Piszesz 5 posiłków w diecie lecz wstaję o 7:00 śniadanie a następny posiłek jem po szkole 14-15 godzina więc bym musiał jeść do 24 żeby spożyć 5 posiłków.W szkole nie mam czasu i nie lubie jeść w szkole.
[...] z niezbyt pewnego zródła. Po pierwszym strzale objawy własnie takie jak mówisz. Pomyślał, że to infekcja. Uderzeniowa dawka leków itd. po 2 dniach niby przeszło. Przyszedł nastepny strzał i sytuacja kilka h po nim sie powtórzyła ale negatywne odczucia były wieksze . Sytuacja w miare unormowała sie po 2 dniach. Kiedy wzioł 3 shot`a była masakra. [...]
no tragedia bo ostatnie 3 lata bardziej na melanzach niz trenowaniu sie skupilem i w miejscu stanalem he a co powiesz na pierwszy cykl meta solo a na nastepny prop+deka?
+15 kg w 8 tyg. to ci sie odbije na kondycji. Krotko mowiac spasiesz sie a sily z tego napewno nie bedzie proporcjonalnie do masy. Moze warto pomyslec nad takim celem na nastepny sezon wtedy to jest realne. Masa masa ale liczy sie sila, kondycja i wytrzymalosc w takich sportach. BTW w jakiej druzynie grasz? Wiem ze teraz powstalo sporo takich [...]
Zaraz zlecą się ćpuny i będą tripy z lekami na sennn %-) U mnie po hydto zamulenie jest na nastepny dzien, relka lepiej, zolpidem chyba najlepiej chyba poki co };-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] aktywności (jak często): mma 5 razy w tygodniu 3x stojka 2x bjj Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : slaby zoladek czyli odrobina alkoholu , za duzo przypraw - nastepny dzien pol dnia na kiblu. Stan zdrowia: ? ? ? Preferowane formy aktywności fizycznej: trening sztuk walk uderzanych Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : carbo [...]
Witam wszystkich. W środe poszło 2500 hcg do tego pół symexu. Dzisiaj leci następny strzał teścia. Jutro znowu pół symexu (tak jak ktoś radził co 3dni stała dawka) W Poniedziałek wkleję wyniki badań. Ale mam pytanie.. Czy jest możliwość że w fiolce nie ma enana tylko jest prop? I czuje się za każdym razem dobrze przez dwa dni a później jest [...]
I do tego wszystkiego doszło jeszcze to że wbiłem strzała w ten sam dzień wszystko okej wzwód mega taki jak być powinien. Następne dni już lipa.. A następny strzał wywołuje u mnie bezsenność potliwość o co chodzi?
[...] jak nic;D:D potem w wakacje pojechalismy nad jezioro do domku letniskowego z laskami na dwa dni oczywiscie nikt niewzioł kawy on też jakoś tak niefortunnie zapomniał to na nastepny dzień chciał isc na nogach po kawe coś koło 20km bo prawka niemiał:D chłopak cały dzień chodził jakiś przymulony i niekontaktował,ale miesiac puźniej sie wku...smy i [...]
chodziło mi o tekst BL;) i w końcu po jakim czasie zacząć odblok? jak chcesz to masz hehe tylko odbij aha i czy jak ten cykl zrobię na samy prolo to następny może być prolo + meta?? Zmieniony przez - siXis w dniu 2010-05-24 21:44:15
Witam, Myslicie ze jak w 10 dniu nie zdarzylem zrobic treningu ok. godz. 19 czyli tak jak go robie normalnie, a zrobie go na nastepny dzien np. o 14, to bedzie duza strata??
najpierw zjedz sobie cm3 + aakg + gainer jesli musisz podbic kalorie w diecie a na nastepny cykl spróbuj sobie ten stack sfd z czyms połączyć - moze z jakas typową przedtreningówką :)
Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących [...]
Następny dobrodziej:) Biedny kolega, niepiśmienny, nieśmiały, sam nie jest w stanie podyskutować na forum. Oczywiście może nie posiadać kompa, ale skoro tak się pan o niego martwi niech udostępni mu swój. Z opisu widać, że jesteście naprawdę zżyci. Nawet wiesz, że kumpel ma 41 w bicepsie, a nie koło 40. Ale z drugiej strony masz kłopoty z [...]
[...] mysle ze rownie dobrze ari by sie nadal. Jedno albo drugie przez caly cykl i odblok...ja sam nie robilem, ale podobno inhibitory aromatazy to wyzsza pokla ptc. Sam zamierzam nastepny razem sprobowac. Wkleje co napisal: arimidex and letrozole are the same thing except letrozole is 4x as strong, thus you use less and it lasts longer,so you get more [...]
NAstepny szot sprubuje w Udo. Jakiej igly użyc do uda i walic prosto czy pod kątem ,chodzi mi o iniekcjie bardziej z prawej strony uda i nie wiem czy prosto czy kąt.Kdzie wogole jest post "Igły i nici" ?