nastepny

następny po ciemnej stronie mocy

[...] to możesz zastąpić wiosłowaniem sztangą w opadzie. i czemu trening masz poniedzialek, wtorek, czwartek, piątek? mięśnie potrzebują regeneracji, więc jak dla mnie 3x w tygodniu np Pon. A Śr. B Pt. A i nastepny tydzien Pon. B Śr. A Pt. B (A - 1szy zestaw cwiczen; B - 2gi zestaw cwiczen) pozdro Zmieniony przez - maślor w dniu 2011-01-26 18:28:13

dokładnie wedlug mnie czasami nawet jest wskazane sobie pozwolić na jakieś specjalne dania czyli takie których nie możemy zjadać podczas diety tak więc baw się dorbze na tej 18-stce nie wiem tylko czy bęzdiesz miał wystrczająco siły na trening następnego dnia może lepiej będize go przełożyć na następny dzień bo jeżeli chcesz go zrobić jutro to [...]

a w drugim poscie pyta sie o opinie bo kolega brał nie wspominajac ze post jest sprzed 4 lat nastepny idiota Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-03-08 13:09:48

1.Wiek 24 2.waga 72kg 3.wzrost 175cm 4.wymiary: biceps 37 klata 105 uda: talia: 5.staz na siłce 1 rok 6.dieta: hart gajnerki 7.cykle przebyte: 200 metki 20 stzrzalow prolo przerwa jakies 1.5 miecha. Nastepny cykl 10 strzałow boldenonu 20 strzałow omki. Przerwa jakies 2 miechy i teraz 20 strzałow deci i 2 strzały omki ale przerwalem ckl i [...]

nastepny archeolog, czasem warto spojrzeć na date.

A ja w sumie to dokońca nie iem jak to jest z tymi zakwasami. Według mnie dobrze jeśli występują. Jeżeli u mnie dzień po treningu ani troche nie wystpęują zakwasy to następny trening wygląda już troche inaczej. Moze ktos odpowie na temat tych zakwasów?

[...] ze nie zawsze kiedy boli to rośnie a juz wogóle najlepiej zeby nie bolało bo chroniczne zakwasy po każdym treningu sa poprostu oznaką przetreniowania ja uwazam że jesli na nastepny dzień nie czuje zakwasów w tym miejscu na które dzień wcześniej kładłem nacisk ( czyli poprostu ćwiczyłem ) to trening dla mnie jest stracone i to znaczy że albo [...]

a jesli chodzi o pwtorzenia czy móglbym zastosowac cos takiego: poniedzielek-10 powt. w seri sroda-6 powt. w seri piatek-10 powt w seri nastepny tydzien: pon- 6 powt sroda 10 powt piątek - 6 powt.. itd w tym samym schemacie kolejne tygodnie kolejne tygodnie obecnie jechalem planem wodyna i robilem systemem 15/10/5 ale w seri łaczonej trudno [...]

Kiedy jesteś wstanie wykonać poprawnie dany poziom, przeskakujesz na następny, nie ma żadnych ograniczeń czasowych.

[...] kupiłeś to weź to Clomed-PCT (zakladajac ze jestes na jednej puszcze tego massdrolu), jak zjesz to Clomed-PCT to dorzuć DAA, bierz miesiąc jak skończysz to tribullus, a na nastepny raz kup clomid normalnie. Słuchaj innych bo dorbze ci mówią - wykombinuj sobie dostęp do SAA, bo PH ci flaki poryją strasznie, a przy cyklach miesiąc on / 4 off (bo [...]

[...] ciągu zrób wyprosty na ławwce z opadu. a sztange wyciskaj z klatki a nie zza karku powtrzen ~15 ma byc to lekki trening. zrób wszysie cwiczniea po sobie 1-2 x i koniec. = nastepny tydzien zacznij taki trening: system I-II-wolne -I-II-wolne-wolne I: klata .bark,tric,brzuch,łydki II:uda,plecy,bark,bic,przedramie klata: -plaska 3x12-10-6 [...]

mety juz niechce,teraz koncze odblok od konca cyklu minely 4-5 tyg pozniej 2 miesiace przerwy mo0ze 1,5 i daje nastepny cykl w cyklu bralem tylko 10 omek wiec to nie duzo teraz bedzie moj 3 cykl 1-deka 16xml/50mg i 10x prolo ,2-10x omka i boldka troche oraz 120 mety,jakie dawki proponujecie i czy ten winny jest git...

i nastepny odcinek z serii bunt szczypiorków hahah szkoda ze nie jestem z Wa-wy

konstrukcja planu OK, można by się nieco bardziej skupić na podstawach kosztem pierdół typu bicepsy czy tricepsy. jakimi ciężarami pracujesz? jak z progresją? jak wyniki siłowe w pozostałych ćwiczeniach? wyciskasz niemal swoją wagę wiec aż takiego dramatu nie ma. nie wiem o jakim splicie piszesz ale pamiętaj że jego idea opiera się na takim [...]

ok dzięki teraz mogę podjąć następny krok i dobrać posiłki do mojej diety

hcg wbij po ostatnim strzale testa. 5000j rozbite na 10 dni. na następny dzień po hcg 1 tab tamoxa na noc.Zjedz te 7 tab i to wszystko. Więcej nie potrzeba.Tylko nie potrzebnie się po blokujesz. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2014-03-01 18:03:37

B-50 robilem fronta przez pierwszy tydzien a nastepny juz 600mg/week .

byc moze malo wegli w diecie, a raczej porze przed treningiem bo jem tylko sniadanie potem jest basen i nastepny posilek?

Hcg zacznij wbijać w ostatnich 2 tyg cypka, skoro masz wyjazd parę dni po cyklu. Dzień przed cyklem przybij następny strzał cypka i na tydzień będziesz miał już z głowy;-)