dawidowicz jeśli dobrze zrozumiałem jeśli zapiję białko na noc to już nie odczuję katabolizmu na następny dzień.To znaczy jeśli bym ćwiczył np. 2 godziny to bym nie odczuł katabolizmu.Bo po treningu to ja bym chciał zrobić tak np. wypiłbym białko najpierw a za 30 minut gainera.Dobrzy by tak było czy źle.
Dzień #32 W niedzielę wleciał rosół, schabowy z ziemniakami i 3 piwa :-( Dzień #33 Dzisiaj pierwszy dzień IF, planuję 8 godzinne okno żywieniowe na początek. Ucinam także 300kcal z zapotrzebowania, więc teoretycznie będzie deficyt i zobaczę co pokaże następny miesiąc. Chciałbym także bardziej się przyłożyć do pilnowania jedzenia. Zapotrzebowanie [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Derek-Brunson-1.png Josh Hedges/Zuffa LLC/Getty Images Derek Brunson chce przywitać Darrena Tilla w wadze średniej Derek Brunson jest świadomy tego, że Darren Till rozważa przejście do dywizji średniej i w związku z tym jest gotowy przywitać go w swojej kategorii. Derek Brunson stoczył swoją ostatnią walkę na gali [...]
Tylko właśnie horse chciałem wziąść ale niema w sklepie sfd a pisałem coś ze sklepu sfd. Białko chyba wezmę to ale wersję econo. Mono ultimate. a Bieganie środa i sobota najlepiej będzie. Narazie ze stacków takie typowałem: -Dymatize Xpand Xtreme tylko niewime czy z cofeina czy bez -Ultimate horse power ale brak ;/ -Hemorush ale niewiem ile ma [...]
Bardzo długi cykl, na to aby obeszło się bez hcg. Ale może się uda, a jak nie - to będzie następny post o spadku potencji w młodym wieku. Jeśli będzie opcja z omą, to 21 dni po ostatnim szocie wchodzisz z Clomem. 3 dni po 100mg reszta 50mg do wyczerpania zapasów. Jeśli by przed 21 dniem zaczęło dokuczać gino lub wcześniejszy szybki spadek sił to [...]
Pochodzę z takiej rodziny gdzie nie zawsze jak wracam do domu czeka na mnie ciepły obiad, gdybym ja miał Pieniądze nawet bym nie myślał o Kuracji, na dobre funkcjonowanie dobrze było miesięcznie wydawać około 200zł na różne suplementy diety i do tego jak chciałbym Prowadzić dobrze dietę musiał bym co najmniej dodatkowe 200zł miesięczne wydawać na [...]
[...] trzeba sobie zrobic konto na paypal.pl pozniej resjestrujesz sie na http://bux.to/?r=Brutal922 pozniej logujesz sie wchodzisz na surf ads i klikasz w link czekasz 30sekund i nastepny link za kazdy link 1 cent w sumie mozna zarobic 10 centow a za kazde polecenie komus tej strony i jak ten ktos sie zaloguje i bedzie tez klikal to za kazde jego [...]
odświeżam post, co jest z wami piszecie: napisze o efektach a tu nic:((( ja zacząłem od dziś jutro przerwa nastepny trening wtorek. biore xp + lglutamina +mass xxl białeczko by sie przydało ale nie mam:(( odp napewno
Zacząłem niedawno drugą, ostatnią puszkę XP. Jak narazie, jeśli tak dalej pójdzie, to więcej XP nie kupię bo jak to się mówi potocznie - nie wchodzi mi. Mam pytanie, czy branie go częściej może pomóc? Obecnie: DT - rano na czczo 30min. przed śniadaniem i 30min. przed treningiem DN - tylko rano. Czy wniosłoby coś nowego dodatkowe branie go po [...]
to co się dzieje w zabrzu zapawa już o KPiny !! Górnik staję się murowanym kandydatem do spadku a ratunku nie widać z nikąd Seria ostatnich pięciu meczy przynosi 1 Pkt Górnik Zabrze - GKS Bełchatów 2:3 Odra Wodzisław Śląski - Górnik Zabrze 0:0 Jagiellonia Białystok - Górnik Zabrze 1:0 Górnik Zabrze - Cracovia 0:2 Polonia Warszawa - Górnik Zabrze [...]
Dyniakrk wez kij i pier.dolnij sie w ryj nastepny cwaniak ja juz sil nie mam glowa mnie boli mam kaca stary poprostu sie zamknij. Jak mialem 12lat bylem na obozie w łąkominie pojechalem tam z kumplem i pewnej nocy skakal powszystkich luzkach jak nad moim skakal to mi nadepnal na noge to ja mu cyk podstawilem druga jak sie wyje.bal to mial nos [...]
Dzisiaj z szejkera przelałem (proporcja 20g na 200ml) to do miseczki z płatkami owsianymi. Piany jest jak cholera i w dalszym ciągu za słodkie. Następny raz spróbuję z woda.
[...] roznicy w sylwetce przyjmujac to bialko , olimpa badz ultimate. wiec jednak zawartosc jest chyba ok. bo jakbym wstawal o 8 rano(sniadanie oparte na tym bialku) a to bialko byloby walowane a nastepny posilek mialbym o 11-12 , a potem okolo 20-21 kolejny posilek oparty na tym bialku, to jednak takie braki bialka bym odczul zauwazalnie w sylwetce.
Odkopuję, bo podłączam się pod recenzję. 1. Wykończenie gryfu a la "matowa srebrzanka" wygląda tak sobie i nie jestem przekonany czy to świadomy zabieg czy robienie cnoty z konieczności, gładki chrom wyglądałby niewątpliwie lepiej i nigdy nie miałem problemów ze zsuwaniem się takiego gryfu z pleców czy skądśtam. 2. Spawy na krążkach [...]