Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] drążka. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: Wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, jedynie zdrowe żywienie i tylko woda lub herbata do picia. Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci [...]
[...] zalatw sobie jakies leki na cisnienie jesli bedzie zbyt duze. Ja jak bralem npp i mnie glowa bolala to bralem tabletki czosnkowe oraz Visci(bez recepty krople takie). Oba preparaty "lajtowo" zbijaja cisnienie-ale w trudnych przypadkach nie pomoga. Tutaj trzeba juz leki na racepte. Mozliwe tez ze za malo wody pijesz. Czy na dopingu [...]
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] nie pije wgl zdarza sie sporadycznie Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo shape 2.0 activ lab Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana
[...] płatki+jogurt Co lubisz jeść na obiad : piers z kurczaka czasem spaghetii Co jako przekąskę : owoc Co jako deser : czekolada gorzka(czasem) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermo Speer, body fire Stosowane wcześniej diety : brak
przerwę sobie zrob jakieś preparaty na stawy możesz -ale profilaktycznie- a także jakiąś dobra maść. po powrocie albo zaczynaj od minimalnych obciążeń w ćw. typu wyc. francuskich jednakże proponuje w takiej sytuacji porzucic je na pewien okres i zamienić na ćwiczenia mniej obciążające staw łokciowy- na tych płaszczyznach- takich jak pompki na [...]
[...] to nie potrzebujesz żadnych przedtreningowek itp Wszelkie inne dodatki takie jak HMB, glutamina, kreatyna ,ziołowe stymulatory testosteronu, a także boostery azotowe i preparaty przedtreningowe są w początkowym okresie trenowania po prostu zbędne. Wraz z upływem czasu można włączać kolejne suplementy notując sukcesywny, stopniowy progres i [...]
[...] hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: concor cor czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej tak jak wyżej w pytaniu o sport Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak Zmieniony przez - 321START w dniu 2014-04-02 11:45:26 Zmieniony przez - 321START w dniu 2014-04-02 11:52:02
kwestia finansow, jak mozesz sobie pozowlic na oba preparaty, to mozna na bogato poleciec z przed i po treningowka bez problemu, sklady sa zaprojektowane tak, aby oba suplementy sie uzupelnialy
[...] jeść na śniadanie: mleko z musli Co lubisz jeść na obiad : warzywa + chude mieso Co jako przekąskę : jabłko Co jako deser : jogurt Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : regularnie/tabletek nie uzywam Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : l-karnityna, therm line Stosowane wcześniej diety : białkowa
[...] zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tak, nie biorę Preferowane formy aktywności fizycznej : taniec, rower, może bieganie, plywanie, ale ograniczony dostęp ;/ Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : nic konkretnego, raczej własne ograniczenia, chyba za dużo bialka :<
a nie ma jakiś kosmetyków np w aptece????/podajcie jakies skuteczne preparaty które moge użyc w domu...może jakieś maści??? Dla ziomka piątka...... leszcze odpadacie
witaj, proponuje w każdej odmianie grzybic zrobić badanie laboratoryjne...nie wszystkie preparaty są skuteczne, a badanie można zrobić prywatnie np. LUX-MED i tam też umówić się ze specjalistą.
[...] : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : Rowerek, ćwiczneia bez sprzętu w domu, ewentualnie siłownia ale nie mam czasu za bardzo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : nie Stosowane wcześniej diety : Wymiarów nie podawałem bo nie mam jak tera. Nie wiem czy są potrzebne Zmieniony [...]
niedawno bylo to omawiane na forum musisz natluszczac skore po kapieli, a najlepiej 2-3 razy dziennie nadaja sie do tego takie preparaty jak balneum lub podobne
[...] Co jako deser : lody, coś słodkiego Ograniczenia żywieniowe : nie Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : jeszcze nie mam uregulowanych miesiączek Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, jazda na rolkach, rowerze Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety : nie
[...] najbardziej jest prawidłowe, kwestia osobnicza pobudliwości układ współczulny- serce. Twoje normalne ciśnienie jest bardzo dobre, więc majsterkować przy nim nie ma sensu. Jedyne co możesz robić to wszelkie ziołowe preparaty uspokajające wedle uznania. Co do obniżania ciśnienia to jest cała masa leków z czego większość jest na receptę dzięki Bogu
[...] staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety :brak Link 1 Link 2 Zmieniony przez - Cyber_89x w dniu 2013-02-14 20:26:14
[...] Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana