preparaty

[...] : dobry stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej : mógłbym czesto dosyć ale szybko się mecze i zniechęcam więc jakieś krótsze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowałem niczego Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mogłbym jeśli byly by bezpieczne i tanie Stosowane wcześniej diety : nie miałem [...]

[...] miesiączkujesz: tak  - czy bierzesz tabletki hormonalne: nie  Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia*, ćwicz. aerobowe, rolki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak  Stosowane wcześniej diety:  żadne * siłownia to trochę za mocno powiedziane - w domu mam rowerek, orbitrek, ławeczkę, hantle i materac do ćwiczeń(co prawda [...]

[...] kuchnia domowa Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej + ewentualnie HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: termo fat burner + l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak bedzie potrzeba Stosowane wcześniej diety: zadna

[...] : Ostatnio bardzo nie zdrowo (fast foody, tłuste przekąski, wszystko co niezdrowe i niesprzyja redukcji) Cel : REDUKCJA następnie budowa siły Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Stosowane wcześniej diety : Redukcyjna>>zbilansowana Bilans energetyczny oraz makroskładniki: Kalorię: 2200 Białko: 2,1g> 189g tłuszcze: 1,1g >68g [...]

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowa jak ryba Preferowane formy aktywności fizycznej: tak jak wyżej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: w tamtym roku therm line olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zależy jakich :) Stosowane wcześniej diety: wszystkie skutecznie rozwalające [...]

[...] Nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: Nie czy rodziłaś: Nie Preferowane formy aktywności fizycznej : Aeroby, Siłowe, Interwały. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak. Stosowane wcześniej diety : Podstawowe zasady zdrowego odżywiania. Przepraszam za brak wymiarów, jutro rano zmierze się i uzupełnie. Po prostu dawno tego [...]

[...] roku )mam bardzo dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia lub aeroby w domu- tak na poważnie a dla rozrywki - łyżwy  Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sesja Stosowane wcześniej diety : dieta ducana ( wrzesień 2010) , kopenhaska 2x ( 3 lata temu -2 tygodnie, rok temu- tydzień ) Witam, Jestem tutaj ponieważ [...]

[...] Cel : redukcja (z 30 kg będzie) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega-3, witaminy, ZMA, odżywki białkowe, BCAA, AAKG, różne spalacze tłuszczu o różnej mocy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : jeśli budżet pozwala to [...]

[...] Nie Preferowane formy aktywności fizycznej: Aeroby (siłownia - bieżnia, rowerek, maszyny do aerobów (wiosłowanie i inne), pływanie (basen) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : głodówki 1000kcal+, od maja 2012, czyli od czasu mojego pierwszego tematu na SFD dieta 1600kcal/120/60/150, z niedługimi [...]

[...] lub mocna herbata, stres, intensywne opalanie się. JAK DBAC O SKÓRĘ WRAŻLIWA? Do codziennej pielęgnacji i mycia twarzy należy wybierać tylko specjalnie do tego przygotowane preparaty, zawierające substancje nawilżające i zmiękczajace. Nalezy stosować kosmetyki utrzymujące fizjologiczne pH skóry, aby nie niszczyć ochronnej warstwy lipidowej. [...]

[...] lekarza: nie czy rodziłaś: tak, dwa miesiące temu Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, skakanka, ćwiczenia siłowe, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : siedem lat temu kopenhaska, 3 lata temu dieta niełączenia Teraz moje foto: [...]

[...] Odżywianie: Jem praktycznie wszystko. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie mam Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5-6 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Therm Line forte 60kap blistry Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: DIETA Proteinowa

[...] bulimia) Preferowane formy aktywności fizycznej: to co robię jest maximum moich możliwości (czas), jeżdże tez konno, ale nieregularnie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L-karnityna CLA mnóstwo różnych wynalazków o nieudokumentowanej skuteczności ;) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie, bo i po co; łykać mogę co [...]

[...] ok. 20 minut (coś ala ćwiczenia siłowe) oraz 25 minut orbitreka. Docelowo planuje 30 minut tej ,,siłówki,, oraz 60 minut orbitreka. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Sądzę, że na tym etapie, nie jest potrzebne wspomaganie się karnityną itp. Na noc łykam Salfazin, takie coś [...]

[...] białka. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: co dziennie godzina na rowerze, co drugi dzień trening siłowy górnych partii ciała. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak

[...] lekarza: nie czy rodziłaś: 2 razy, ostatnio 10 lat temu Preferowane formy aktywności fizycznej: domowe ćwiczenia siłowe i aero , bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : obecnie calcium pantothenicum na włosy, latem spalacz pes alphamine (zero efektów) Stosowane wcześniej diety : mozna powiedzieć, ze wszystkie dostępne. Ostatnia [...]

[...] internecie) więc pojechałem do niego on stwierdził podwichniecie obojczyków i ból wszystkich stawów , kazał zrezygnować z silowni na 3 miesiące zalecil basen oraz różne tam preparaty na stawy , no to sobie mysle h** wytrzymam ten okres zapisałem się na basen ostro pływam i w ogóle i zaczęły się problemy z biodrami jeden przeskakuje i czasami [...]

[...] z zyciorysu czy bierzesz tabletki hormonalne nie Preferowane formy aktywności fizycznej :treningi silowe aeroby, tenis, siatka, wspinaczka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : teraz:omega,witaminy, wczesniej: bialko,lkarnityna,spalacze,kreatyna,amino Stosowane wcześniej diety: uff troche ich bylo ... kiedys bialkowa dr dukana, [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: niedoczynnosc tarczycy, leczona, tsh w normie Preferowane formy aktywności fizycznej: minimum 4 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal pro Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jak najbardziej Stosowane wcześniej diety: kwasniewski, kekwicka

[...] hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak, Euthyrox 50 Preferowane formy aktywności fizycznej: zumba, rower, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : żadna na dłużej, ale próbuję zaczerpnąc pomysłów z Dukana, Montignaca, zbilansowana, niskowęglowodanowa (kiedyś jedynie ograniczając [...]