preparaty

[...] lub inne formy aktywności: - Odżywianie: dieta zbilansowana Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: 10 wskazówek żywieniowych

[...] posiłki przed snem Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : BDB Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak /SFD/Images/2016/6/22/729140b8f2e84f4ba384c0dd6c8dc226.jpg /SFD/Images/2016/6/22/7b09f4208f334ea8925489128e19f0c0.jpg [...]

[...] :silownia Odżywianie : nie jem slodyczy pije tylko wode i uwazam :D Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : sredni Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : jak mowilem nie

[...] dieta niskoweglowodanowa, Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: ok Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extreme- nie chce wiecej, bo jzu mi sie znudzil Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nooo Stosowane wcześniej diety: :)

[...] w ktorej nie wystepuje jajko Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: w tygodniu 4-5 dni ... procz poniedzialku wtorku Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: brak ! Stosowane wcześniej diety: brak

[...] (jak często): praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: sil Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 30/50/20 Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: 300+ Cel/problem/opis: zalana klata ;/ byc moze gineko, mam [...]

[...] bieganie Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa i kreta(mono) Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 160/400/80 Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: dobre Cel/problem/opis: masa Witam [...]

[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : WIELE Witam. Mam zamiar robić przez wakacje redukcje. Proszę o sprawdzenie diety i ewentualne wskazówki :) Suma dobowa: 2558kcal, 256g białko, 64g tłuszcze, 231g [...]

[...] zapisuję się na MMA , i z 2/3 razy w tygodniu koszykówka Ograniczenia żywieniowe : żadnych ograniczeń :D Stan zdrowia : Zdrów jak ryba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Nic z tych rzeczy i raczej nie mam zamiaru Możliwości finansowe : Jedyne co mogę zakupić to drążek do podciągania i hantle , ale raczej w nic innego nie będę [...]

[...] : Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : odżywka białkowa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : żadna Diete załaczona w pierwszej kolejnosc mam zamiar stosowac w [...]

[...] wszystkie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak alergii Stan zdrowia: brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: całe wakacje :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nic nie stosowalem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mozliwe jest wprowadzenie takich suplementów Stosowane wcześniej diety: brak

[...] Cel : wzrost siły i masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana redukcja Więc moja redukcja zaczeła się z 104kg, obecnie mam 80kg [...]

[...] ok. 55-60kg Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : zdrowa Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, basen, rower, biegi itd. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Raczej tak, ograniczenia finansowe. Stosowane wcześniej diety : Żadna. Raz kopenhaska. Ostatnio uregulowałam [...]

[...] napoje słodzone i gazowane itp. Stan zdrowia : zdrowa! Preferowane formy aktywności fizycznej : codziennie 1,5 - 2 godz Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : różne , od cud po fit ! a oto zdj. sylwetki : [...]

[...] Odżywianie: Dieta Zbilansowana Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: Bolące lewe kolano. Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x Siłownia w tyg. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Dymatize Dyma Burn Xtreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Dieta Zbilansowana

[...] sport lub inne formy aktywności (jak często): ćwiczenia wieczorem Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Cel/problem/opis: masa i spalenie tłuszczu obecnie nie mam możliwości treningu na siłowni ani możliwości korzystania ze specjalistycznego sprzętu jak [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: te, które stosuje Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Stosowałem: Kreatyna (kwiecień),gainer 1 Vitalmax (czerwiec-lipiec). obecnie kończe l-glutamine, l-karnityne, therm line II, olimp vitamin plus. Czy możliwe [...]

[...] Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Najlepiej na siłowni, mogę też ćwiczyć w domu, mam hantelek 5.5kg i ławeczkę do brzuszków. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Żadne i nie zamierzam żadnych stosować. Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Żadnych diet, ale od Nowego Roku nie jem chipsów, nie piję coli itp. ogólnie brak [...]

[...] siłowe w domu (sztanga, hantle) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak stosowanych diet Wrażliwość na stymulanty: brak Cel/problem/opis: Chciałbym zredukować poziom tkanki [...]

[...] Siłownia 2x Tenis 1x Odżywianie: Lubię wszystko co złe ;] Jem dużo Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: około 90 min dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -