preparaty

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie i rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko, kreatyna, bcaa, witaminy i coś na stawy Cel/problem/opis: teraz jeszcze dobra masa i poprawienie mało ćwiczonych nóg, w połowie roku delikatna redukcja [...]

[...] foody, słodycze. Jadłem rzadko i nieregularnie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Ćwiczenia aerobowe Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Raczej nie na początku Stosowane wcześniej diety: Nie

[...] żywieniowe: żadne Stan zdrowia: astma w niczym mi nie przeszkadza Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile napisałem wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: teraz creatine +taurine TREC i dextrose wcześniej kilka razy już to brałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: planuje zwiększyć obwody klatki i ramion i [...]

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak (zerwane wiezadlo barkowe, ale nie odczuwam skutkow). Preferowane formy aktywności fizycznej: moge trenowac 6x tyg, wszystko co sie da. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe Stosowane wcześniej diety: low carb, low fat

[...] Ograniczenia żywieniowe : refluks(niektórych potraw nie mogę jeść) Stan zdrowia : refluks Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Stosowane wcześniej diety : redukcyjna Może nie jest uzupełniona w pełni ta ankieta,ale jeśli będzie trzeba,to [...]

[...] żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: nie ma Preferowane formy aktywności fizycznej: czas nieograniczony-dostosuje swój lan dni do tego Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ojj wiele ich bło obecnie TSE II HMB Karnityna-Gold białko TREC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: łoo prawie [...]

[...] : brak Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, rower, wszelkie sporty (koszykówka, piłka nożna, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kiedyś brałem kreatynę, gainer mutant mass, BCAA, białko, carbo, beta alanina, Witaminy z Olimpu (budowałem mase). Aktualnie zażywam BCAA, witaminy z Olimpu oraz [...]

[...] nie biorę żadnych tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: wszelkie! kiedyś byłam dużo bardziej aktywna ale się zaniedbałam Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : jakieś 2 miesiące temu postanowiłam wreszcie się wziąć za siebie i pozbyć się zbędnego balastu. Ważyłam 84kg. Dietę ułożyła mi [...]

[...] spa,czasami silownia Odżywianie: Wczesniej zawsze jadla normalnie Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: n Stan zdrowia: szybka strata wagi:( Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: n Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: n Stosowane wcześniej diety: n

[...] formy aktywności: jak wyzej w tekscie Odżywianie: ciagla dietaaa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: jw Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermline II Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: taa Stosowane wcześniej diety: moja jakas misz masz

[...] jesc 6 pociłkow dziennie w 2_3 godz odstępach/ staram sie utrzymywac diete ale w pełni jej przestrzegam. Stan zdrowia: uwazam ze bd Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Gainer Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadna Max na klate 91kg Plan ćwiczeń: WTOREK -Biceps plecy(Hantle, gryf) -Hantle: - 3x10 Uginanie przedramienia [...]

[...] jakąś diete Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 4-5 razy codziennie bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic teraz chce kupić scorcha Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem

[...] systematyczną Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg. siłownia (FBW ok. 1 godz.) 3 x w tyg. aeroby (ok. 1-1,5 godz.) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak planuję Stosowane wcześniej diety: CKD

[...] Odżywianie: dieta zbilansowana od 5 miesięcy Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak ograniczeń Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x siłowy póki co Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: możliwe Stosowane wcześniej diety: z bilansem 0

[...] biegania, regularnie zawsze. Muszę zatrzymywać się co chwilę i rozciągać stopę w odwrotnym kierunku, co minimalnie pomaga, ale po minucie znów jest to samo. Co robię? 1) jem preparaty zawierające magnez, wapń i potas (nie pije też kawy) 2) regularnie się rozciągam (jestem b. rozciągnięta, regularnie 3 x tyg chodzę na stretching w klubie fitness [...]

[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry, brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie 1-2 razyw tygodniu, bieg praktycznie codziennie, brzuszki rowniez codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] chcę wprowadzić więcej biała a węgle z warzyw Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: do października tyle ile tylko chcę Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zależy jakie Stosowane wcześniej diety: miliony

[...] aero, 2x fitness Odżywianie : 5 posiłków dziennie Cel : redukcja rozłożona w czasie (chciałabym zejść poniżej 60kg) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy i minerały, białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak

[...] lub inne formy aktywności: 1 Odżywianie: 1 Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: 1 Stan zdrowia: 1 Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 1 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: 1 Stosowane wcześniej diety: 1 Zmieniony przez - plugin w dniu 2007-11-01 22:18:56

[...] Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie do 1 h pod wieczor na jakies cwiczenia , aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Rok temu Thermo speed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej tak Stosowane wcześniej diety: podobna do tej co teraz