nastepny

[...] Jeśli tak to gdzie, w jakie dni i godziny treningi i za ile? Ogólnie to chcę kontynuować jakiś sport walki, w grę nie wchodzi tylko karate, kick boxing, i teakwondo. Nie wiem czy cokolwiek mi czasowo przypasuje bo pracuje np. caly tydzien 6-14 wtedy ok ale nastepny tydzien 14-22 i wiele rzeczy juz odpada. Czekam na porady Toruńskich kolegów.

ja jednego jeszcze nie skończyłem a soki na nastepny mam:)

ja jak nie mam ochoty to shake proteinowy + jabłko (inny owoc), im szybciej od przebudzenia tym lepiej ze względu, że długo nie jadłeś (np spałeś 10h). Najważniejsze by nie wychodzić bez zjedzonego śniadania do szkoły / pracy Napisz o której wstajesz, o której i CO jeszcze i kiedy jest twój następny posiłek np wstaje o 6 6:50 I posiłek: owsiane z [...]

ok , wielkie dzięki, zdecyduje sie chyba na trening w poniedziałek srode i piątek, bede miał nastepny dzień na regeneracje. Pozdrawiam

Ok, dzięki to kupię 400 kapsułek najwyżej trochę zostawie na następny cykl.

[...] raz HP albo Size On DNT 10 g przed obiadkiem krety Ps Cwicze 3 razy w tygodniu 3 pytanie szukalem ale nieznalazlem ile porcji ma pucha Size On bo HP 40 Za pomoc bardzo dziekuje i przepraszam jednoczesnie za marudzenie ale chce dobrze wybrac bo to ostatni cykl w tym roku a nastepny niewiem kiedy bo mam przeprowadzke w styczniu na glwie;)

dlatego shocka wystarczy to małe opakowanie na cykl. Zostawisz sobie na następny. Poza tym po jakis 2 tygodniach pewnie zaczniesz sypać po 2 miarki ;D

Bo 5g to wystarczająca porcja dla każdego. Branie 10g nie polepszy efektów cyklu, a więc nie widze sensu. Lepiej zostawić na następny cykl, a nie brać nadwyżke, którą i tak wysikasz..

Yuzzum, więc pewnie będziesz widział - czy walka kończyła się po podcięciu i wchodził następny przeciwnik ?

Jak żyjesz napisz dokładnie. Trening staram się robić 3x w tygodniu z podzielnoscia na różne partie mięśniowe, do tego w tygodniu dochodzi jakieś bieganie. Staram się jeść zdrowo, nie jem słodyczy, alkohol może z 2x w roku, nie palę. Nie pije napojów, jem owoce, warzywa. Staram się utrzymywać na stałym bilansie kalorycznym. Próbowałem suplementów [...]

następny co w udzie ma więcej niż w pasie pierwszy cykl -jeden środek

jak teraz jedziesz na dece, to na nastepny wez cos innego.. moze to byc kombinacja test/meta, test/eq.. a po nim przed sezonem test/wins i bedzie fajnie

Swanson by sie dobrze nie sprzedal jako trener TUF'a. Szkoda, myslalem ze nastepny TUF to bedzie Cain vs Werdum w Mexico :)

Witaj astutus. Jeśli uważasz że masz już w czym rzeźbić to możesz spróbować. Ale jeśli nie to zrób sobie siłówkę przez następny cykl treningowy. Dobieraj obciążenia na 2 do maksymalnie 6 ruchów. Pozdro

A nie lepiej zakończyć cykl po około 50 dniach, a resztę zostawić sobie na następny cykl. Połączysz to z mono na następnym cyklu i masz dobry i tani cyklik Nie ma sensu walić dawek większych niż 10g no chyba ze chcesz mieć większą pompę ale i tak aż takiej wielkiej różnicy nie poczujesz

hmm... ja chyba zostane przy tych wiekszych porcjach... na nastepny cykl chce kupic 2x xpand wiec to mi potrezbne nie bedzie :D co wy na te porcje?

Możesz jeść 2 a możesz 6 , ja testowałem wiele wariantów i najlepiej mi podchodzą 4 ale każdy musi pod siebie, jakbym miał inna pracę to zapewne bym przeszedł na 3 posiłki. Dzisiaj zjadłem na śniadanie ok 1200 kcal więc pewnie zjem jeszcze jeden posiłek, góra dwa, najważniejsze żeby w skali całego dnia Ci się wszystko zgadzało. Ja jem jak wstane, [...]

Jak trochę już poćwiczysz to możesz ogarnąć trening zmieniany co tydzień. Tydzień tak, tydzień tak. Z resztą do tego dochodzą też ciekawostki i w sumie hipotezy odnośnie tego, że lepiej zrobić jeden porządny trening a następny już nie tak wyczerpujący etc ;-)

i jakie efekty miales ponim salix? ja mialem brac to razem ale kumpel zaczol opowiadac ze jak wezmie pierw sam xp i pozniej w nastepnym cyklu xp + shotgun to bedzie wieksze efekty , ale wedlug mnie to nie ma takiego znaczenia i po drugie szkoda tego czasu czekajac na nastepny cykl :)

DT: przed tren HP po treningu XP DNT: rano HP po poludniu mono i bajera cykl 50 dni choc w sumie na upartego: DT: HP XP DNT: HP a mono na nastepny cykl ale to juz jak wolisz Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-07-11 13:57:11