[...] żywieniowe: brak nie lubie gotowanych ryb Stan zdrowia: ok dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia basen bieganie od pon do piat Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-carnityna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak nawed tych hhhmmm? Stosowane wcześniej diety: nie skuteczne bardzo nudne i nie smaczne
[...] normalne odzywianie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, aeroby 1 godzina dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: hmm nie wiem zależy czy cos daja... Stosowane wcześniej diety: ckd
[...] ich nie jeść Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : 3 dni w tygodniu siłownia (fbw) i po niej aeroby ok 50 minut Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : nie Witam. To moja pierwsza dieta redukcyjna - prosiłbym o porady i ewentualne [...]
[...] (jak często): bieganie,MMA Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: b.dabry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : deca,boldenon,oma,prop,enan,tren acet,meta,wino, Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 3/b 3/w/2t Wrażliwość na stymulanty: nie Możliwosci finansowe: [...]
[...] tłuszczowej: 1 Aktywność w ciągu dnia: 1 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1 Odżywianie: 1 Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: 1 Stan zdrowia: 1 Preferowane formy aktywności fizycznej: 1 Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: 1 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: 1 Stosowane wcześniej diety: 1
[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak Odżywianie : brak Cel : nabranie masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie:kreatyna,dextroza,białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak i nie chce miec diety Mam taki plan i [...]
[...] staram sie unikac slodyczy i tłustych potraw Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: nadciśnienie (ok 135/70 przy zayzwaniu leków) Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] sie na lepsze efekty. Dużo z wymienionych środków polepsza przepływ krwi przez naczynia krwionośne, za czym idzie lepsza pompa. Większość składników to niedocenione preparaty ziołowe. Ponadto polepsza procesy myśleniowe i pomaga redukować stres. Narazie testuje je pojedyńczo z dobrymi rezultatami. Nie jestem znawcą więc daje go do oceny [...]
[...] nie za zdrowo teraz jakas dieta na redukcje Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: ile sie da Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: meridia hmb itp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tyle ich było chyba wszystkie mozliwe
[...] redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia Basen Bieganie Trening "domatora" Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Stosowałem diete+HILT=wytrzymałem 2 tygodnie jednak schudłem około 2kg.
[...] żywieniowe: - Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: mogę poświęcić do 1.5-2h dziennie. Siłownia, basen, bieg, spacer, jazda na rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wszystko zalezy od kosztow i konsekwencji stosowania Stosowane wcześniej diety: -
[...] trening mma Odżywianie : słabość do słodyczy i piwa Cel : zejść do 85 w ciągu 4 miesięcy Ograniczenia żywieniowe : nic Stan zdrowia : dobre Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : żadna Witam, chciałbym abyście pomogli mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po silce/silka 4x. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłka/cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Bcaa/gainer na masie /witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Dieta była redukcyjna krotko i masowa 3 msc . I teraz od 1tyg redukcyjna Wrażliwość na [...]
[...] sport lub inne formy aktywności: siłka 4 razy w tygodniu Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zdrowy w 100% Stan zdrowia: zdrowy w 100% Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak
[...] Piłka Nożna Odżywianie: Proste polskie dania-zupy itp Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: NIe mam Stan zdrowia: Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Nie stosowałem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie planuje Stosowane wcześniej diety: Nie stosowałem
[...] dobrej podstawy pod masowanie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : sfd wpc, zma Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : śmieciowe jedzenie Witam serdecznie, postanowiłem wreszcie wziąć się za [...]
[...] Odżywianie: nielicze co do grama ale staram sie jesc zdrowe produkty Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3/4 w tydodniu po 2 h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: scorch Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak
[...] nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:tak: symbicort na astmę, mięśniaki macicy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, dom Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak, w trakcie pobytu w szpitalu głodówka tygodniowa -8kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0141263112844dbe968ae66389c35a57.jpg
[...] Odżywianie: Cebula Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Alergia na roztocza czyli nie jeść pająków ;) Stan zdrowia: NIE obciązanie kolan :P Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening domowy. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: NIC Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: NIE Stosowane wcześniej diety: ŻĄDNA
[...] sport lub inne formy aktywności: --- Odżywianie: jem wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: --- Stan zdrowia: --- Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje siłowni, bieganie, rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: --- Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: ---