preparaty

[...] domowym Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: każde dające efekty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta niskokaloryczna do 1500 kcal dziennie Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: siłownia, basen [...]

[...] Stosowałem się do nich tak w 95%. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 2h dziennnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Kiedyś HMB. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, tych co kupiłem. Stosowane wcześniej diety: Z powodu braku czasu - brak.

[...] choroby) : nie Stan zdrowia: Wada postawy, średnia kondycja. Preferowane formy aktywności fizycznej: nie wiem, byle by w domu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie liczylem, ale aktualnie jem zdrowo - żadnych syfów, fast foodów, i tak od momentu zetknięcia sie ze sportem, Dodam, [...]

[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: jak do tej pory, zwiększając obroty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie ma Stosowane wcześniej diety : nie ma Pracuje po 8h dziennie 5 razy w tygodniu. Praca dość intensywna, na nogach. Od poniedziałku chciałabym robić trening [...]

[...] Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Nie mam ograniczen Stan zdrowia: Zdrow jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: jesli trzeba to nawet polowe dnia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna, Olimp Thermo Speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Nie

[...] ze względu na brak funduszy tylko trening domowy: siłowy, interwałowy, steper, rower. Kupiłam sobie hantle i sztange - obciążenie ok 35 kg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tran, olej lniany Stosowane wcześniej diety : nie jadam fast foodów od dawna, od stycznia ograniczyłam słodycze- od pon - pt nie jem, czasami w weekendy. [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: basen odpada;/ Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby 5 razy w tygodniu siłowe 3 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: San thight, TSE Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: po co? abu to co powyżej Stosowane wcześniej diety: masowa

[...] nie podchodzi Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 x tyg trening siłowy ok 1h 4 x tyg HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: redukcja kiedyś tam dawno

[...] często): Silownia 5x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : ---- Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: --- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --- Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe: ---- Cel/problem/opis: Prosilbym o spr mojego nowego planu [...]

[...] czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy, pływanie, rolki, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Whey Protein Complex 100% od Olimpu, jeśli nie dojem białka Stosowane wcześniej diety : głupia dieta jedzenia mniejszych porcji bez ładu i składu Będę wdzięczna [...]

[...] od 15 do 20 moge praktycznie codziennie, lubie podnosic hankle i podciagac sie, nie lubie rowerka, brzuszkow naturalnie jesli mi polecicie bede to wykonywal nie ma tu wiekszego znaczenia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe, co proponujecie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Stan zdrowia : super, aktualnie kontuzja - stłuczony piszczel Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, piłka nożna, siłownia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Carbo i BCAA przed i po wysiłku. Do dyspozycji białko, czekam na ZMA i witaminy - przyjdą w tym tygodniu, planuję także stałą suplementację kreatyną 3g/dzień. Czy [...]

[...] aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: ok 1,5 h dziennie,raczej w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta dukana:( Zmieniony przez - ik_wro w dniu 2011-06-30 15:10:01

[...] Ograniczenia żywieniowe: Nie mam żadnych. Stan zdrowia: Wyśmienity:) Preferowane formy aktywności fizycznej: Do pełnej dyspozycji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Trec: Fat Thermo Burner Vitalmax: L-1000 Karnityna Premium Nutrition: Thyrotherm Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak ale posiadam ograniczony budżet, [...]

[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia w pon, śr, pt tajski i HIIT we wt, czw, sob ew basen w niedz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Olimp Thermo Speed Extreeme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: już stosuję Stosowane wcześniej diety: brak

[...] nozna Odżywianie: wszystko pasuje Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zadnych ograniczen Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 po 1,5 godziny w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] : na diecie?! danio :P Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia siłowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałam Stosowane wcześniej diety : rozdzielna, białkowa (Dukan), 1000kcal, herbalife (koktail rano i wieczorem) Aktualnie ( kończę drugi tydzień) jestem [...]

[...] tak jak w diecie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: idealny :p Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy+aeroby+HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: w pozniejszym okresie Stosowane wcześniej diety: pare prob ale nic specjalnego ;)

[...] i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: dziennie godzina Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: gainery (po jednym przytyłem 5kg, to mogl byc ten moment...), jedna kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, jesli bedzie taka potrzeba [...]

[...] brak Stan zdrowia: alergia :P Preferowane formy aktywności fizycznej: Jak w "uprawiany sport" (aeroby we wtorek, czwartek, niedzielę) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Omega 3 Gold, błonnik, zma apteczne. Dojdzie matrix 5.0 i bcaa mega caps. W przyszłości Thermo Speed + L-karnityna. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: [...]