nastepny

Jest róznica jak się podbija wagę z 72kg, a jak z 94kg... jak kiedyś byłem wymoczek to na diecie i dobrych treningach robiłem 1kg na tydzień, potem już przestało byc tak różowo. 5kg ładnej czystej masy po zejściu wody na mecie w 4 tyg. to uważam za bardzo przyzwoity wynik. 12 kg w jednym cyklu to połowa z niej to tłuszcz i woda, po prostu nie ma [...]

Jakby ktoś nie po jakim czasie można zacząć następny cykl to odsyłam do ulotki XD "Po miesięcznej przerwie leczenie można powtórzyć" XD

Wczoraj: Przysiad 3x5 - 32,5kg WL - Zepsułem, przyznaję. Nałożyłem 32,5kg, zrobiłem max 2 powtórzenia. Zdjąłem na 30, a gdy nie mogłem to na 27,5 kg zrobiłem 5, po czym 2 powtórzenia. Najprawdopodobniej doszedłem do maxa, bo mięśnie były zmęczone okropnie. Następny trening będzie 25kg, po czym zwiększanie tak jak wcześniej. Podciąganie na drążku [...]

Wczorajszy dzień już pominę więc dodam dzisiaj: Rano po przebudzeniu wpc&wpi, śniadanie pieczywo ciemne, mieso mięso mięso jeszcze raz mięso, warzywka i do tego sernik wysoko proteinowy z przepisów SFD. Przed treningiem 40m BCAA i wpc&wpi. Trening - Plecy Rozgrzewka ~5minut 1. Podciąganie szerokim chwytem - 3x nachwyt + 3s młotek 2. Przyciąganie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-248-Israel-Adesanya-1.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC Israel Adesanya nie może się doczekać walki z Paulo Costa: „Rozmontuję go na kawałki, a potem znokautuję” Jego zwycięstwo nad Yoelem Romero nie było zbyt imponujące podobnie jak i cała walka, ale mistrz wagi średniej UFC Israel Adesanya zapowiada, że jego kolejna [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Weili-Zhang-Joanna-J%C4%99drzejczyk.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC via Getty Images // AFP Weili Zhang nie jest zainteresowana natychmiastowym rewanżem z Joanną Jędrzejczyk Mistrzyni wagi słomkowej UFC Weili Zhang nie jest jeszcze zainteresowana pojedynkiem rewanżowym z Joanną Jędrzejczyk. Obydwie zawodniczki walczyły [...]

Fitch by i tak nie dostał już TS, a mógłby zależeć paru gości co przynoszą większe zyski od niego, co się nie opłaca. Guida pewnie następny wyleci i tu bardzo dobrze, bo z ekscytującego fajtera stał się niewolnikiem gameplanu. Jeszcze pogłoski były, że Caina chcą wyj**ać za to, że też nie podpisał i Kosa chyba. Ale chyba za dużo meksykańskich [...]

"The problem with Clay Guida lately is Clay Guida has completely changed his style. The style that made him popular and exciting, what everybody liked, why everybody liked Clay Guida, now he does the exact opposite." Dana continued to say "The Carpenter" we once knew is no more and his new style is one that involves a lot of running that [...]

nastepny prosty przepis 200g sera bialego chudego + ogorek 100g + pomidor 100g (czyli mniej wiecej serdni ogorek i pomidor) pol malej cebuli (jesli ktos lubi) + do smaku pieprz, sol, slodka papryka itp kto jak woli + oliwa z oliwek w ilosci zaleznie od glodu/diety/zaporzebowania (ja uzywam okolo 40-50g) Wszystkpo razme mieszamy okolo 2 min i [...]

Ksiedzu - o Boże =D jakiś Ty inteligentny, za szybko sie denerwujesz przez co robisz z siebie d****a. Biłem HCG 5000 iu E5D i co? i jakoś te Twoje herezje się nie sprawdziły. zreszta zobacz co napisał wyzej Łukasz. zluzj poślad na nastepny raz.

DODAM TYLKO TYLE ŻE NA TAKIE WYPADY MOGE JEŻDZIĆ CO DZIEŃ.DOBOROWE TOWEARZYSTWO,KONKRETNA SIŁOWNIA,WSANIAŁA WYCIECZKA-ROBERT KIEDY NASTĘPNY TAKI WYPAD? POZDRAWIAM. KULTURYSTYKA znaczy coś więcej!!!

i następny.

a tym czasem : Dzisiejszą potyczkę Krzysztofa Włodarczyka (46-2-1, 33 KO) z Dannym Greenem (31-5, 27 KO) z uwagą obserwował Francisco Palacios (21-1, 13 KO). Portorykańczyk jest obowiązkowym pretendentem do pasa WBC w kategorii junior ciężkiej i z niecierpliwością czeka na szansę rewanżu. W kwietniu "Czarodziej" przegrał z "Diablo" niejednogłośnie [...]

[...] - ale zeby po paru dniach zbic go z 40 do minumum??). Odstawilem po jakims czasie bo zaczynalem sie czuc jak po narkotykach :D tj. w dniu wziecia kapsulki super, ale na nastepny dzien tragedia, zero checi do zycia, zamulenie. Chce zbadac jeszcze raz kortyzol, estradiol i prolaktyne. Do tego zbadam tarczyce Jak czegos sie dowiesz to prosze [...]

Następny rash jaki kupie, to na bank będzie UA.

nastepny, tez z kolegami kiedys chcialem ale w koncu samemu kupilem

Poszedłem kilka metrów do sklepu, wróciłem i teraz sobie oglądam telewizje na stojąco :D, a wieczorem musze zaaplikowac następny strzał, jakieś propozycje? Mozna bić w środek posladka? Bo w nogę ani w brak nie zaryzykuje, bo naprawde nie bede mógł chodzić albo ruszać ręka %-)

Kiedyś miałem podobny problem ale z enanem z biasiory 300mg/ml jak wbiłem w udo to udo zrobiło się 2x wieksze taka opuchlizna i napier... w cholerę po prostu stan zapalny wziąłem naproxen i leciałem dalej z tym że następny strzał poszedł już w dupe nie mogłem na dupie siedzieć przez tydz ale poszedłem na lekarza powiedziałem co i jak i dała [...]

Nastepny ****a archeolog

Dobrze by było jakbyś wrzucił badania. Kolejna sprawa po co teraz chcesz strzelać tyle HCG i skakać na następny cykl? Podawaj hcg stale, bez żadnych staromodnych ładowań. Jak chcesz odpocząć od środków to wejdź po prostu na mostek. Wachlowanie estrem między cypio, a enan też generalnie jest bez sensu, zbędna kombinacja. Następne - nie da się robi [...]