nastepny

kolego Tomasz, wydaje mi się trening choćby raz w tygodniu całego ciała da się wkomponować, chcieć to móc może to robić pod koniec tygodnia gdzie następny dzień poswięci na odpoczynek czy jak mu tam pasuje, jak jest słaba regeneracja to warto poszukac braków w diecie, trybie życia (sen, imprezy itd.)można zacząc suplementować np. kreatyne.

Podziwiam.. ze wam waniliowy smakuje, mnie w zeby tak kole ze uch. Mecze sie z 3KG pucha. Nastepny bedzie czekolada albo truskawka, nigdy wiecej "wanilia" Olimpu - i nigdy wiecej "banan" Trec'a. Przynajmniej w moim wypadku. A wracajac do watku: stosuje i polecam.

Koniecznie zrób regeneracje i zmień trening. Proponowałbym tydzień bez siłowni i tydzień treningu regeneracyjnego, a później zmienić CAŁY TYGODNIOWY plan. Nowy plan na klate mógłby przykładowo wyglądać tak: wyciskanie sztangielek na ławce poziomej 12/10/8/8 wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w góre 12/10/8/8 rozpietki 4x10 Na następny raz [...]

Cena tzn jaka? Chyba Grudziądzkiej siłki z kalinkowej nic nie przebije 20 wejsc do wykorzystania w miesiacu - 140zł 20 wejsc które przechodzą na następny miesiąc 190zł ...

właściwie to kończę cykl (zostało mi na około 1,5 tyg. towaru) shotgun-a MHF-1, a na następny cykl chcę Jabłczan (Trec CM3) brać. A jeśli chodzi o dawkowanie to 21 gram przed treningiem

ja też na początku tak jak ty twierdziłem że do szkoły nie mam warunków żeby coś zabierać ,do szkoły brałem kanapki ,ale kanapki jak kanapki ch** dają ,jesteś po nich wiecznie głodny.Dlatego kiedy mama gotuje mi piersi z kurczaka z ryżem to dziele sobie to tak na 2 porcje(czasami jednego dnia mama gotuje więcej że mam kilka porcji) ,jedną jem [...]

aha i powiedzcie mi jeszcze czy 3 cykl to nie zawczesnie na cp ? i teraz raczej nie nazbieram na 2 male puszki ale jasli bym teraz wzial cp + mono a na nastepny cykl 2 x cp to tez chyba bedzie ok

[...] Cytuje Faftaqa: Banowani natomiast będą userzy, którzy: - maja problem z uzywaniem wyszukiwarki i powielaja pytania na które odpowiedź padła juz wielokrotnie - pytają po kilka razy o to samo - nie wiedzą jak brac kreatyne Czyli kwalifikujesz sie, bez problemu Wszystko jest w wyszukiwarce, proponuje poczytac na raz nastepny, dopiero kozaczyc

następny cykl dopracuję na 100% pod dobrym okiem

[...] robi sie zdjec powypadkowych bo to jest igranie z losem. Mowisz wtedy "patrz, nic mi sie nie stalo, ****u". Ja tak zrobilem kiedy moj samochod dachowal 18 IV 03 - nastepny wypadek mialem 11 VI 03 - o wiele bardziej tragiczniejszy i malo brakowalo kilka osob bym wyslal na tamten swiat. Zapamietaj to sobie. I mowie calkiem serio. Nie [...]

Przywal sobie prop plus wino albo prop plus meta. Jednego orala zostaw sobie na nastepny cykl. 3 srodki na 2 cykl za duzo. Tak, ze: 1-8 prop 100mg e2d 1-6 meta 30mg ed lub: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30mg ed Clomid na pewno na koniec i hcg w miare mozliwosci i bedzie ok. Piszesz w celu cyklu dobra masa, tak ze prop plus wino. Tylko 100 tabsow [...]

trening masowy, dostarczam węglowodany, następny posiłek 1,5h po treningu, już nie przesadzajmy że carbo jest zbędne, nie popadajmy w paranoje Zmieniony przez - psychopata w dniu 2013-02-26 00:27:01

dzieki malphas,a teraz po mono wziąć jabłczana,czy cp od razu na nastepny cykl??

Po co im Carbo skoro mają diete 3000kcal +. Zbędne wrzucanie węgli też nie jest dobre. Beta Alanine jak najbardziej możecie kupić - bcaa również. Z Jabłczanem bym poczekał, bo jeżeli teraz jesteście na cyklu kreatynowym, to bez sensu jest wrzucać od razu następny - najlepiej odczekać tyle tyg ile trwał wasz cykl, i ruszyc z nowym :)

nastepny madry co nie kupuje calego staffu od razu a potem sa problemy ;P ale stalo sie wiec mysle ze pociagnij deczke postaraj sie o propa bo bez tescia deka to głupi pomysł a na koniec winko może ?

n owiesz cwiczysz zalozy o 17. nastepny cialy dzien (1) plus nastpeny do 17 i masz 2 dni

ale zamotalem, jak to teraz czytam to sam nic nie rozumiem ale widze ze Ty mnie rozumiesz czyli jak cwicze w pn. (trening o niskiej intensywnosci) to nastepny moge zrobic w srode, no nie? aha, i jeszcze tam cos o niedotrenowaniu bylo... to znaczy ze jak bede robil brzuch rzadziej nizx co 4 dni to bede mial niedotrenowany?

Scitec czekolada obecnie piję, smak nijaki, ani dobry, ani niedobry :). Zwróć uwagę, że mimo niskiej ceny, Scitec wcale nie jest tani. Porcja zawiera tylko 20g białka, więc żeby mieć 30g białka po treningu, musisz sypnąć prawie 40g produktu. Ja następny izolat zamierzam kupić FA Gold, dużo bardziej ekonomiczny. Olimp Isolate też jest niezły w [...]

po picu organizm jest odwodniony, wypłikany z witamin i minerałów wracaj do diety i nie powinno byc problemu, chyba ze wziąłres do krate na kacu na pusty zołdek. ja tam po pici , dzien nastepny od połowy dnia dop[iero idzie porzadna dieta, a tak to kanapki, duzo owoców warzyw

w lewo na switłach:P wypadalo by najpierw poszukac w google i sfd wpisujac głupie hasło "silownia w rzeszowie"i wyskakuje Ci kilkanascie linków z siłkami ale po co to robic jak mozna zakladac nastepny niepotrzebny temat i czakac na gotowa odpowiedz:) Pozdrawiam.