Na Lesnara sprzed choroby bym bez problemu postawił kase. Teraz to zależy od jego dyspozycji i stanu formy, zdrowia po tym co przeszedł. Wiadomo że mowi że jest "new improved Brock Lesnar" ale kto by o sobie nie mówił że jest lepszy niż zwykle? A jak to prawda to Overeem ma bardzo małe szanse. Z resztą przewineło sie juz w tym temacie [...]
[...] przemiana materi takze wegli i tluszczy to ich zbytnio nie licze, tylko zasada by były to zdrowe tłuszcze i sredni ig wegli. W dzien treningowy nie zaluje sobie kalorii a w nastepny dzien regenracyjny ucinam wegle. do Adriano16 ja juz wczesniej mailem podobną sylwetke, pamiec miesniowa robi swoje- uwierz mi. Jesli bedziecie drążyc ze to nie ja [...]
To teraz ostatnie fotki z Holandii Lekka redukcja w toku, pas z 91 na 87 , łapa ~42 waga 91 Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-05-24 23:50:46 Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-05-24 23:50:56 Teraz mam nadzieje nastepny progres bedzie z Polski Zmieniony przez - Lord85 w dniu 2009-05-24 23:51:54
dino rób tak jak mówiłem, przypilnuj michę, profilaktykę, ciśnienie i będziesz bardzo zadowolony, następny cykl będziesz mógł uderzyć dwa środki teraz nie ma co, lepiej sprawdzić reakcje organizmu. może jestem ostrożny ale wole - mam już jednego kolegę co pojechał na pierwszy cykl 3 czy 4 środki, już nie pamiętam, nie skontrolował ciśnienia i [...]
To zalezy. Jest kilka szkół ćwiczenia brzucha.. Nie zgodze sie, ze ćwiczenie 3xtydzien NIE da dobrych efektów...wszystko zalezy od podejscia do treningu. Oczywiscie, mozesz ćwiczyc systemami ABSII, A6W - ale równie dobrze mozesz luknac na trening niektórych kulturystów (www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch) - zobacz jak oni ćwiczą. [...]
No w sumie maasz racje miczelx. W takim razie co mi radzisz? Bo na razie na tescie czuje sie dalej slabo a na czysto tak samo a moze gorzej. W 'nastepny poszkodowany" jest dokladny opis
Nastepny entuzjasta japonskiego wynalazku. Podobno oschle pisze (:D) wiec moze bardziej obrazowo...moj szwagier tez ma krokomierz bo robi miliard krokow w pracy...mysle, ze ma go tylko po to by wiedziec, ze zrobil krok bo brzuch zaslania mu pole widzenia. Ja dziennie przerzuce 30 ton, moze wiecej ale nie sugeruje sie tym strasznie, wzor jakos [...]
Jedyne co zrobiłeś poprawnie, to uginanie podudzi... cała reszta na warsztat. Przysiady - piękne ćwierćruchy. To nie jest przysiad. Zredukuj ciężar i schodź do samego dołu. Pilnuj ściągniętych łopatek. Wykroki chodzone - wszystko źle. Po pierwsze zbyt długie wykroki by dotarły do czworogłowych, po drugie buja Tobą, po trzecie nie masz stabilności [...]
To doradź mi ile jeszcze tego zakupić i co do tego proponujesz. Na razie jade na Cel PUMPIE ,Geinier i bialeczko ale szykuje nastepny puki mam kase mam tak 500 zł do przeznaczenia i najbardziej mi zależy na masie i na siłe
Dobra czyli, mówisz żeby teraz pojechać on,on,off,on,on,off,off a jeśli regeneracja będzie kuleć to zmienić na 2x off między PP? A co z taką rzeczą żeby zacząć np. Od pusha z siadami, następny dzień pull z podciąganiem, Off Push z Bułgarami Pull z martwym Off Off Mi się wydaje, że to bez różnicy bo między siadami a następnym treningiem(pull z [...]
Z tą redukcja jakoś ciężko, zacząłem biegać na czczo w Pon,Sr,Pia, ogólnie od 3 miesięcy jestem na keto. Ale bardzo się odbijam , za każdym razem gdy zjem za mało to nie mam siły na treningi. Myślałem ze założenia keto będzie mnie ciagnąć w dół, ale co mam słabszy trening to na następny dzień wypijam Pol litra kremówki xD
Z tą redukcja jakoś ciężko, zacząłem biegać na czczo w Pon,Sr,Pia, ogólnie od 3 miesięcy jestem na keto. Ale bardzo się odbijam , za każdym razem gdy zjem za mało to nie mam siły na treningi. Myślałem ze założenia keto będzie mnie ciagnąć w dół, ale co mam słabszy trening to na następny dzień wypijam Pol litra kremówki xD Keto - sreto :-) [...]
Z tą redukcja jakoś ciężko, zacząłem biegać na czczo w Pon,Sr,Pia, ogólnie od 3 miesięcy jestem na keto. Ale bardzo się odbijam , za każdym razem gdy zjem za mało to nie mam siły na treningi. Myślałem ze założenia keto będzie mnie ciagnąć w dół, ale co mam słabszy trening to na następny dzień wypijam Pol litra kremówki xD Keto - sreto :-) [...]
[...] Wrażenia: Jak widać, brakło dipsów oraz przysiadu. Na pierwszy trening po lekkiej przerwie po prostu nie chciało mi się tyle robić, ale już od następnego pójdzie wszystko nastepny trening prawdopodobnie jutro, będzie to Pull. Bulek: Nie mam ustalonej wagi, chce poprawić wygląd - cyferki nie są dla mnie już ważne Może być tak, że spale troche [...]
CO TO SĄ HORMONY ? Hormony to różnorodne związki organiczne wytwarzane przez żywe organizmy, regulujące i koordynujące procesy chemiczne w komórkach i tkankach, a pośrednio wszelkie procesy fizjologiczne, przez dostosowanie ich do zmieniających się warunków otoczenia. Hormony występują w żywej komórce w bardzo małych stężeniach. Wszystkie hormony [...]
a mnie się wydaje, że teksty typu "przyszli do nas na trening ..... (tu wstaw odpowiednią nazwę stylu/klubu/systemu etc) kolesie z .... (j.w.) i dostali baty" zbyt wiele sensu nie ma. bo po pierwsze syetmy walki są rózne (kyok - brak rąk na głowę, Kick - nakczęściej brak low kick'a itp), [po drugie jak już zostało napisane ludzie są [...]