[...] i minerałów :) Skoro powinieneś regenerować się sam, to dlaczego każe pić Ci carbo? Kolejną kwestią sporną jest to, że po ciężkich treningach na pewno masz. niedobór tych pierwiastków, które odpowiedzialne są za Twój sen. Dziwne, gdybyś zasugerował mu kroplówki, albo jakieś inne dziwne preparaty to jego reakcja byłaby zrozumiała, ale ZMA.. :/
[...] Do tego jeżeli możesz dorzuć troche wodoroasparginianu magnezu lub po prostu ZMA. Oczywiście można by tak było wymieniać wiele składników które są Ci jeszcze potrzebne, np.preparaty wapnia. Ale prawdopodobnie jesteś młody chłopak i nie masz za dużo kasy. Jeżeli będziesz mógł to pogadaj z mamą , może np. na urodziny sprawi Ci Vit-Min 75+. Nie [...]
[...] Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, płatki Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa, makaron, Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy olimp, omega -3 Stosowane wcześniej diety : brak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
" Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko wpc, L-karnityna, arginina, kreatyna, aminokwasy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: raczej nie z powodów finansowych " po cholerę Ci suple skoro nie masz diety?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pozatym nic, mógłbym biegac tylko , zeby to nie wplynelo negatynie na mase. W sumie z masa nie mam problemu jak zaczynalem ważyłem 66kg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : od tygodnia aminokwasy bcaa xplode olimp w proszku. stac mnie, zebym kupowal to caly czas. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie Wrażliwość na [...]
[...] miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszystko ok nie biore Preferowane formy aktywności fizycznej : aero, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermospeed olimp Stosowane wcześniej diety : ketogeniczna, zbilansowana Zmieniony przez - barano90 w dniu 2011-09-04 20:05:36 Zmieniony przez - barano90 w dniu [...]
Nie wiem czy wiecie ale ostatnio czytalem ze szklanka zwyklej wody mineralnej pobudza tak samo jak te wszystkie preparaty typu tiger to nie jest nic innego jak kawa w postac napoju energetycznego.Wiec radze Ci poprostu zalyczyc wody i jedziesz :}
[...] Dałem wyżej Cel : Przytycie + mięśnie Ograniczenia żywieniowe : Żółty ser, Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : w domu, na dworze. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Zmieniony przez - Piotrek179 w dniu 2017-01-24 19:11:11
WIEK: 21 CZAS REDUKCJI: jak najszybciej?:) zrzucienie od 5-10kg SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : nadmiar tluszczu na brzuchu POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ZARYS DIETY I TRENINGU: bieganie , brzuszki , pilka 2 razy w tyg STAN ZDROWIA: bdb STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: zadnych BUDŻET: bez ograniczen
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis:
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, siłownia, piłka nożna oraz kosz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis: Redukcja + nabranie masy miesniowej
Widzę, że suplementy o tym działaniu maja przeciwwskazanie, że nie można zażywać poniżej 18 roku życia a ja mam dopiero 16. :/ No cóż, jakieś inne propozycje może? I czy na pewno można brać takie preparaty poniżej 18-stki?
[...] do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : moze bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : narazie nie Stosowane wcześniej diety : epizody z dietą zbilansowaną
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Siłownia 3x w tyg. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: praktycznie brak wiedzy..
[...] z najbardziej opornych miejsc. Na samym początku to jest absolutnie zbędne, choćby dlatego że jak dojdzie się kiedyś do tego zastoju gdzie warto byłoby sięgnąć po te preparaty, to już nie będzie efektu. Prościej mówiąc to tak, jakby w każdą potyczkę zbrojną wysyłać Delta force i Navy Seals. Co do Ciebie Koras, to jesteś kompletnym [...]
ok wszystkie dane od Saiba juz mam wage, reakcje na termogeniki, przejscia itd moja propozycja scorch rano 3szt plus tabs yohimbe po 4h podobnie po4h 3szt bsn zalecam przekraczanie dawek sugerowanych w miare mozliwosci ten zakres jest uwazam bezpieczny preparaty tez wiec bedzie sii
[...] : redukcja tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bez zastrzeżeń Preferowane formy aktywności fizycznej : każda Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : spalacz tłuszczu activlab Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : redukcyjna 2. zapotrzebowanie. Według tego kalkulatora [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bieganie 40min na zakresie 60-70% tetna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: fitnes silownia gory Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: mniej i zdrowiej Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: srednie
[...] tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby, bieg, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - kiedyś brane: min. ClenBureXin, Lipo (x) Pack, Yellow Subs Xtreme; L-Carnityna; innych nie pamiętam, sporo tego było... Stosowane wcześniej diety : głodówki, [...]
[...] To dla tego, że w wyniku rozpadu ATP powstają substancje, rozszerzające naczynia krwionośne. Faktycznie, czuło się przypływ energii, ale to cały efekt, jaki dawały te preparaty. ATP działa anabolicznie! Jeżeli, faktycznie z tego suplementu przedostaje się on do komórek mięśniowych, to ostateczny efekt kuracji powinien być przynajmniej taki [...]