preparaty

[...] rzezba i tak w kolko Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bialko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Prosze o ocene treningu holistycznego Poniedziałek: Klatka: Wyciskanie [...]

[...] podczas ciężkiego treningu :D Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tygodniu trening w siłowni, plus 3 razy trening aerobowy. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie Stosowane wcześniej diety: brak Poniżej wkleję zdjęcie ułożonej przeze mnie diety, niestety nie [...]

[...] i tzw boczków Ograniczenia żywieniowe : chyba brak Stan zdrowia : w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia oraz bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wolałbym bez suplementów Stosowane wcześniej diety : kurczak + ryz :) Zapotrzebowanie kaloryczne wg Dziennika [...]

[...] hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej nie mam preferencji Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : niczego sensownego nigdy nie stosowałam, jedynie ograniczałam słodycze itp Myślę, że mogłabym zacząć ćwiczyć z piłką, jedynie na [...]

[...] nie czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, na regulację miesiączki czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak-wyżej wymienione hormony czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowania, aerobik, cycling, zajęcia fitness, bieżnia, rowerek Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Stosowane wcześniej diety : żadna

[...] . Aktywność w ciągu dnia: . Uprawiany sport lub inne formy aktywności: . Odżywianie: . Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: . Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .

[...] Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Tak jak pisałem godzinę basen i 30 min rower dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Brak Zmieniony przez - Zbiq92 w dniu 2011-09-22 20:41:27

[...] ciśnienie, po za tym zdrowa jak ryba :D Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, tenis ziemny, rower, basen max 2 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : żadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : wszelakie pomocne :) Stosowane wcześniej diety : żadna Wiem, że na forum jest zupełnie jasno wszystko opisane, [...]

[...] Odżywianie: Wszystko zjem wszystkiego mogę nie zjeść... Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: nie groźne... Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie, ok 2 godziny Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: wątpię Stosowane wcześniej diety: brak

[...] razy w tygodniu piłka na osiedlu, siłka 4 razy w tyg Odżywianie: różnie Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: 3-5 treningow w tyg Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

[...] jem Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Uważam że dobry:) Preferowane formy aktywności fizycznej: 3xrazy w tygodniu Aeroby :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak chodź myślę nad spalaczem Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Tak,chętnie Stosowane wcześniej diety: brak..próbuje zacząć

[...] żywieniowe : alergia na większość owoców i orzechy laskowe Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie biorę 20g bcaa przed treningiem, tabletkę super omega 3 do kolacji, 4 tabletki cm3 przed treningiem i odżywkę białkowa do posiłku gdy mi brakuje białka [...]

[...] od ponad 2 tyg jem zdecydowanie mniej(zlecialo juz 2kg) Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x w tyg silownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: aktualnie nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak

[...] przy utrzymaniu jak najwiecej masy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Stosowane wcześniej diety : zbilansowana dieta śniadanie: jajka 5 kiełbasa podlaska 100g cebula 50 g BTW ww 9g/b 55g/t 50g 690kcal 2 posiłek: kapusta [...]

[...] obecnie zdrowy,wczesniej jak u kazdego drobne przeziębienia Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu siłownia(NA BANK) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna Vitalmax (2x500 ml) fat killer Trec(455 ml) Thermo speed Olimp(90 caps) HMB (łącznie około 450 caps) Clenbuterol 100 tabs Salbutamol 100 tabs Czy [...]

[...] *Teraz w porządku Preferowane formy aktywności fizycznej: *Jazda na rowerze *Różne ćwiczenia na wybrane partie ciała Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Żadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie Stosowane wcześniej diety: Różne, bez skutecznych efektów. Zmieniony przez - oOPussYOo w dniu 2007-05-08 [...]

[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: Nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: Trening w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Możliwe Stosowane wcześniej diety: Masowa P.s Nie patrzcie na ilość przeczytanych art. bo długo już tu siedze [...]

[...] żeby ubyło jak najwięcej cm w pasie Ograniczenia żywieniowe : Nie Stan zdrowia : Zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : wszystko Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie Stosowane wcześniej diety : nie Do tego święta i na wadze 75 będę stosołał areoby i trening brzucha dodatkowo 2x na tydzien będę chodził na siłke na brzuch [...]

[...] W-F Odżywianie: Nie najlepiej Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: Bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 4 razy w tygodniu - 2/3 godz dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak ale nic nie dała

[...] wątróbek, wieprzowiny Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, miesiączkuje nieregularnie, nie biorę tabletek Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze, areobic Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś therm line i jakieś chromy Stosowane wcześniej diety : 1000 kcal, Dukan