preparaty

[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : Dobre( brak wad) Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia + basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : oczywiściei cena nie gra roli jeżei nie będzie w tysiącach :D Stosowane wcześniej diety : dukana, kopenhaska

[...] inne formy aktywności: - Odżywianie: delikatna dieta masowa podtrzymująca :) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: cały tydzień Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: masowe

[...] Stan zdrowia : Dobry, chociaz z kondycja czasami problem, nadmierna potliwosc Preferowane formy aktywności fizycznej : około 1-2 godzin Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Zalezy jakie i w jakich kosztach Stosowane wcześniej diety : to samo co w Ograniczenia żywieniowe Problem [...]

[...] wątrobki , mielonego , gneralnie tlustych rzeczy. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: weekend + wieczorami wtorek i czwartek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Brak

[...] tydzień Odżywianie: staram sie odżywiać zdrowo, sporadycznie jem słodycze Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie 1h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie

Witam ponownie, przeglądałem większość zawartych tu informacji i stwierdziłem że pora na dobranie produktów prozdrowotnych i spalacza tak więc użyję odpowiedniego szablonu WIEK: 18 CZAS REDUKCJI(i zarazem to jest mój cel): Szybko i skutecznie SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 30% ? ZARYS DIETY I [...]

[...] choroby) : Brak Stan zdrowia: Bardzo dobry (świeżo po podstawowych badaniach) Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 3 miesiące temu Dymo Fat Burn, aktualnie: BCAA Olimp Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Nie wiem. Możliwosci finansowe: [...]

[...] normalnie bez żadnej diety Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 6-7 razy w tygodniu, średnia intensywność Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: TAK Stosowane wcześniej diety: Żadnych

[...] itp. oraz fastfoody do zera. Ograniczenia żywieniowe : żadne Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie chcę na nie wydawać pieniędzy. Stosowane wcześniej diety : nieregularne posiłki, nie zawsze zdrowe [...]

[...] sport lub inne formy aktywności: pływanie 1xtydzień Odżywianie: skoczek, brak planu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: nie

[...] :( Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 dni w tygodniu siłownia 5 dni ciwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Thermo speed ex . thermo line . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: tak

[...] dieta dopięta na ujemny bilans z dietetykiem. Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja pszenic Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia +rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : tren, prop. Stosowane wcześniej diety : zbilansowana z przewagą białka, na ujemnym bilansie

[...] inne formy aktywności: W-f x 7 w tyg Odżywianie: jem wszystko teraz wywalam smiecie .. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wiem czy moge Stosowane wcześniej diety: nieee

[...] : dobić do 68kg do końca roku 8-) Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : brak problemów Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy z olimpu, omega3 i gainer gdybym potrzebował dobić trochę kcal, gdy nie będę mógł zjeść normalnego posiłku Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : [...]

[...] poboksowac rekreacyjnie Odżywianie: nie ma diety jem co mam + duzo jogortow Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-5 dni Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

siema. szukam pomocy w doborze supli które pomogą mi w nabraniu masy. jak widać gainera już brałem przybyło prawie 4 kg. dlatego teraz chciałbym spróbować białko+węgle ale nad wszystkimi innymi propozycjami się zastanowię. pozdrawiam więcej info: PŁEĆ: M CEL: masa/siła WIEK: 18 STAŻ: 6 miesiący DIETA: słabo z tym. jem to co jest. ryz, kurczak, [...]

[...] często): krav maga 2x w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mutant mass,trec 1250mg Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: nieograniczone Cel/problem/opis: zmasowac i [...]

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : wszystkożerny Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : w ostateczności Stosowane wcześniej diety : to moja pierwsza dieta [...]

[...] tygodniu w DNT Grit cardio Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Doskonały Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, Kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:2600kcal b:2.2na kg. T: 25% W: Reszta. Nie trzymam sztywno diety waze i liczę makro ważne żeby się [...]

Witam Mam pytanie do Was, czy obecnie po tym co widać dalej robić wycinkę??? Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2750 kcal i jeśli mam dalej robić wycinkę to zacząć od zerowego pułapu czyli 2700 kcal??? 1. WIEK: 32 2. WAGA; WZROST; ew PODSTAWOWE WYMIARY: 81,5 kg/169 cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): zależy od [...]