nastepny

Oglądnąłem i bez jakichś szczególnych wrażeń. Kompletnie zdziwiło mnie że komentatorzy zachwycali się prostym i szybkością Holy'ego, najwyraźniej nie chcąc zauważyć że łatwo robić niezłe wrażenie walcząc ze słabym i o 10cm mniejszym przeciwnikiem. A nawet takiemu niewymagającemu zawodnikowi udało się trafić dziadka takim prawym że na moment nie [...]

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym [...]

moze nie jasno napisałem chodzi mi o to ze, jesli zjadł te 300g i czuje ze kreatynka juz nie działa,to wydaje mi sie ze lepiej zostawic te 200g na nastepny cykl nie ma sensu brac jej na chama ale ew.mozna pociągnąc niecyklicznie pozdrawiam

Zostaw sobie na następny cykl, który połączysz z CP albo creaFusion

Nie musisz wcale zmieniać estra. Zmiany enana na cypka nie odczujesz na pewno. Jak dobrze idzie, to nie ma co kombinować. leć dalej tak jak teraz, następny cykl (po odbloku, czy też mostku) możesz oprzeć na innym estrze, ale teraz nie ma takiej konieczności. Co do treningu na czczo: próbowałem parokrotnie i ćwiczyło sie bdb. Żonka ćwiczy tak parę [...]

następny bezużyteczny post

[...] co mówicie jakby dodac do tego jeszcze nitrobolon bo mam jeszcze 300tab? i czy brac sam krealkalyn czy moze raz dziennie w dni treningowe np dozucić Cell Pumpa?no i co na nastepny cykl?bo zastanawiam sie pomiedzy Xpandem+Ko, albo Ko+Nitrobolon?i jaka przerwe zrobic pomiedzy tym a nastepnym cyklem?! A tak wogóle czym sie rózni Kre Alkalyn od [...]

kiełbasy,konserwy,pasztety.parówki,jakieś tam dania gotowe typu pulpety ,nagetsy udka piesi z kurczaka do odgrzania w mikrofali. ser zółty,bułki słodkie pączki,mleko ciastka czekolady,banany ,soczki,coca cole,piwo, wyżej wspomniany obiad z jakieś tam knajpy. No właśnie i tu leży problem, nie zjadasz nawet zdrowych węglowodanów. Lecz wiem że jak [...]

po co zakładasz następny post a co do pytania to odpowiem dieta a zeby efekt był lepszy mozna diete doskonalić np o kreatyne,gainery itp ale dieta jest najważniejsza Życie jest za krótkie by być małym.....

Czyli strzykawka i ściągać? Bo znów wróciło osłabienie organizmu itp, czy czekać? (W Pon ma być następny strzał)

Wole zostawić na następny cykl bo data ważności do września 2011. Także ejszcze jest czas :) tylko niew eim czy mam teraz zaczynać ten cykl na mono skoro brałem juz nitrobolon??

Nie nam decydować, nie wiadomo co ostatnio przerabiałeś a co za problem teraz np zrobić PP a następny FBW czy na odwrót

Witjocie na SFD! NOGI Przysiady Wspięcia na palce na jednej nodze, lub łatwiejsza ersja na dwóch nogach ćwicz całe ciało, dla początkujących jest ten trening http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_%2D_foty_str%2E_12-t359947.html na następny raz prosze troche poszukać, proszę Pani jest tam wszystko napisane kiedy [...]

Do odbloku podstawa to Clomid. Tamoxifen dodatek. Zrób normalny odblok, potem przerwę i następny cykl. Na mostki HCG za wcześnie - brak wiedzy elementarnej...

Ile bym musiał tego kupic?np 400tab by wystarczylo na jeden cykl? ile taki cykl na tym trwa? i np jezeli skoncze 1 to za jaki czas brac nastepny lub w przeciagu roku taki cykl na tym mono jak wyglada?

PLAN TRENINGOWY: PONIEDZIAŁEK 5 SERII PODCIĄGNIĘĆ - W KAŻDEJ MAKSYMALNA ILOŚĆ POWTÓRZEŃ PRZERWA MIĘDZY SERIAMI TO 60 SEC Początkowo jeśli nie jesteś zaawansowany w ćwiczeniach na drążku to po dwóch może trzech seriach nie będziesz miał już siły na kolejne powtórzenia, ale o to tutaj właśnie chodzi! Nie poddawaj się, nawet jakbyś w ostatnich [...]

Nie chodzi mi o to żeby sobie raczej robić staki samemu ale czy jest sens dalej pompoqac w siebie czy dać Odpocząć organizmowi ... ? Jednak chciałbym utrzymać taki poziom jaki miałem podczas cyklu :) ponieważ następny cykl kreatynowy zamierzam rozpocząć za Około 4-5 msc. I czy można zażywać non stop boostery typu amped sizeOn ? Czy tez tak jak [...]

boze ja sie pytam zeby mi ktos napisal w jednym zdaniu co mi da Zma a tu jeden mi pisze w jakim celu drugi mnie odsyla do wyszukiwarki:/ nastepny napisze ze najwazniejsza jest dieta!!!!ludzie napiszcie mi w jednym zdaniu co daje ZMA !!!!!

Jak skonczyles poltora miesiaca temu cykl to mozesz juz smialo walic nastepny Ja odstepy robie 1,5 miesiaca - max 2 miechy i znowu powtorka z zycia niegrzecznego chlopca

Ile masz lat?? A tak btw - młody organizm wystarczajaco dobrze radzi sobie bez kretki, którą stosuje się podczas pojawienia się pierwszych zastojów itp. Zazwyczaj żaden następny cykl nie jest tak owocny jak ten pierwszy, także nie warto się z tym spieszyc i przed podjęciem dycyzji o jej stosowaniu lepiej się dobrze zastanowic...