nastepny

witam przymierzam sie do cyklu , zaopatrony jestem w : -metanabol z jelfy 100tabs -TREC NitroBolon II Powder 500g -olimp taurine mega caps 150 tabs -ostrowia 3200g prosze o jedno - nie mówcie co dokupić bo nie mam już kasy ani co bym zamienił na co bo sprzęt już zakupiony, proszę o pomoc w rozpisce . planowałem pojechać tak: -metanabol 1 [...]

Witam. Szukałem dobrej przedtreningówki głównie na siłę i kolega podsunął mi Peak Plutonium. Czytałem opinie paru osób oraz opis i wydawało się bardzo mocne, więc kupiłem. Na pierwszy trening wziąłem połowę dawki, bo bałem się, że będzie to naprawdę kopniak, jednak prawdę mówiąc nie poczułem większej siły, więc na następny trening wziąłem pełną [...]

cześć wszystkim mój problem polega na bólu w łokciach, szczególnie w prawym, najgorzej jest kiedy robie biceps o kolano, wtedy ból jest coraz mocniejszy i w końcu kiedy kończę serię i odkładam hantel(?) to tak boli jakby mi coś łokieć rozrywało od środka, w lewym jest to samo, problem jest mniejszy w chwycie młotkowym ale trochę i tak boli [...]

Cześć, Mam kilka pytań do Was wszystkich którzy są na diecie. Jak Wy żyjecie? Jak planujecie, jak trzymacie dietę? Jak ją sobie planujecie układacie? Jak to godzicie z codziennością? Czy np. przychodzi weekend i planujecie jadłospis na cały następny tydzień/ dwa tygodnie? Gotujecie dzień na dzień czy np. na dwa dni? Może macie jakieś swoje fajne [...]

[...] ECA.ubyło mnie kilkanascie kg i z pasa kilkanascie cm. no ale mimo to mam jeszcze troche fatu w zapasie :) i chciałbym jeszcze3 kontynuować spalanie ale nie wiem czym na nastepny clen trzeba poczekac rok. a nie wiem ile mozna iagnać efke zeby serce nie wysiadlo. czy jest cos jeszcze co mozna stosowac po cyklach clenu. DNP moze bym sprobowl [...]

Witam. Zaczynam ćwiczyć na siłowni, na początek stosuję ACT, później mam zamiar przejść na trening na masę. Mam jednak duży problem z ułożeniem diety, przyczyną jest alergia pokarmowa. Niestety lekarze niewiele w tej sprawie wykazują pomocy (szkodzi nie jedz, proszę następny) ,z testami tez jest kłopot bo nie wszystko mogą wykryć (na białko mleka [...]

Kenny Florian (9-2 MMA, 7-2 UFC), który zwyciężył Joe Lauzona podczas main eventu środowej gali Ultimate Fight Night może być następny na lini do title shota. Jednakże 31 letni zawodnik wyznaczyl sobie kolejny cel jakim jest walka z jedną z największych gwiazd tej kategori wagowej: Rogerem Huertą (20-1-1 MMA, 6-0 UFC). Florian powiedział Yahoo! [...]

cześć przeczytałem już troche o Hst i zamierzam go sobie zapodać na moj nastepny cykl ale paru rzeczy jeszcze nie kumam do końca: 1.Chodzi mi tu o ilość serii-gdy patrzyłem na inne plany zauważyłem że niektorzy w cyklu 15nastek wykunują tylko jedną serie na kazde cwiczenie,a gdy dochodzą do 5 powtorzeń wykonuja tym samym cwiczeniem juz 3 serie.Czy [...]

shock therapy, storm, mutant mass Witam, Pisałem już ostatnio lecz mam pewien problem... Do pracy chodzę eden tydzień na rano a następny na popołudniu. Na siłownie więc najczęściej chodzę o godzinie 11 w przypadku pracy na popołudnie lub o godzinie 16 po powrocie z pracy. Jak więc prawidłowo mam brac te suplementy? moja opcja: Gdy mam prace rano: [...]

[...] (procz neutralnego, pod i nadchwytem), jesli w ogole sa. druga sprawa to chcialbym dodac jedno dodatkowe cwiczenie na biceps, poniewaz od paru miesiecy obwod stoi, a na nastepny dzien czuje, ze biceps w porownaniu z innymi partiami nie byl przytyrany. pull MC 4s 12-6 progresja Podciąganie na drazku 4s maxy Wiosłowanie sztangą w opadzie 4s [...]

