nastepny

Spoko, spoko. Na Facebooka zajrzyj. Do soboty będzie, bo zaczynam cykl następny. ;) Nie wiem czy tu można się promować :D

daniell zluzuj trochę z tonu chłopaki dobrze ci piszą,zaczynasz wszystko od złej strony.zacznij od diety i zobacz jak wtedy wyglądają treningi i jak się szybko robi przyrosty,potem jak będzie zastój to myślisz o saa,poza tym mix na 1 cykl to pomyłka,z taką wiedzą jak masz nie wykorzystasz potencjału tego środka.zostaw sobie to na następny cykl a [...]

ja tam sie nie chce wtracac, ale robmy tak ze zamin dasz komus ban to najpierw podaj mu zoltty kartonik - za nastepny poprosisz o opuszczenie boiska i juz GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? [...]

[...] problemem, ale i tak nikt nie uniknie otluszczenia na masie Kazdy moze zlapac- my mozemy najwiecej Uwazaj na siebie- propnuje uciac wegle na 4g na kg wagi i bialko dac na poziomie 2 g, tluszcz - 1g-1,2g. Po treningu wegle zlozone, a nastepny posilek bialko, tluszcz i jakies wegle ale z warzyw- nieduzo. Kolacja to samo. Na noc bialko. Trzymka

Panowie zami wiecie jak sytuacja sięma nie jestem pierwszy który tak zrobił, potrzebuje waszej pomocy, nie zrobiłem badań, wiem że wpowinienem ale z powodu swojego wieku nie jestem w stanie sam ich wykonać, na następny raz się poprawie i wszystko zrobie lepiej, badań nie mam Zmieniony przez - Jojcek w dniu 2018-07-01 11:56:18

[...] pewnie was rozsmieszy:Zdecydowalem sie na taki lekki cykl bo chcialbym by moja "przygoda'z koxem ograniczyla sie do minimum.Tzn.chcialem zrobic ten cykl co pisalem,a nastepny tez z deca i wina tylko deca wlasnie 400/mg na tydzien.O zamierzeniach(celach)juz pisalem.A,wlasnie,nie napisalisci mi ile orientacyjnie spadnie po cyklu masy i [...]

[...] tak jak napisal w8mp wszystkie 5serii tym samym obciazeniem? bo przedchwila wyczytalem ze co serie sie zwieksza to te 10% czyli np przysiady 100%nax 5 ti 1s 60kg 2s 70kg I jeszcze jak zaczynam poniedzialek zestaw A sroda B piatek A to nastepny poniedizalek tygodnia zaczynam znowu A czy B? Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2012-08-22 00:09:09

ja bym dokupil mono i dokonczyl a to zostawil na nastepny cykl,zreszta i tak nie wies zile jeszcze bedzie szla do ciebie ta paczka

mieso sie trzyma zreszta jestem wstanie poswiecic kilka kg miesa jezeli przy tym spadnie kilkanascie tluszczu jestem wlasnie po drugim treningu (aeroby 45minut rowerek i brzuszki 4serie) pieknie sie poce mam nadzieje ze sadlo leci zobaczymy w nastepny poniedzialek w nastepnym tyg dokladam basen 2x w tyg

To pierwszy krok we właściwą stronę. Następny to dobór ćwiczeń i dokładne opracowanie diety :) Widzę, że już masz dwa artykuły w tym dziale na ten sam temat. Oba bardziej pasują do działu odchudzanie więc może poproś, któregoś moda o przeniesie ich tam.

zamawiaj, jak jest skład oki to poczujesz na pewno. Moim zdaniem super stack. Mozliwe ze nastepny po crevolution w przyszłym roku będzie cos na mono.

Na początek polecam każdemu lekturę Atlasu Ćwiczeń-http://www.kulturystyka.pl/atlas/ nie dlatego,że to ja jestem autorem,ale dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu-NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Kolejnym [...]

taniej? Z czym taniej? Skoro kupuje nastepny suplement to chyba wydam wiecej kasy niz za same nitro...

sggw, narazie freblówka, do sekcji azs zapiszą mnie dopiero na nastepny semestr, to sie może wtedy spotkamy,bo nasi mają treningi także na uw.

Ja mogę napisac to co zawsze wejdz na strone http://picasaweb.google.pl/mdnni16 co do treningu dobre są te przejścia ze Skipu w bieg za to plus. Ale na treningu bez sily lub skocznosci da duzo sie nie poprawisz. W książce masz przykładówy trening. Im bliżej sezonu musisz robic starty ze startu niskiego. Tez z samych 40 moze nie wystarczyć Ci [...]

spalacz sobie daruj co do reszty masz od tego podwieszone posty nastepny temat mozesz zalozyc dopiero po ich przeczytaniu i znalezieniu odpowiedzi na wszystkie zadane pytania Zmieniony przez - wylliam w dniu 2009-05-28 01:38:07

nie obawiaj sie zadnego katabolizmu. Idz na impreze, dobrze sie baw. Nie wybierasz sie przeciez na zawody. Nie musisz zadnego treningu robic na nastepny dzien, ani jesc specjalnie posilku zaraz po imprezie.

Po 1 organizacja - jak brakuje czasu to robisz jedzenie dzien wczesniej wiedzenie wieczorem, pakujesz w pojemniki i masz na nastepny dzien...rano tylko podgrzewasz, dajesz do plecaka / torby i już. Spadek wagi 1 kg na 1 tydzien to absolutne maksimum - chudniesz dość szybko. Jak nie jest bardzo otyły to ZA SZYBKO. Paprykarz nie może - ryby są [...]

[...] cuda. w innym przpyadku sila bedzie nam sluzyla do latania dziur w technice. wiem to na swoim przykladzie. zawodnicy z top swiatowego potrzebuja silowni zeby wspiac sie na nastepny poziom i jest to zupelnie inna sytuacja niz polskie biale, niebieskie czy nawet purpurowe paski. z tego powodu polecam traktowac takie rady z duza rezerwa i [...]

ja tez bilem atomika(10tygodni) i jestem zadowolony mam nawet na nastepny cyklik sobie zakupilem