[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, rowerek stacjonarny, skakanka, worek bokserski Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana /SFD/Images/2015/5/24/2779a8f70a154679a4f0ab92bfdcc193.jpg
[...] jem slodyczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: OK Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłowna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak, zastanawiam sie nad jakims spalaczem Stosowane wcześniej diety: masowa-dawno 1. platki owsiadne 50g mleko [...]
[...] Odżywianie: jem wszystko malo owocow Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: NIe Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: planuje 5x 4x silownia i 5x aeroby ..1,5h-2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: tak ..bez skutku
[...] Cel : zwiększenie masy mięsniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Na początku mam dylemat czy zdecydować się na masę czy redukcje , [...]
[...] Stan zdrowia : bez uwag Preferowane formy aktywności fizycznej : ćwiczenia w domu (hantle, ekspander, uchwyty do pompek plus moja wyobraźnia) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak Witam! Chciałbym się Was doradzić... Przede wszystkim zależy mi na pozbyciu [...]
[...] formy aktywności: boks mma silownia Odżywianie: wysoko bialkowa Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: duzo Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: wysokobialkowa
[...] i tłuszcze do maximum Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej: trening siłowy 5 x w tygodniu aeroby 5 razy w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: thyrmoburn Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nic
[...] tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -
[...] fizycznej: Zamierzam chodzić regularnie raz w tygodniu na basen. Na więcej po prostu nie mam czasu. Dodatkowo w domu zaczynam 6 weidera. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Jeśli była by taka potrzeba,a nie było by to niebezpieczne dla organizmu to czemu nie. Stosowane wcześniej [...]
[...] o wspaniałych mięśniach najczęściej nie mają pieniędzy, przeważają wśród nich bowiem nastolatkowie i bezrobotni. Dla takich, jak oni, pojawiają się na rynku podejrzane preparaty. Efekty? Zrujnowany organizm. Kilku chłopaków czeka na przeszczep serca. Inni mają uszkodzone wątroby. Sterydy zmieniają też ich psychikę. Stają się agresywni, [...]
[...] w ciągu dnia: praktycznie brak akutalnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej diety: -
[...] Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : brak /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/79eb5f27cd1a44aaa588bdb95bbe5bed.png [...]
[...] rozłożona w czasie, 0,6-0,5 kg na tydzień do 75kg i 15%BF Preferowane formy aktywności fizycznej : kalistenika, sztuki walki - za jakiś czas Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-karnityna - zacząłem od tego tygodnia Tryb dnia: 5:30 pobudka, 8:30-18:00(podróż i praca), 18:30-19:30 trening, 22 sen Witam, 2 miesiace temu postanowiłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Siłownia 3 razy w tygodniu, Worek bokserski 3 razy w tygodniu po 1h. Stan zdrowia: Dobry Preferowane formy aktywnosci fizycznej: Siłownia Stosowane aktualnie i wczesniej preparaty: aktualnie nic, wczesniej l karnityna z activlab. Stosowane wczesniej diety: Nie stosowalem specjalnej diety. Wrażliwość na stymulanty: Brak Możliwości finansowe: [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: depresja(nie biore juz lekow) Preferowane formy aktywności fizycznej: rowerek ,biegi, cwiczenia w domu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: lida ale zle sie po niech czulam wiec odstawilam po 2 tygodniach Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] więc o suplementach i odżywkach, które mam wielką nadzieję pomogą mi w odbudowie mięśni i powrotu do normalnego chodzenia. Czy możecie mi polecić jakieś godne uwagi preparaty, może jakaś dieta co jeść, a czego nie? Tylko bardzo pięknie proszę nie odsyłajcie mnie do lekarzy i rehabilitantów. Od 2009 byłam już u tylu specjalistów, że nie [...]
[...] żywieniowe : żadne Stan zdrowia : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : bieganie, siłownia i pozostałe te co do tej pory Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : białko kiedyś i witaminy Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : - Proszę o jakiś bardzo dobry plan na rzeźbę. Kiedyś [...]
[...] na rowerku. Problem w tym, że pierwsze 8 tygodni w tej szkole to szkolenie unitarne, później normalne studia. I tych pierwszych 8 tygodni się boje. Proszę was o radę, jakie preparaty stosować teraz żeby wzmonić moje stawy kolanowe, a jakie jeżeli ewentualnie bym się dostał do wymarzonej szkoły zabrać na pierwsze 8 tygodni? Wiadomo jak jest na [...]
[...] Stan zdrowia: brak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie , dostep do silowni , choc wolalbym poki co z niej nie korzystac (mam 17 lat , na to jeszcze czas moim zdaniem). Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: zdecydowanie nie jest to mozliwe Stosowane wcześniej diety: brak
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: l-karnityna w plynie przez ok. 2 tygodnie, odstawilam poniewaz dostalam swedzacej wysypki na calym ciele Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak ale nie [...]