[...] sport lub inne formy aktywności: siłka Odżywianie: nie wiem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie wiem Stan zdrowia: b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 4 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: na mase
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w przyszłości Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningowy: 6 miesiący Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Rower i rolki co 2 dzień czasem codziennie Stan zdrowia: Dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Jem 7 razy dziennie, ryż, jajka, płatki owsiane, łosoś itp Możliwosci finansowe:Ograniczone Cel/problem/opis: [...]
[...] rzeczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bez alergi Stan zdrowia: zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic nie bylo stosowane Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta w ktorej na poczatku przez tydzien jadlo sie karczek a [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] godzina Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry, zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: obojetne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: najlepiej 0 zl Cel/problem/opis: schudniecie,wyrobienie [...]
[...] formy aktywności: silownia 5x Odżywianie: jadlem normalnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nic Stan zdrowia: nic Preferowane formy aktywności fizycznej: chyba tak dalej jak jest Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: lekkie suplementy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: football Odżywianie: wszytsko oprocz alko i tluszczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: idealne Preferowane formy aktywności fizycznej: brak Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności (jak często): Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Mass XXL, kreatyna, HMB Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Zmieniony przez - [...]
[...] aerobowe, biegam 2 x tyg po około 10 km i w miedzy czasie chce zacząć cwiczyc siłowo. ( jestem już znudzona tymi fitnessami :). Czy w związku z laktacja istnieją jakieś preparaty białkowe które mogłabym zjeść/ wypić rano? Chodzi mi o to, ze wstaje o 8 wypijam szklankę wody na czczo i wywożę dziecko do przedszkola. Zanim wrócę i ugotuje [...]
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w przyszłości Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
[...] odżywianiu wszystko Cel Ograniczenia żywieniowe --- Stan zdrowia dobry Możliwe i preferowane formy aktywności fizycznej rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty/suplementy redukcyjne -- Czy planujesz i czy możliwe jest wprowadzenie suplementów redukcyjnych nie Stosowane wcześniej diety 1000
[...] się ograniczać Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower latem Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : posiadam białko wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : brak Teraz tak W kanapkach z posiłku 2 i 3 szynka z kurczaka [...]
[...] Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : cisnienie w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej tak lecz nie drogie a pozatym nie wiem co na to mama Stosowane wcześniej diety : żadna prosze o jakiś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w dni treningowe Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: obojętnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: zależy Cel/problem/opis: poprawa diety Zapotrzebowanie: [...]
[...] malo ostatnio jem Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: malo ostatnio jem Stan zdrowia: nadcisnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: 3razy dziennie silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Tight,Scorch,JetFuel Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: niskoww
[...] inne formy aktywności: silownia Odżywianie: jem wszysto co popadnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zadne Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie basen silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: zadne
[...] Aktywność w ciągu dnia: s Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ss Odżywianie: s Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: sss Stan zdrowia: s Preferowane formy aktywności fizycznej: ss Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: s Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: s Stosowane wcześniej diety: d
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia 3 x tydzien Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana wyliczone zapotrzebowanie kaloryczne: 3800 kcal Witam juz od dawna [...]
[...] a przede wszytskim słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: tarczyca Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle ile trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: staralam sie trzymac diete w miare swoich mozliwości
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie ma. Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siatka , Koszykówka , Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ------------ Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --------------- Wrażliwość na stymulanty: ----------------- Możliwości finansowe: Kasa na siłownie + [...]