[...] siłowy, aeroby, być może później dodam też interwały; mam do dyspozycji czas 3-4 godzin dziennie (1 godzine rano, a reszta od godziny 14) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wprowadzenie suplementów nie jest możliwe ze względu na mój stan zdrowia Stosowane wcześniej diety: stosuje [...]
[...] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak. Stan zdrowia: Good. Preferowane formy aktywności fizycznej: x Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: x Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: x Stosowane wcześniej diety: x Zmieniony przez - RafikRolf w dniu 2011-06-16 19:41:42 Zmieniony przez - RafikRolf [...]
[...] Żadnych Stan zdrowia: Brak chorób Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 razy w tyg. Jestem w stanie poświecić maks 4 godziny dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Therm line II. Około pół roku temu. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, w jak najmniejszym stopniu. Stosowane wcześniej diety: Żadnych
[...] czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, trening obwodowy, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : "zdrowy styl życia" z góry dziękuję za każdą odpowiedź :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: piłka nożna, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nic Wrażliwość na : nic Cel/problem/opis : Bycie chudym/schudnięcie, aktualna moja postura, mój brzuch i grube uda [...]
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie 2-4 x w tyg na biezni/ w terenie lub rower stacjonarny, stepper, schody ( maszyna) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: WPC 100% Olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak, Clen Burexin II Stosowane wcześniej diety: to co wyzej
[...] Stan Zdrowia b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xtyg. + rekreacyjnie koszykówka,rower + domowe ćwiczenia hantle...drążek. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna plus olimpu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak jest możliwe Stosowane wcześniej diety: kopenhaska - wiem co o niej sądzicie, to było [...]
[...] uwagi na to co jem.Sporo słodyczy i mało wartościowego jedzenia Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Myślę ,że nie są mi potrzebne Stosowane wcześniej diety: Nie
[...] 4) 2x sztuki walki/akrobatyka Odżywianie: co lubię: dużo jeść Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie: thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] jestem znieszc wszystko ale mam ograniczenia budzetowe Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: -- Stan zdrowia: -- Preferowane formy aktywności fizycznej: no tak jakos 1h dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: narazie sa niepotrzebne Stosowane wcześniej diety: --
[...] ziemniakow, zupy srednio Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: obecnie 5, od października max 3 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: L- Carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: ok, byle nie drogie :P Stosowane wcześniej diety: brak
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] choroby) : - Stan zdrowia: dobry, ale teraz zlapalo mnie jakies przeziebienie ;/ Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega, witaminy, WPC Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: od świąt nie trzymam diety, wcześniej była 2,5/4/2 Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: [...]
[...] bedzie raczej problemu Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nima Stan zdrowia: nima Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu jestem w stanie poswiecic czas na trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nima Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie chce Stosowane wcześniej diety: nie stosowałam
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do podciągania. Obciążenia do 40kg. Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: B.Dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Sztuki walki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Stosowane wcześniej diety/rozkład b/w/t: Brak Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwości finansowe: Nie jest źle Cel: Klatka, plecy, barki Oto mój aktualny [...]
[...] totalny brak kondycji, powolny metabolizm Preferowane formy aktywności fizycznej: Basen, rower, ćwiczenia w domu. 3x lub codziennie. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Fat burner. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie chciałbym. Stosowane wcześniej diety: Brak. Zmieniony przez - GoroKrK w dniu 2009-11-25 22:18:28 [...]
[...] estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: ile bedzie trzeba Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermo speed extrem therm line therm line II Linea blonnik Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: glownie glodowki [...]
[...] fizycznej: ćwicze 5 razy w tyg i biegam 5 razy w tyg. Mogę dołozyć raz w tyg pływanie, a w weekendy piłka nożna rower, bieganie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: redukcujnych nie stosowałem. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak planuje, ale zeby niewpłyneły niekorzystnie na miesnie i cere. Stosowane wcześniej [...]
[...] mięso,nabiał Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje robić codziennie 500 brzuszków, oprócz tego bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowałam nic wcześniej Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak planuje, kupiłam thermo speed i green tea z activlab Stosowane wcześniej diety: [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe: Brak. Stan zdrowia: Dobry. Preferowane formy aktywności fizycznej: Najlepiej ćwiczenia w domu. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Dopiero po 4-5 tyg. redukcji. Stosowane wcześniej diety: Zbilansowana oraz Dieta Dukana. Zmieniony przez - [...]
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: żadne Stan zdrowia: Stan zdrowia bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie poswiecic 2h dziennie ,max 5x w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: tse Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak , zamierzam kupić Scorch Stosowane wcześniej diety: raczej żadne