nastepny

Oh, nastepny zdrajca zmarl, czy mowienie prawdy to mowienie zle o zmarlym?

Spoko chłopaki. Starczy tych kłótni. Dziękuję za porady. Następnym razem zadbam o lepszy strój i technikę siadów. Jest tylko jeden, ale poważny kłopot. Nie wiem kiedy będę mieć następny trening. Byłem dziś na spotkaniu z promotorem. Poświęcił mi prawie dwie godziny czasu i tłumaczył mi co mam źle i jak mam to poprawić. A że naniósł mi wiele [...]

Nie ma sensu. Zostaw sobie na następny cykl.

http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Syngex_-opis25630.html To jest jeszcze tanie - może na następny raz wezmę. Nic nie miałem z tej firmy jeszcze.

http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Syngex_-opis25630.html To jest jeszcze tanie - może na następny raz wezmę. Nic nie miałem z tej firmy jeszcze. osobiscie to bym sobie darował, a tu mozesz poczytac wiecej dlaczego np. http://www.sfd.pl/dalczego_ostatnio_z_etykiet_produkt%C3%B3w_bia%C5%82kowych_ca%C5%82kowicie_znikne%C5%82y_aminogramy_-t896200-s16.html

[...] statystycznie wodę mamy bardzo dobrą. Ostatnimi upalnymi dniami nie mam ochoty na żadne herbaty, soki etc więc nalewam sobie czystą wodę z kranu do 2l butelki i popijam ciągle. Oczywiście 2-3x dziennie gorąca herbatka do posiłków. nastepny się urwał z choinki od 3 stron jest o tym mowa,i prosiłem abyscie dali już sobie luzu w tym temacie o tym.

[...] glowne chodzi, lepsze wysypanie, bo tak sie sklada ze przez okres letni przewaznie mniej spie jak zima jesien, kolo 5-7h a to nie zawsze wystarcza zeby dobrze odpoczac na nastepny dzien cena tez swoja role odgrywa, bo za duzo mniejsze pieniadze mozna chodz czesc tego co na normalnym GH uzyskac Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-05-12 [...]

w zeszłym roku robiąc formę od pewnego momentu czyli na jakieś 8 tyg przed szczytem czitowałem raz w tyg. na noc zazwyczaj szła pizza + lody lub same lody w dużych ilościach. Im lepsza forma i bardziej nakręcony metabolizm to nic się nie stanie;-)) wczoraj np. z czitowałem 50cm pizza przed snem po 40 dniach posuchy -> efekt na treningu pompa i [...]

przekonales mnie %-) bedzie cardio 3x 20min i wystarczy...;-) tren zostawie na nastepny rok bo za cienki jestem w uszach i jak juz cos biore to w malych dawkach... wlasnie zastanawialem sie jak z tym oknem bedzie najbardziej efektywnie i zostane przy 3h. czytalem opinie ze po kilku dniach zoladek sie troche kurczy i nie ma ssania na maxa ale u [...]

Jak biegać przy treningu na zwiększenie masy mięśniowej:-? Interwały, aeroby? A może co innego:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/524fb26488cd475da2332c997abdbbac.jpg "Musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy ćwiczenia kardio mogą niekorzystnie wpływać na nabywanie masy mięśniowej. Jaki rodzaj ćwiczeń kardio będzie najbardziej odpowiedni dla naszego [...]

Powoli wychodzę na prostą. Dzisiejszy trening to następny krok do przodu. Plecy: 1. Wiosłowanie sztangą podchwytem: 12* 12* 10* 10* 2. Wiosłowanie sztangielkami w uchwycie młotkowym: 12* 12* 12* 2. Wiosłowanie sztangielką w oparciu o ławeczkę: 12* 12* 12* Tył barków: 1. Odwrotne rozpiętki: 15* 12* 12* Bicepsy: 1. Uginanie sztangą prostą: 12* 12* [...]

Giaurnemo - na takim spotkaniu (tej cyklistki) najlepsze są interwały! Dochodzenie do szczytu i schodzenie aż do uspokojenia tętna! I tak co najmniej 8 razy! Zadowolenie i satysfakcja na koniec! Gwarantowana! Aż się marzy następny taki trening!

Giaurnemo - na takim spotkaniu (tej cyklistki) najlepsze są interwały! Dochodzenie do szczytu i schodzenie aż do uspokojenia tętna! I tak co najmniej 8 razy! Zadowolenie i satysfakcja na koniec! Gwarantowana! Aż się marzy następny taki trening! 8 razy powiadasz:-? No tak w ostatnim zdaniu napisałeś o marzeniu:-D Pomarzyć zawsze można:-)) Śpieszmy [...]

A to niedobrze! Mniej pośpiechu. Wolniej jedziesz - dalej zajedziesz! To prawda ale: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/361990b95d4b4cb6bad2008fee721863.jpg Tylko potem może boleć%-) Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-07-24 11:32:05 Adrenalina działa tak, że nie boli %-) No chyba, że "potem" to następny dzień %-)

Pablo, dzięki za pochwałę aczkolwiek ja osobiście uważam, że powinno być lepiej. Jednak zaangażwanie i włożony wysiłek w trening nie zawsze przekłada się na oczekiwane efekty:-{ zawsze może być lepiej !!! wszystko zależy od celów jakie sobie postawimy. Ostatnie 9 tygodni trenowałem metodą „Power, Rep Range, Shock” [...]

spoko w nastepny poniedzialek usunie

znowu pijana jesteś ja wczoraj uczciłem skromnie zakończenie wakacji flaszeczką z kumplem. Właśnie nie zdałem prawka . Następny termin na listopad. Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2007-09-02 08:53:25

Dzisiaj rozciąganie, brzuch i 30 min. orbitreka. Jutro odpoczywam. Następny weekend poza domem. Postanowiłam zawieźć Reda do Wrocławia na zawody. Zawsze on był za kierowcę nawet jak startował. Do Wrocławia przywiozę ciacho no i muffinki, więc szukajcie mnie :->

Ja też zakupiłem bułki, mięcho, sosy, torille, czipeski, lody, ciastka itp., leży i czeka wszystko na następny piątek %-)

Ja bym mógł jeszcze z 2tygdonie pociągnąć tą redukcję, ale nie ma sensu, bo i tak mało mięsa jest.. Na następny rok się bardziej przyłożę.