nastepny

Przecież napisałem Że nie mam uczucia wykonanej pracy mięśnia po treningu. Tak jakby na następny dzień był już całkowicie zregenerowany.

Trochę zmaściłeś kończąc 3ma środkami,ale grunt, że już wiesz jak nie konczyc nastepnego cyklona. Idz zrób badania na prolaktyne, testa rownież możesz i estro. Potem Lekarz/Chłopaki Ci pomogą jakoś z tego wyjść. Ewentualnie można odpalić następny cykl z propka i wtedy wszystko unormować, ale to już droga w jedną stronę :))

[...] rozpisuj cwiczen na grupy miesniowe,bo w tego typu planach nie znajduje to kompletnie przelozenia w praktyce. przyjdzie czas na plany skrocone(3 cwiczenia) i bedzie problem. nastepny moj post do lektury: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Proszę_o_pomoc!-t696520.html chcialbys schudnac? to zacznij kontrolowac to,co jesz. DIETA! Zmieniony [...]

pastorTroy raczej na pół roku, na sprzęt skladałem sie z bratem po połowie, poza tym wiesz co własne to własne, jak kupie karnet na siłke minie rok to musze kupić następny i tak co roku, w końcu zwróci mi sie te siano, i będe na plusie, no i liczy sie ten komfort-ćwiczysz kiedy i ile chcesz

sorry nie ten dział :P poj**ało mi się. prosze jakiegos Moda oo usunięcia tego tematu :) już pisze następny temat w dziale "Odżywianie" : )

Poniedziałek: Przysiady ze sztangą na barkach. Wyciskanie sztangi na ławce prostej. Środa: Martwy ciąg. Nie będę mógł wykonywać "Military press", ponieważ nie mam skośnej. Czy mogę to czymś zamienić? Piątek: Wyciskanie wąskim chwytem Uginanie ramion ze sztangą. Wszędzie po 4 serie i 12 powtórzeń. Myślę, że ten plan bym prowadził ze 2 [...]

Aha Jeszcze jedno : Ile czasu mam ćwiczyć planem FBW aby przejść do następnego ? Jaki będzie następny ? Z góry dzięki !

Wbij swoj zestaw i na badanie udaj sie na nastepny dzien, testosteron calkowity, estradiol i prolaktyna

hmm... najgorzej, że jak się wyrobię z jedzeniem przerwa kreatyna przerwa trening to później siedzę na siłowni do 22 zanim do domu zjeść i robi się późno i na następny dzień ledwo co w pracy żyję... a jak zmienie w DT zamiast przed treningiem na rano to pewnie różnicy oprócz pompy podczas treningu nie ma?

Technika raczej okej, jestem osobą stawiającą na technikę, bardziej interesuje mnie brak kontuzji niż parę kg więcej na sztandze. Może nie zawsze idealna, ale starsi koledzy bardzo chwalą, że zaczynam i mam lepszą technikę niż niejeden ćwiczący już dłuższy czas.. W pierwszych seriach mały zapas powtórzeń, Przedostatnia i ostatnia seria raczej z [...]

zapodaj sam testo, będziesz zadowolony, ale proponuje tak: enan 1-8 e4d 200mg 9-14 e3d 200mg Na następny cykl sobie zapodasz coś jeszcze. A jak już bardzo chcesz to możesz na ostatnie 6-8 tyg. dać dobrą mete. Zmieniony przez - Sweetex w dniu 2012-02-28 08:06:46

bardzo dobry cykl co lodzianin. juz ktos mi taki doradzal ale nie posluchalem i zaczalem od prop npp wino. ale nastepny juz napewno bedzie deca enan prop wino, dawki jak lodzianin dla chlopa 90-100 kilo dobre + dieta tip top i zadowolenie 100% chociaz prop npp wino tez bardzo dobra sprawa. z dobra dieta wypas. ktos takie cos doradzal ostatnio ale [...]

jak bys to popchnoł za 90 to bym wzioł pod koniec tygodnia albo w nastepny. mysle ze sie dogadamy ;)

oooooo i nastepny sezonowiec teraz bedzie coraz wiecej i wiecej...

Jeżeli teraz wystartowałeś ze strzałami to robisz min. po 2 - 3 tygodniach. Jeżeli już lecisz jakis czas pare tygodni to zrób badanie na nastepny dzień po sttrzale.

[...] miejsca na uda. teraz wychodzi 1 strzał w dane miesiec co 8 dni i jest czas na regeneracje. co ciekawe każdy strzał jest u mnie różnie bolesny, czasami nie czuje nic na nastepny dzień czasami bol jest bardzo dokuczliwy. po ostatniej iniekccji w udo ledwo chodze juz 3 dzień, ale najważniejsze ze dupsko w tym czasie odpoczywa;) aha, nigdy nie [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Francis Ngannou odniósł się do krytyki Jona Jonesa pod adresem Israela Adesanyi: "Niektórzy ludzie mówią, a niektórzy działają" Mistrz wagi ciężkiej UFC Francis Ngannou stanął w obronie mistrza wagi średniej Israela Adesanyi po krytyce jego występu na UFC 276 ze strony Jona Jonesa. Adesanya postawił swoje [...]

jak dla mnie to kiepsciutki ten plan, nogi dzien po plecach to zly pomysl (przysiady ze sztanga nastepny dzien po martwym ciagu ?), ale przede wszystkim to za malo cwiczen - chcesz budowac barki robiac 9 serii w tygodniu ? no chyba ze masz jakas swietna genetyke do nich Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2014-01-21 20:40:17 Zmieniony przez - bjs12 w [...]

panowie jak z tym hcg, zaraz po skończonym winie pierwszy strzał i za 7 tyg nastepny ? W jakiej dawce to zapodac

3 Dzień Z rana pompki zrobiłem 21>14> i 15 na krzesłach lecz nie wyglądało to najlepiej. Dzisiaj trening poszedł łatwo szybko i bezboleśnie. Zrobiłem 2x3 normalnym uchwytem 2x3 wąskim oraz 2x3 szerokim, nachwyt oczywiście. Przyjęli mnie z powrotem na lekkoatletykę i trochę pobiegałem i się porozciągałem brzuszki,plecki i ogółem [...]