nastepny

buehehehehehehehehehehehehehhe A ja zostanę reżyserem i ta dziecinada zostanie tematem przewodnim mojej najnowszej Telenoweli.Może dostene jakiegoś Fryderyka czy cuś.... Telefon do Biggera w środku nocy , bueheheheheeheh , to będzie głównym wątkiem pierwszego odcinka, następny tysiąc to będzie bitwa wschodu z zachodem. [...]

Nie, dzien przerwy to i tak malutko. Przed przerwa najlepiej zrobic "piatki", wiec zrob piatki w czwartek, a pozniej nastepny tydzien bez treningu!!!

Witaj Don Garcia. Jak będziesz miał w rękach KiF to zwróć także uwagę na artykuł poswięcony wznosom bokiem na barki. Następny bubel!Jesli ktoś nie jest za bardzo w temacie to nie będzie w stanie tego zrozumieć. Pozdrawiam.

odblok 1 dzien po ostatnim strzale dajesz hcg 1500iu e2d przez 2 tyg do hcg 25mg provi i aromasin po 2 tyg odstawiasz hcg i aromasin dajesz 2 tab clomidu i przez 3 tyg po 1 tab caly czas dajesz proviron tydzień dłużej od clomidu A nastepny cykl rozpisze tydzień przed zaczeciem bo życie zmienne jest

Do dupy. To plan jakiegoś plażowicza co nie ma pojęcia o tym jak trenować. Bez przysiadów i ciągów nie zrobisz dobrej masy. Nic tak nie pobudza hormonów jak ciężkie ćwiczenia złożone. Byłeś w dziale trening dla początkujących i czytałeś? Bo następny plan wklejony na pałę usunę i będzie koniec dyskusji

heh kiedys na sylwestra znajomi wlali kotu do miski szmapana-coz kotek tez musi wypic toast...i kotek potem po scianach chodzil , nie wiedzial ktora lapka jest prawa,lewa,tylna,przednia...a nastepny dzien spedzil na kacu pod szafa...biedaczysko :(

tak jeśli po 3-4 godz masz następny

Jagodka na zdjeciu normalnie hard-porno bo zdjecie wkleiło mie sie pinne niz chciałem Redżi- dobrze napisałes ale na nastepny raz WIECEJ SERCA-tak żeby to było wiarygodnie,a o potwierdzenie czy dobrze napisałes to na tlena a nie qrwa w poscie Zaraz zobaczysz jak to zribi Lukrecja dzieki za wypowiedzi i sogi Karo0oL to jest przykrywka- [...]

ciekawie jak wygladała twarz Lesnara na nastepny dzien,ma ktos jakies zdjecie? co do umiejetnosci bokserskich Brocka to powinien popracowac nad garda

[...] wzrostu,potem wskakujesz na 6-8 powtorzen,tu sprawa jasna,wieksze wydzielanie tescia i sila tez idzie bardziej, a potem 2-3 tygodnie po 3-5 powtorzen na sile rzeby na nastepny ten cykl przystapic z wieksza sila i udezryc z wiekszymi ciezarami,to nawet nieglupi mikrocykl treningowy naprawde polecam,ciagle zauwazasz postep bo miesien ci [...]

[...] mam tez jeszcze wino w tabsach z BD po 10 mg 100 tabsow i sie zastanawiam czy jest sens to dorzucac na te ostatrnie 4 tygodnie,bo w planach mialem ze to wino zostawie se na nastepny cykl na okolo miesiaca pozniej na rzezbe z efedryna albo clenbuteronem(jeszcze sie niezdecydowalem)ale z drugiej strony to miesiac czasu to za krotka przerwa i sam [...]

Ektomorfik następny. Żaden z Ciebie ektomorfik, inaczej nie miałbyś tyle w bebzonie. Białka o wiele za dużo, szanuj swoje zdrowie. Cykl beznadziejny, same orale w tym PH, w którym cholera wie co siedzi i już sam może być bardzo toksyczny.

Poprzez wakacje miałam na myśli nastepny rok akademicki^^. Łoo 4 tygodnie ; o. Brzmi 100 razy bardziej motywująco

och kiedy nastepny odcinek ? btw ja sie farbuje na ciemny braz czasem ale teraz mam fajne takie pasemka od suonka...

Nastepny odcinek będzie wtedy kiedy nie bedziesz poglądała :))

nie skreslajmy jeszcze Polakow. Mnie***** strzelił dzien po meczu Polakow. W ten sam dzien przed meczem patrze na osiedla flagi wywieszone, nawet sporo. Nastepny dzien a tu duzo osob flagi pozwijało. Sa jeszcze 2 mecze i nalezy wierzyc nawet w niemozliwe.

Peja, który w przeszłosci trenował judo, bierze lekcje u Mirasa Okninskiego i bije Koksa. Następny w kolejce jest Pudzianowski, który ma konflikt z trenerem Najmana :) Taki scenariusz zbierze w jednym miejscu więcej Polaków, niż przyjazd papieża %-)

Camel84 :-) Ale Ty przy tym samym wzroście masz 8 kg mniej. Świetnie wyglądasz! Może ja kiepskie fotki zrobiłam... w następny weekend zrobię nowe...

podciąganie na drążku nachwytem 5 x 8 Następny trening zrób 0 x 8/2,5 x 8/5 x 8/7,5 x X/10 x X wiosło sztanga nachwytem 4 x 8-10 Ok. chodź wydaje mi się że za słabo czuję plecy po tym ćw. Chyba bardziej skupie się na tym, nie zmieniając ciężaru Nie czujesz bo się pieścisz z ciężarem Popatrz, ja kończę serie na 140 kg a ważymy podobnie. [...]

Male ilosci napewno nie zaszkodza 1-3 na tydzien A jesli szykuje sie wieksza bomba to duzy wody popijac,witaminki przed i po imprezie,cos tlustego przed impreza zjesc(rybke polecam i na nastepny dzien tez duzo wody.Swoja droga to po wakacjach robie przerwe-1,5 miesiaca zero alkoholu 3-majcie kciuki pozdrawiam