SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem, wychodzenie z głodówki

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1635

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 310
Witam,

Od maja tego roku odchudzam się. Rozpoczęłam dietę z wagą 60,9 kg. Pierwsze 2 miesiące stosowałam dietę 1000 kcal jednak zważywszy na wcześniejsze moje liczne przygody z odchudzaniem i rozregulowany metabolizm schudłam jedynie 3 kg. Po czym postanowiłam przejść na dietę Dukana. Jestem na nim od ponad 2 miesięcy. Moja waga ciągle waha się między 53,7 a 54,5 kg bądź stoi i tak od lipca. Co prawa centymetry zleciały jednak teraz wszystko stanęło. Nie wiem co robić, proszę o radę.

Wiek: 20 lat
Waga: 54 kg
Wzrost: 162 cm
Obw. w biuście: 85cm
Obw. pod biustem:75 cm
Obw. talii:63 cm
Obw. na wysokości pępka: 75 cm
Obw. bioder: 87 cm
Obw. uda :53 cm
Obw. łydki: 32 cm
W którym miejscu najszybciej tyjesz : biodra,
W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust, brzuch
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: p90x na brzuch, 1-1,5 h jazda na rowerze, areobik, czasem 8 min abs
Co lubisz jeść na śniadanie: owsianka, jogurt, omlet
Co lubisz jeść na obiad : mięso, warzywa,
Co jako przekąskę; owoce, jogurt, szklanka mleka
Co jako deser : kakao, jogurt, owoce
Ograniczenia żywieniowe : nienawidzę ryb, wątróbek, wieprzowiny
Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : zdrowa, miesiączkuje nieregularnie, nie biorę tabletek
Preferowane formy aktywności fizycznej: jazda na rowerze, areobic
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś therm line i jakieś chromy
Stosowane wcześniej diety : 1000 kcal, Dukan
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10849 Napisanych postów 49192 Wiek 27 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie wiem co robić, proszę o radę.

No jak co? Ratować swoje zdrowie, a może nawet życie i rzucić w ****u tego dukana

Od kiedy masz problem z okresem? Wiesz, że dieta tego doopka może powodować bezpłodność?

Ale, dobra, dobra, co jest tak w ogóle Twoim celem, bo chyba nie odchudzanie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 310
Z okresem od dawna, od 1-1,5 lat mam nieregularny a jeśli chodzi o chudnięcie to raczej już nie, nie zależy mi na wadzę a na obwodach. Chciałabym trochę tłuszczu zrzucić jeszcze. Marzy mi się coś takiego, mam nadzieję,że ochrzanu nie dostanę;)http://i.pinger.pl/pgr316/6cdd127d00233b314e549e93/tumblr_lq1y9pxmtr1ql4myho1_500.png
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
obliques Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny 184 Napisanych postów 65575 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 188925
no na pewno ona to na Dukanie nie osiagnęła i zapewne wazy wiecej niz myslisz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 310
Właśnie dlatego zwracam się do was, chciała bym abyście mi pomogli naprawić metabolizm i osiągnąć cel.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 310
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia na siłownie

Następny temat

10 powodów dla których chcę być fit

Dzem