[...] żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : nie licząc dużej nadwagi to chyba nic Preferowane formy aktywności fizycznej : cardio, zajęcia fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : dieta "MŻ i zdrowiej" bez liczenia kalorii i ćwiczenia cardio, schudłam 4kg [...]
[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia:Zdrowy choć mały problem z wątrobą Preferowane formy aktywności fizycznej: --- Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : --- Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: --- Wrażliwość na stymulanty: --- Możliwosci finansowe: jeśli coś trzeba dla dobra mego da się to załatwić [...]
[...] inne formy aktywności: spacery Odżywianie: wszystko jem i lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 5 treningow w tyg po max 80 min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : brak jakichkolwiek przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia/aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie witaminy day/night trec, białko WPC Ostrovit, BCAA Ostrovit. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : ewentualnie w niedalekiej przyszłości myślę nad [...]
[...] dziennie Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x trening silowy 1h15min 3x trening aerobowy 30min Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: mlo fat burner Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] nie lubie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 treningi max po 2-3 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: 800g miesia, 250twarogu, 300g jaj - dieta nie utrzymywana
[...] zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki hormonalne, regularna menstruacja, wypadek - pęknięty kręg lędzwiowy (ok.1.5 roku temu), przeciwskazania - obciązanie kręgosłupa Preferowane formy aktywności fizycznej - dowolne Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety :brak
[...] XD Cel : Masa? wstawie zdjęcie do oceny. Ograniczenia żywieniowe : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : mono + cm3 + bcaa Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : - Stosowane wcześniej diety : - /SFD/Images/2016/2/25/979c0c1d7a004d85ada276900b770a9b.jpg [...]
[...] raz dziennie Odżywianie: aktualnie dieta redukcyjna wysokobialkowa Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: 6 razy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thermal pro, TFT + FT Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: -
[...] tłuszczowej: . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] basen Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Rower, potem siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: wcześniej 2300kcal Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: 2000 Cel/problem/opis: W planie mam zejście z [...]
[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak dolegliwości zdrowotnych Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, pływanie, siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie thermo speed, l-karnityna, wcześniej tussipect Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: dieta niskowęglowodanowa
[...] rzepki), w marcu robiona artroskopia kolana, mimo to przysiady normalnie robię Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie Dieta /SFD/2017/11/2/64fe5bb9d83f4dc6bdfc6b2c3a474764.jpg Zmieniony przez [...]
[...] : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : przyspieszony trening siłowy na siłowni i HIIT Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : herbata czerwona pu-erh , Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak jest odzywka białkowa aminokwasy bcaa i spalacz tłuszczu Stosowane wcześniej diety [...]
[...] w czasie dwóch miesięcy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ogólnie zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : trening domowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : raczej nie Stosowane wcześniej diety : pizza i piwo ;) [...]
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : Podwyższony LDL i obniżony HDL Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Spalacz, Kreta, Białko, BCAA, EAA, BA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : Zbilansowana, LC, LC+ IF Witam, mam pewien [...]
[...] : codziennie 1h siłowni Odżywianie : warzywka itp Cel : redukcja zbędnego tłuszczu i wyrobienie rzeźby Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : bd.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : brak
[...] Odżywianie: Niezdrowo, fastfoody itp Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownie, rowerek... Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak Stosowane wcześniej diety: Brak. Jadłem co popadnie
[...] Można go samemu zrobić, mam nawet dobry sposób, ale co z tego, nie chce być testerem własnych głupot dlatego może ktoś wie, że można dostać i czy warto? Aha chciałbym te preparaty stosować w celu zwiekszena GH Licze na szybkie i ciekawe wypowiedzi. Napisałem tutaj, gdyż wydaje mi się, że ludzie z tego działu powinni się dobrze orientować. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (20min 3x/tyg) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: każdy rodzaj Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: - Wrażliwość na stymulanty: - Możliwosci finansowe: wystarczające Cel/problem/opis: Krótko mówiąc jestem 20-letnim [...]