nastepny

Agueda, spokojnie, będzie więcej :-) Na razie chciałam poćwiczyć, żeby na następny trening już wiedzieć mniej więcej co robić :-) trening mega mi się podoba, więc znając mnie będę chciała więcej i więcej!! Dotka, a cóż to jest ta szczelina? widziałam właśnie u Ciebie, że coś takiego Ci dokucza...

[...] o zdrowie zadbałem. Sporo sie nauczyłem, mysle ze nie pownienem załowac teraz wiem jak to smakuje, ze cudów sie na tym nie robi, jak moze sie odbic na psychice, i wiem ze na nastepny cykl bede juz dobrze przygootowany. Ten uznaje bardziej jako oswojenie sie z tematem, igłą, wbijałem w sporo miesni, rózne dawki, próbowałem róznych trenningów od [...]

sog za dobre chęci,szkoda że nie zrobileś tego jak trzeba.Myśle ze następny cykl dopracujesz na 100%(nie śpiesz się z nim, masz jeszcze czas)Powodzenia Ps.brakuje takich relacji na tym forum

najwyzej odpuscisz, przy okresie tez latwiej sobie skatowac ta okolice, nie wiem dlaczego tak jest Mnie tez krzyz bolal wczoraj bo nie dosc ze przysiady i MC byloy to na nastepny dzien swing i czulam ostro... Masażyk bardzo pomogl Nie licz cebuli i pora, ile ich jesz... zawracanie glowy z 2g ww

Anita ja Cię bardzo podziwiam za waleczność o każde powtórzenie i o każdy dodatkowy kg.na sztandzenie każdy trening idzie po naszej myśli...ale czuję, ze następny będzie lepszy. Piękne tabelki wstawiłaś...takie duże...teraz wszyscy będą zadowoleni (ja też). Wymiary stoją...ale nie wierzę, że jakość Twojego i tak już fajnego ciałka, nie uległa [...]

Wiem, że nie zabija. Jak będzie bardzo bolało to odpuszczę. Nie mogę wypadów, MC i przysiadów na razie ćwiczyć, ale i tak następny trening na nogi wypada za tydzień. A resztę mogę. Aero też, trochę gorzej z interwałami. W ogóle musiałbym przestać chodzić do pracy i gdziekolwiek, bo przy chodzeniu bardzo sobie nadwyrężam (ale to niechodzenie do [...]

Tatuaż tymczasowy jest jeszcze gorszym pomyslem. po pewnym okresie zaczyna juz wypadac farba i po roku moze to wygladac strasznie, a przez nastepny rok mamy na ciele jakis niekompletny kleks. zreszta jest mozliwosc ze farba nie zniknie calkowicie(np zostana czarne punkty).

Że przepraszam, co?! :-> Tutaj każdą dziewczynę traktuje się indywidualnie. Głupotą jest zalecenie tego samego rozkładu tyjącej w udach i tyjącej w brzuchu czy lędzwiach. Coś chyba pobieżnie czytałaś. Odejmując z całego forumowego zbiorowiska osoby z problemami hormonalnymi (jajnikowymi i tarczycowymi), osoby na wyższym poziomie pakowania, [...]

Pro_Mass,a wiesz moze jakie sa plany Mariusza na nastepny sezon? Myslalem,ze juz skonczyles wklejac zdjcia - sorry Zmieniony przez - Typer w dniu 2006-07-18 12:52:03

No to ja rezerwuje ten pierwszy artykuł Postaram sie to zrobić w ten, max następny weekend.

Ok luzik, biorę się za wrzucanie tych dwóch pierwszych artow, ten nastepny wrzucę jutro.

mam nadziej, ze to sciagnie wiecej userow do uderzanych i bedziemy najlepsi na sfd EDIT: SKONCZYLEM ...temat jest juz w dziale Mam juz pomysl na nastepny art Rola talentu w drodze do sukcesu ...jak bede miec wene to go napisze Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-08-01 20:26:59

ja myśle, że to mogą być fajne tematy na następny konkurs Mastersa - jak kopt wróci, niech sie wypowie

Dziękuję wszystkim };-) Staram się wszystko ogarnąć, czego mi najbardziej potrzeba to chwili na porządne zakupy, bo jak na razie staram się dobić do danego rozkładu. Muszę się zaopatrzyć przede wszystkim w chude mięso, na razie w tym jestem dość ograniczona, ale staram się %-) Magda, wiem wiem wystające obojczyki są sexy \-) Wypiska ze wczoraj: [...]

dzięki Mocca };-) uzupełniam miski: 4 SIERPNIA 2012 dnt 2055KCAL 150b 55t 250ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/85c1e2cc44ae43e8986177944c1f6d64.png + kawałek ciasta made z owsianych, masła, twarogu i borówek, nie chciało bawić mi się w ważenie ciasta i dzielenia je na porcję %-) 5 SIERPNIA 2012 dnt 150b 55t 250ww [...]

ale jeszcze jest czas, za szybko nie ma potzeby przygotowywac sie bo sprawnoc w teoim wieku rosnie sybko, mysle emoezsz dokonczyc ten trening(ile ci zostalo?) i nastepny podrzuce jutro albo dzis... chociaz nie wiem...

16 październik 2012 DNT 120b 90t 170ww suplementy: d3, kurkuma, witaminy, cynamon, imbir /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8b1da0ba9b40434f9ce4f88e484602ca.png Dziś muszę nic nie robić ;-) jestem trochę zmęczona, w nocy tak czułam mięśnie, że nie mogłam spać. Zakwasy mam tylko w górnej części pleców - "spinajło paty" \-) Co do suplementów, już wkrótce [...]

Też tak myślę. Chcę jednak być pewna jak skoczę jakim sposobem i czy dam radę tak, a nie inaczej. I mając jeszcze trochę czasu mogę jeszcze technikę poćwiczyć jakby mi coś jutro nie wychodziło. Potem raz jakoś tydzień przed testem skoczę i finito. ;-) Pragnę już mieć ten etap za sobą %-) aktualnie oczekiwanie na MS (następny etap) wynosi 8 [...]

Relacja z biegu Trasa biegu Pogoda bardzo dopisała, choć taki przeskok czasem osłabiał. Miałam okulary, nie miałam czapeczki, wiec grzało w czerep niemiłosiernie. Zastraszająca ilość uczestników i małe opóźnienie startu (spowodowane wypadkiem na trasie) prawie doprowadziły mnie do strachu/ucieczki z sektora %-) Poważnie, gdy już tam stałam sama i [...]

Lady masz jakiś sensor czy coś - patrz wczorajsza miska w wypisce @-| %-) Ale powiem Ci, że Mój strasznie się wkurza na częste niby picie, więc mam bat w domu. Z drugiej strony mógł iść do pizzerii, a nie brać na wynos, popiłabym wtedy wodą \-) 10.06.12 Bieg spokojny Założenia 60 min BS ok 5:42 min/km Cel -> hollow body Łącznie: Dystans 11.28 [...]