[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko, lekki spalacz Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Witam, chciałbym rozpocząć swoja przygodę z typem [...]
[...] Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak chyba Stan zdrowia : adhd xD Preferowane formy aktywności fizycznej : j/w Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : bcaa , jeden cykl kreatynowy za soba, wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : j/w team skopiowany z odchudzania ale [...]
[...] pije dużo wody, musli bez cukru, warzywa konserwowane Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak koń Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyżej ;) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie w tym okresie Stosowane wcześniej diety: brak
[...] tłuszczowej: Aktywność w ciągu dnia: Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Odżywianie: Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Stan zdrowia: Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Stosowane wcześniej diety:
[...] Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: wiecej aerobow? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: hmb w niedlugim czasie ThermoSPeed Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, ale nie w duzych ilosciach Stosowane wcześniej diety: nic Zmieniony przez - [...]
[...] lub chipsy Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : żadnych przeciwwskazań Preferowane formy aktywności fizycznej : basen, brzuszki Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : LINEA DETOX, AQUA SLIM Witam! Jestem nowa mam nadzieje że mnie przygarniecie do swego grona. Mam postanowienie na 2012 rok: ZRZUCIĆ 10 KG!!!! Liczę na wasza [...]
[...] zdrowia: bardzo dobry :D Preferowane formy aktywności fizycznej: jak sie zrobi cieplej rowerek biegi ;p czas chyba bez ograniczeń ;p Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: jeszcze nic :) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak planuje :) Stosowane wcześniej diety: masówka :) Zmieniony przez - agros_91 w dniu 2010-03-12 [...]
[...] hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 4 lata temu błonnik z olimpu Stosowane wcześniej diety : brak Czy da się jakoś zwiększyć wcięcie w talii? Bardzo dziękuję za odpowiedzi. [...]
[...] moj stan Preferowane formy aktywności fizycznej: ogolnie mam 3 treningi silowe po nich jak zdaze troche areobow i moge soboty i niedziele tez na aeroby przeznaczyc Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: kreatyna,witaminy i mineraly,hmb i wpc Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: dalej to co wyzej Stosowane wcześniej diety: masowa
[...] żywieniowe: BRAK Stan zdrowia: DOBRY Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x w tyg siłownia i 2x w dni nietreningowe aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: ŻADNE Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Planuję zakupić Carbo/Olimp, L-Glutaminę/Olimp L-Carnitine 600/ActivLab Stosowane wcześniej diety: ŻADNE [...]
[...] żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : Zespół policystycznych jajników Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : stosowałam ale nic nie dała ( nie pilnowałam się) Przykład posiłków jaki tutaj [...]
[...] stan zdrowia dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: jestem w stanie poświecić czasu na ćwiczenia godzinę i pół w wakacje to juz max czasu :) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: THERMAL PRO evolution 120mega caps butelkę mam do tej pory Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
[...] brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 4-6 treningow Bjj w tyg + 20-40min rowerka po, lekka silka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Ostatnio Lipo 6 potem thyroburn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: Sniadanie typu 3x krmomki wasa graham z szynka z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie przytyc Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : nic Stan zdrowia : lekkie nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej: aeroby Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : TAK mam zamiar kupić bcaa i może jakiś spalacz Stosowane wcześniej diety : nic Witam mam zamiar przejść na dietę i [...]
[...] Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: j/w aeroby 6x tygodniu, siłowania 3-4 razy/tydzien Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: raczej nie, chyba ze beda konieczne Stosowane wcześniej diety: brak
[...] przybranie tkanki mięśniowej. Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobre Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Zapotrzebowanie wyszło 2500 kcal. Spożywam posiłki mniej więcej takie jak podane tutaj i czułem się [...]
[...] rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia domowa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : j/w Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : nie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/999737e652fb4659bc9b58bdef00615d.png [...]
[...] : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i trening Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, bez ograniczeń Stosowane wcześniej diety : redukcyjna przez +/- miesiąc Plan treningowy: Pon. 15:30-17:00 [...]
[...] stosować diete. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: bez ograniczeń Stan zdrowia: bez ograniczeń. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 3x w tygodniu, basen Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie wykluczam, jakieś sugestie? Stosowane wcześniej diety: brak
[...] ponieważ nie bylo czasu ani chęci ;/ Odżywianie : - Cel : Sportowa sylwetka Stan zdrowia : B.D Preferowane formy aktywności fizycznej : Jestem w stanie ćwiczyć 7 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Nie Zmieniony przez - Kamcioook w dniu 2011-03-04 16:39:42