nastepny

albo underem =D ale kto tam pamieta bol z przed 4 dnia jak juz wczesniej poszedl nastepny strzal propa ;]

Jak poczujesz się zdrowy - tydzień wystarczy. Przełóż na następny tydzień.

no bo proszek taki sobie jest czuc goryczke nawet jesli dodasz duzo wody nastepny bedzie liquid

a co za problem ustawić sobie menu na następny dzień i wklepać w kalkulatory?http://potreningu.pl/diety dwie min roboty i wbijasz 50 ml oliwy 800 gr fileta 300 gram ryzu itd i ci wszytsko samo sie sumuje i widzisz czego za duzo co dodać co odjąć,jak zrobisz jakies odstepstwa to nie ma problemu ale jak nie dojadasz to potem leci wszystko

Bez przesady. Biłko to nie kretka, by przyjmować cyklicznie. Kupuj następny worek i wcinaj dalej. Chcesz zrobić przerwe... a po jakim czasie treningów?

chciałbym zrobić 8 tyg bo nie wiem czy opłaca się ciągnąc więcej,najwyżej zostanie na następny ;] a właśnie do takiego zestawu opłaca się kupić jakis Booster Pompujący (bez krety)?

dieta to dla mnie podstawa potem dopiero suple,białko mam narazie Fitmaxa i troche WPC Ostrowi (głównie używam na noc jako ostatni posiłek i bezpośrednio po tren) jak się skończy planuje kupić Matrixa 5.0 Gainera nie potrzebuje bo ww mam wystarczająco To zrobie cykl na jednym HP i Creapure tylko nie wiem jak to brac ;/ a właśnie odrazu zadam [...]

ciągle zakładasz jakiś temat.. nie ma ćwiczeń od których klatka rośnie jak szalona i takich, od których nie rośnie. sam musisz sprawdzić co na Ciebie działa najlepiej. a póki co, czytaj podwieszone topiki w treningu dla początkujących, odżywianie i przemyśl 4 razy zanim założysz następny temat z pytaniem o trening.

Wiem wiem że lipny miało być inaczej ale wyskoczyło kilka problemów i musze kończyć :( następny będzie na pewno lepszy :) dzięki za podpowiedz

Axell, no co Ty opowiadasz? :) Po pierwsze połowę kreatyny może ktoś od Ciebie odkupić, albo możesz sobie reszte zostawić na następny cykl. :) HMB możesz brac rano, bez obaw szukala

moze tyle stac? bo raczej nikt nie odkupi,a boje sie ze zawilgotnieje albo cos... bo nastepny cykl za 2-3 miesiace chyba mozna wczesniej...

A co byś mi polecił na następny cykl? chciałem za nie całe dwa miechy coś mocniejszego brać, zastanawiam sie nad shock terapy + storm

cykl kreatynowy powinien trwac od 6 do 12tyg, pozniej tyle samo przerwy i nastepny cykl. wiec masz jeszcze duzo czasu zeby o tym pomyslec.

Gainera 1 Vitalmaxa za wszystko kupuj i odkładaj na następny.

booolooo napisałeś w 1. 10 serii po 5 powtórzeń tak ma być? A jak reszte partii robiłeś? np ćwicze 3 dni, 3 treningi pkt. 1 i następny tydzień pkt 2 czy jak? Zmieniony przez - dudpis w dniu 2010-04-06 20:00:19

Ok, jutro sie zwaze i w pon nastepny, jak nie bd efektow to napisze, zdrowka

ew zostaw na nastepny cykl i uzywaj tylko przed treningiem :D

Masarnia napisz jeszcze coś więcej jak jesz? Czy ćwiczysz? Masz problemy ze zdrowiem?? Chociaż spodziewam się odpowiedzi pewnie wuchta: chipsów, burgeów, ciastek, lodów, frytek, czekoladek itd. 0 ćwiczeń. No i zdrowie przy takim otłuszczeniu też nie najlepsze. Nie zawadziłoby się przejść do lekarza, bo może masz jakieś zaburzenia np. tarczycy. [...]

maly cykl czyli nitrobolon 1100kg i creatine mono.1100kg mam jeszcze cm3 ale to na nastepny cykl . zdrowy jestem zadna choroba mnie nie bierze. mam 4 treningi w tygodniu pon.wt.czw.pt. mysle ze przetrenowania nie ma . ale bule miesni mam . zakwasy to nie sa . bo troche cwicze. a jak bule miesni sa to dobrze?

Okey !!! Czyli 3 razy w tygodniu i np. co 2 tygodnie następny poziom ?