[...] wysiłek ) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie mam Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie i nie bede Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: normalne odzywianie się ( staram się by było zdrowo, duzo owoców i białka ( mleko ser itp) Wrażliwość na [...]
[...] i alkoholu Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko Olimp kreatyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak Stosowane wcześniej diety : NIe /SFD/2017/4/26/7583c9719d6d4c82a9a60bdc70c4e0aa.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pogram na wf. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłowniaa Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak diety. Wrażliwość na stymulanty: ---- Możliwosci finansowe: powiedzmy że dobre Cel/problem/opis: brak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czasem piłka nożna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nie ma Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : póki co żadne, ale chciałbym mutant mass, bcaa i jakieś witaminy Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: żadnych Wrażliwość na stymulanty: nie ma Możliwosci [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jedzenie Cel : zrzucić 15kg, ważyć 85kg Ograniczenia żywieniowe :- Stan zdrowia :- Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Thermo speed extreme Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Takie jak narazie i inne także Stosowane wcześniej diety : Próby kilku róznych ale nigdy nic nie [...]
[...] ilość białka z innych źródeł, to bierzesz gainer z mniejszym jego stężeniem. Jeśli potrzebujesz większej ilości do bilansu (co zakłada, ze coś musisz policzyć) to bierzesz taki, który ma białka więcej. A jak masz kalorii ok, a nie możesz dostarczyć wystarczającej ilości białka, to gainer omijaj szerokim łukiem i bierz preparaty białkowe.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening 4 razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brakk Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: nie stosowałem diety Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Przybranie masy
[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17-18% Aktywność w ciągu dnia : szkoła/sporo roboty w polu :) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 5x w tygodniu siłownia Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna i bcca wczesniej mono z białkiem
i po trzecie geny, nie masz aż tak toksycznego i żrącego potu, żeby cebulki wypalił. Podczas zabiegów fryzjerskich stosuje się znacznie mocniejsze preparaty i wody utlenione i zakola tez od nich się nie robią, chyba, że spalisz włosy z cebulkami, ale to inna para kaloszy, Generalizując to niemozliwe, żeby od potu zakola się porobiły. Zmieniony [...]
dobor suplementow na redukcji zalezny jest od obecnego poziomu tluszczu jaki posiadasz oraz od doswiadczenia z suplementami... moze warto wypelnic ankiete dzialu bysmy mogli trafniej dobrac preparaty?;-)
Witaminy syntetyczne nie sa po to zeby nimi zastepowac warzywa czy jesc je sobie bo z diety nie dostarczasz odpowiedniej ilosci. Ja osobiscie nie jadam w ogole preparatow z syntetycznymi witaminami, ew. z grupy B po treningu przy jakims ciezszym cyklu. Typowe preparaty witaminowe np przy rekonwalescejcji, antybiotykoterapii itp.
[...] duze posladki, jak najmniej rozbudowane uda Ograniczenia żywieniowe : lekka nietolerancja laktozy Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej :siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety: nie /SFD/2016/11/9/bd051a6a997447978ac8c71c1abb77c4.jpg
rozstepow nie da sie usunac ale da sie je rozjasnic ,w taki sposob ze nie beda tworzyly duzego kontrastu z reszta skory,sa na to specjalne preparaty . musisz ich juz sama poszukac.pozdrawiam
jakis czas temu jak ladowalem duze ilosci odzywek w siebie czasami odzywal sie moj uklad trawienny dajac mi do zrozumieia ze cos jest nie tak. Stosowalem rozne preparaty z roznymi skutkami najlepiej sie sprawdzil colon c .Z tym ze musisz go stosowac dluzej odrazu nie poczujesz jego dzialania.Glownie przy problemach z jelitami .
[...] często): 5x/tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: trening silowy+cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : dorian yates bb,cleanburexin Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 134/200/75 Wrażliwość na stymulanty: dobrze reaguje Cel/problem/opis: redukcja
[...] w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Czytaj więcej na [...]