[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tygoniu głownie bieganie i czasem silownia(1-2 w tyg) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: animal cuts Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak ale ktore sa dobre? Stosowane wcześniej diety: nie
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: Przez wakacje mogę codziennie wykonywać jakieś ćwiczenia. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: - Zmieniony przez - Afroucnt w dniu 2009-07-03 13:09:47
[...] tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .
[...] mc ww - niewiem :( Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej : Biathlon Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Wolę unikać chemii, ale mogę coś skromnego dorzucić Stosowane wcześniej diety : ()
[...] po PH zrobily mi sie guzy pod sutkami,najpierw prawy a pozniej lewy. Minelo juz sporo czasu a jak dotkne nadal bola. Chce brac nolve 10mg dziennie i jakies naturalne preparaty,tylko niewiem ktore sa oplacalne. Mam na mysli np resveratrol,mace,indol-3-karbinol,chryzyne itd. Jak znacie jakies gotowe suple to prosze o pomoc. Nie chce zeby [...]
[...] na mase brak slodyczy Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia 4 treningi czas nieokreslony... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: wysokotluszczowa
[...] jem w zasadzie ,teraz, wszystko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia(!), bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: HMB Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jest możliwe Stosowane wcześniej diety: nie stosowałem
[...] 0 Aktywność w ciągu dnia: praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rower Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: 0 Preferowane formy aktywności fizycznej: 0 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 0 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: 0 Stosowane wcześniej diety: 0
[...] sport lub inne formy aktywności: pilka 2h w tyg Odżywianie: nigdy nie stosowalem diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: nadcisnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -
[...] uzyskanie 10+/- tkanki tłuszczowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : OstroVit wpc80, HiTec Naturiation Carbo Pur, Olimp Thermo Speed Extreme Stosowane wcześniej diety : zbilansowana [...]
[...] ciągu dnia: głównie rano Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: good Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystkie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie
[...] inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, spalacz tłuszczu Stosowane wcześniej diety : zbrak /SFD/Images/2016/2/23/86cb497cdae74dedb80b654b9249d68a.jpg
[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana na mase, Trenuje 3 razy w tygodniu, po treningu siłowym interwały, mam [...]
[...] przyjmujesz leki z przepisu lekarza: PP, wit D3, nootropil 400 czy rodziłaś:tak, po komplikacji -CC Preferowane formy aktywności fizycznej - spacer, pływanie, trening obwodowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : od 20 lat wegetariańska plus od kilku lat ryby - ale celem nie była redukcja Pozdrawiam Aga
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w tyg), bieganie (1 raz w tyg) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :- Stan zdrowia: wzorowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :masówka, kreatyna, białko,carbo Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:- Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: przybranie masy do 80 [...]
[...] 2000kcal mam male pojecie o jedzeniu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: max Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie thermo speed 1-2 kap na dobe Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: ograniczenie kcal tydzien temu
[...] 3 razy trening kończę o 18, a raz o 13 ;obecnie dieta typowo masowa, mniej więcej zgodna z postem Nortona "robimy masę". Ważę 90kg. A problem jest taki: otóż mam następujące preparaty ; Carbo Pur Hi'Teca, białko serwatkowe 80% firmy american muscle oraz pełno glukozy (pozostałości po kreatynce). Wszystko to w duuużej ilości. A teraz pytanie [...]
[...] Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : nic Stan zdrowia : oki Preferowane formy aktywności fizycznej : 3 razy w tygodniu po 1,5 albo 2 godzi Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic na czysto Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak chciała bym Stosowane wcześniej diety : nie bylo
[...] bliskim zeru Cel : Masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna, spalacze, przedtreningówki z 1.3, białko, itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : z ujemnym bilansem Witam, [...]
[...] - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: redukcyjna