[...] Wiem, ze powinienem byl myslec wczesniej, ale trudno wyszlo jak jest i poprosze o rady. Cyklu nie moge za bardzo kontynuowac, co zrobic z tym nieruszonym jeszcze towarem (nastepny cykl?). Kontynuowac lightowo obecny cykl na wakacjach (do konca WINO). Nie mam za bardzo pomyslu. Nie mam dogodnego dostepu do neta, wiec poprosze o w miare [...]

[...] masy. Mam 25 lat, wczesniej trenowalem 3 lata ale mialem przerwe roczna i znow wznowliem treningi od nowego roku. Jestem juz po jednym cyklu Nitro2 + Ostrowia bialko. A nastepny cykl planuje oprzec na cell Pump Creatine 450g + System protein 80 Olimp + Carbo olimp, co do tego tez prosilbym o rozpiske jak to brac. wszelkie rady mile widziane [...]

[...] 4 caps o podobnej porze jak w dni treningowe Pytanie brzmi ile wypada tabsów na 1 cykl-i ile ten cykl ma trwac(ile tygodni)-i ile zrobic przerwy zeby ponownie zrobić cykl nastepny-słyszałem ze max mozna w roku zrobić 4 cykle -Nastepnie pytanie jest takie że własnie jestem na krecie jakies 2 tygodnie-i zachorowałem-czy moge przerwac zazywanie [...]

Chciałbym kupić odżywke białkową serwatkowa i sojową (obie Olimpa) i spożywać następująco: - w dni treningowe odż. serwatkowa - w dni wolne sojowa Załóżmy że trening jest 3x w tygodniu. Mam do was pytanie czy jest sens mieszać w ten sposób i jak myslicie czy efekty będą sensowne ? Mam tez inną alternatywe gdyby trening był cześciej aniżeli 3x w [...]

No dobra, w teorii prosta sprawa - pomiary, fotki, waga. Ale w praktyce co i rusz czytam że komuś "lepiej rosną tricepsy jeśli są ćwiczone na następny dzień po nogach" (jak on na to wpadł/zauważył?), "w razie braku postępów po dwóch tygodniach zwiększyć podaż kalorii" (jakie dwa tygodnie? po dwóch tygodniach to mnie przybędzie może kilka [...]

[...] po cyklu ,po ostatnim testo,po winie, czy np.po skonczeniu sremow np.deka leci 10 tyg,testo 12 i do tego wino oral 9 dni dluzej od testa,hcg koncze z cyklem i na sremy wejscie na na nastepny dzien po skonczeniu wina i nie wiem kiedy zaczac DAA j.w po tescie,winie,czy sremach dodam jeszcze ze po tesciu zaczynam brac tez mono,czekam na info,pzdr

[...] biegam z tym, ze od nowego semestru zaczynam dzien w dzien biegac po pare kilosow z rana + basen (zeby wytryzmalosc polepszyc) no i w niedlugim czasie ( ewentualnie na nastepny rok akademici ) zapisac sie na jakas sztuke walki. Nie aikido, judo czy inne, tylko wlasnie mysle o krav maga'e albo ewentualnie jest u nas na uczelni takie cos jak [...]

Witam. Kontuzji nabawiłem się przy wyciskaniu na ławce prostej, przy odkładaniu sztangi nie trafiłem w widełki i poleciała do tyłu za plecy;/ odczułem ból w lewym barku, ale jakoś dokończyłem ćwiczenia, następnego dnia ból się nasilił postanowiłem zrezygnować z ćwiczeń na kilka dni, gdy już było lepiej udałem się na basen, zaczął mnie boleć przy [...]

[...] ale oczywiscie nie wytrzymałem i musialem isc rowny tydzien po skonczonym cyklu na impreze i oczywiscie spadlem z praktycznie calosci:/trzy i pol tygodnia pozniej zaczolem nastepny cykl na samym tesciu i dzisiaj juz jestem po 8 strzale...dawki to 200 co 5 dni...no i tu moje pytanie..wiem ze zle zrobilem zaczynajac ten cykl tak szybko ale nie [...]

Witam. Trenuje boks i kb 3-5 razy w tyg.Waga 84kg Jestem po 2 miesięcznym cyklu kreatynowym mono+alanina, ale szukam czegoś na 2miesiace przed następnym cyklem. Zdecydowałem się już na :BCAA powder WPC,Mass XXL,Vita-min,omega 3 thermo stim WPC i Mass XXL do uzupełnienia diety BCAA przed w trakcie i po treningu Vit,omega -3 jako dodatek [...]