nastepny

świetnie się sylwetka prezentuje powodzenia w robieniu formy na następny występ SOG :-)

PUSH 1 07.05.20181 1. WL 2x135 / 1x135 / 1x135 2. WL wąsko 6x100 / 6x100 / 5x100 3. Wyciskanie sztangi siedząc - smith 12x70 / 10x80 / 4x100 4. WL skos góra - smith 9x70 / 8x70 / 8x70 5. Unoszenie bokiem siedząc 12x12,5 / 12x12,5 / 12x12,5 6. Przenoszenie leżąc 8x30 / 12x25 / 12x25 7. Wyprosty z góry warkocz 10x21 / 12x17 / 10x17 + 10x10 [...]

O takie coś Tobie chodzi: http://www.youtube.com/watch?v=ObFu37w61Tc ? :D Ja robię sobie czasami treningi obwodowe na siłowni. Dobrze działa, na wydolność czy jak kto woli na kondycję, ale raczej masy na tym nie złapiesz. Możesz takie coś robić też w domu. Ja po pół godzinie takiego treningu wypijam 1.2L wody :D Opis tego co robię (wszystko ze [...]

Poniedizałek: Nogi brzuch Wtorek: Plecy Sroda: wolne Czwartek: Klatka, barki Piatek: Tric, bic, brzuch Dodatkowo ABS pon, wt, czw, pia, a nastepny poziom, z poczatku 3 dni - czyli tak jak zalecane.

[...] osob ktorych nie znam. (Chyba ze na ulicy) Szczegolnie na forum. Podoba mi sie postawa Vanderlei pomylilem sie do niego, przekonalem ze jest to calkiem wporzadku gosc. Na nastepny raz bede uwazal co mowie. kondrah nie moge wrzucic zdjecia, moze skrocisz co mam zrobic. Dzisiaj znow wyjezdzam, wroce w poniedzialek. Neo widze ze tez nie jestes [...]

Dobrze, że Undestoru mu nie przepisali :D A skad wiesz ze nastepny baran nie przepisze? Undestor w tabsach sie nie nadaje do tego schorzenia, natomiast na Nebido/to też undecylenian testosteronu/ jest za wcześnie i za drogo. Trzeba eksperymentowac. Znalazłem na angielskim forum stezenie po sustanonie 250 bitym co 4 tygodnie.Facet badał poziom [...]

Sorry za wykopki starego tematu ale mam pytanie do Hermanna1. W jakich jednostakch rozpisana jest ta krzywa dla Sustanonu? Żadna mi tu jedn nie pasuje. A byłbym ciekaw bo sam jestem w takiej samej sytuacji jak Zombie i powiem szczerze ze HTZ w tym kraju to jedna wielka mordęga. Właściwie do wyboru jest tylko Omnadren który standardowo podawany [...]

25/30mg ed przez 6tyg ew.j/w 35mg w ostatnim tygodniu zmniejszasz dawke i dajesz no xplode+mono po ostatniej mecie bierzesz na następny dzień 1tab cloma(przez 5/7dni)

https://i.imgur.com/sS1UpLO.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Dustin Poirier podpisał kontrakt na trzecią walkę z Conorem McGregorem Oczekiwana trylogia pomiędzy Dustinem Poirierem i Conorem McGregorem wydaje się być przynajmniej w połowie pewna, ponieważ Poirier podpisał kontrakt na walkę. Dustin Poirier (27-6 MMA, 19-5 UFC) podpisał swoją część umowy [...]

https://i.imgur.com/IMvFGiy.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Conor McGregor zapowiada, że będzie tym, który zakończy panowanie Charlesa Oliveiry w dywizji lekkiej UFC Conor McGregor potwierdził, że zamierza sięgnąć po tytuł mistrzowski w wadze lekkiej, jeśli pokona Dustina Poiriera w ich trylogii na UFC 264. Conor McGregor (22-5 MMA, 10-3 UFC), były [...]

Dobry odcinek z dobrymi 2ma walkami. W końcu Bermudez zawalczył i udowodnił ,ze ma nie tylko mocną szczene i serce do walki ale także umiejętności by zajść daleko Spuścił przeciwnikowi ładny łomot na glebie, w drugiej rundzie świetne kolanko w stójce weszło. Twarz bassa po walce niczym -> Druga walka to tak jak Parówka pisze, Mayhem idealnie [...]

Ja już wiem dlaczego Akira nosi ten kapelusz %-) Jak Bermudez gilotynkę zapiął to było widać pięknie łysinkę a'la braciszek Tuck :-D A myślałem, że to jakiś fant podkreślający jego artystyczną naturę... Odcinek na prawdę niezły. W sumie szkoda, że tak mało pokazują tego co się dzieje w domu, ale trudno ująć cały tydzień czy pół w 39 min. To się [...]

[...] o zlamanym kregoslupie + 3 lata walki na tym "sprzecie" nie no niemozliwi sa ci ludzie jeden ze zlamanym kregoslupem pogina na ringu kolejny dostaje nozem umiera 3 razy jest pociety w 10 miejscach i dalej walczy nastepny walczy ze zlamana reka w lokciu !! z czego ci ludzie sa zrobieni :F"F i do tego niezniszczalny fedor ehhhhh

Ponawiam wątek ! Panowie pomóżcie ! W środe mam trening następny i jest tak ... To jest Idokan Polska i chodzą chłopaki z karate i ju jitsu. Jest to zendō karate i jakieś ju jitsu nie wiem dokładnie jakie ... ( Dam znać w środe jak się dokładnie zorientuje ^^ ) Znacie to karate zendo ? Nauczę się czegoś sensownego w stójce na tym ? Zastanawiam się [...]

Od listopada planuje zaczac hgh apteczny 100% Pfizer, 3IU ed przez 6 mcy, potem moze dokupie Od nowego roku chcialem zaczac cykl 10tyg, 6 tyg odblok i nastepny 10 tyg na innych srodkach i odblok 1. 1-10 tydz Boldek 400 ew pon czwa 2. 1-10 tydz Cypio 500 ew ( razem z boldkiem po ampułce poniedziałek i czwartek) 3. 1-10 tydz Meta 5 mg ed 4. 1-10 [...]

Zaproponuje Ci diete z troszeczke wiekszym kcalem niz ty masz tutaj . Rano : Platki owsiane 100g , mleko, 2 jajka , owoc Obiad: Pewnie nie zalezy on od Cb, nie jedz syfu . Nastepny posilek : Orzechy50g , Ryz, Jogurt naturalny ok 200g, owoc - najlepiej bananek . Posilek po treningowy : Ryz, Mieso - Udko, piers z kurczaka okolo 200 g lub wiecej . W [...]

nastepny z miarką w oku

kurva maja szczescie pedaly z PZPN ze mecz sie odbedzie bo specjalnie na ten mecz lece Najlepszy futbol na najlepszym stadionie czego wiecej do szczescia potrzeba? remisu mecz o 20.30 tylko jeszcze biletow dziady nie sla pewnie w nastepny poniedzialek dojda Zmieniony przez - slawle w dniu 2008-10-06 21:42:00

zdzierco?! nastepny analfabeta - bo tak nazywam ludzi ktorzy nie umia czytac przeczytaj to co napisalem wyzej i wczesniej i zamilknij i nie rob sobie obciachu, forever - nie stac cie na nic innego? jestes... pusty kuf3leq - gówniarz to nie wiek, to charakter powtarzam sie? powtarzam po to żebyś zapamiętał

nastepny gosc z kasa- fajna silka sog pzdr.