kasy jak masz wszystkie w/w preparaty to uważaj by nie przeładować - np żelaza. 1tb witamin activlaba pokrywa już 100% zapotrzebowania na ten pierwiastek, a mało który mężczyzna ma niedobory. Nadmiar - [...]
[...] formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Odżywianie : Dieta Cel : dobrej jakosci masa Ograniczenia żywieniowe : niema Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 30 omy,20 prola,400 mety Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] strone) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: -dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Nie sprecyzowane Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadnych Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nic nie stosowałem Wrażliwość na stymulanty: Raczej żadnych wrażliwości Możliwosci finansowe: Bez większych [...]
roznie to bywa. jedne zrodla daja info, ze cynk zaburza wchlanianie wapnu, z z drugiej strony mamy preparaty ktore skladaja sie z wapnia cynku i magnezu w jendym:-)
j/w w tym wieku hormony tak szaleją, że nie wiem po co jakiekolwiek podnoszenie zresztą jakiekolwiek preparaty tego typu, jeśli wogole coś dadzą, to przy tak rozszalałych hormonach jak sa w tym wieku nic nie odczujesz
[...] dac bez recki jak masz dobra gadke. Jak masz dziewczyne/kolezanke/siostre to mozesz ja wyslac, wieksza szansa ze dostanie. Nolva to Nolvadex i Tamoxifen, takie nazwy maja preparaty w aptece zawierajace tamoksyfen. Jak clomid jest szansa wyrwac bez recki tak nolvy na bank nie dostaniesz. Nawet lekarze boja sie to pisac. Zmieniony przez - [...]
Preparaty witaminowo mineralne to przecież produkty złożone, więc jaki problem by surowcem był ekstrakt z owoców lub warzyw? - oczywiście pomijam aspekt o którym pisał S. Ambroziak czyli powtarzalność dawki czy mikrobiologia, chodzi o sama kompozycję - wyizolowane witaminy nie występują w naturze i chyba bez sensu byłoby izolować je sztucznie gdyż [...]
[...] zmianowa 24/48h Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy (po nich hiit) , w DNT HIIT + rowerek Cel : redukcja tłuszczu bez spalenia mięśni Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i sztuki walki Stosowane aktualnie preparaty : przed treningówka, białko, bcaa, witaminy
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] noznej 3 razy w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:mięsnie klatki piersiowej i pleców [...]
Preparaty zawierające Vitargo stanowią dość ciekawa propozycję dla sportowców dyscyplin wytrzymałościowych, zwłaszcza tych trenujących na wysokim poziomie, u których sesje treningowe trwają bardzo długo. Vitargo może też być bardzo przydatne w okresie przed startowym, gdy potrzebne jest wywołanie nadkompensacji glikogenu. W przypadku osób [...]