nastepny

https://i.imgur.com/gyKQJyI.jpg Nate Diaz i Vicente Luque zgodzili się na walkę. Decyzja należy do Dana White’a Wygląda na to, że Nate Diaz jest coraz bardziej zainteresowany pojedynkiem z Vicente Luque w wadze półśredniej. Obydwaj zawodnicy wyrazili chęć zmierzenia się w walce, którą jeden z nich już teraz określił mianem walki roku. Po [...]

łahahahah następny i jeszcze podpiszcie stosowne umowy, a najlepiej sprzedajcie sklepy i zostańcie w nich kierownikami jak w cefarmie zdr

Zrobiłem nowe badanie i jest nie wielka poprawa. Zdecydowałem, że przerwę leczenie, odczekam następny cykl, zrobię badanie i zobaczę w którą stronę to pójdzie.

Następny wspólny punkt jaki znalazłam z redcow to bóle stawów. Jeszcze trochę czytania przede mną ale już wiem, że mnóstwo wyrzeczeń przede mną. Jestem w szoku, że można być tak pracowitym i dzielnym. Oczywiście wchodzę w to i słucham się bezwzględnie. Nie mam nic do stracenia. A poza tym samo przełamanie się i napisanie tego wszystkiego (wbrew [...]

Ciotka, Kajaczku};-) miska na dziś (1700 kcal, 130B, 70WW, reszta T): /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a80a5c5165a1415fb775f93a28ef0da8.png ciężko mi było się ogarnąć ale mam nadzieję, że mi się udało. Okropne to były dwa tygodnie i jednak mam zrytą banię:-( Przez całe święta nie tknęłam niczego zakazanego ale jadłam więcej niż powinnam. Natomiast po nowym [...]

Fajnie, że jesteś aktywny w dzienniku Rion. Treningi ''mordercze'' ostatnimi czasami, świetny okres. Aktualnie z zaufanym kolegą pracujemy nad pewnym (własnym) projektem związanym z dietetyką i treningami personalnymi - nic związanego z YouTube (to tylko zabawa z mojej strony, montowanie filmików i.t.d). Duże plany się szykują na ten rok/może [...]

Nastepny super produkt ? a to dla ciekawskich http://www.youtube.com/watch?v=xw_Qg21xdl0

to nastepny raz zaczynasz przysiad od 20kg, i MC od 28kg i idziesz w gore co serie, dbaj o technike i rob do konca, tak bys czula ze na prawde robisz na ile cie stac, bo te 3 serie na tym samym obciazeniu po tyle samo owtorzen oznaczaja ze sie oszczedzasz

[...] dzieje gdy zatrzymasz sie na chwile i wezmiesz pare oddechow i wycisniesz z siebie dodatkowa pompke, zanim zmienisz na meskie postaraj sie wywalczyc dodatkowa pompke I na nastepny raz wez od poczatku do kazdego cwiczenia cieary ze swoich ostatnich serii - to dotyczy kazdego cwiczenia i zwiekszaj co serie dla przysiadu, mC, wyciskania, [...]

Trochę odpuściłam prowadzenie dziennika. Raczej z braku czasu i chwilowego dostępu do sieci. Ostatni okres dosyć intensywny. Ale nie odpuściłam treningów. Uzupełniam zaległe dwa treningi, dzisiaj będzie trzeci...już nie zaległy :) ZALEGŁE DWA TRENINGI 31.07 I 3.08 DIETA ostatnio dieta mi wychodzi uszami. Albo nie mam czasu na racjonalne żywienie [...]

A widzisz możemy! Lody to bedzie mój czit następny . To postanowiłam jedząc czekoladę! Wybiorę się na pewno do kawiarni na mega wielki wypasiony deser Z lodów najbardziej lubię sorbety owocowe i lody czeko. Kocham lody! Penie sama masz chcice na lody?

Lody i szejki z Maca to jedyne co tam toleruję. Ach taki szejk waniliowy zamiast tego obrzydlistwa tiramisu... To będzie następny czit! Zaraz sobie zaplanuję czity do końca eksperymentu....

a ja od wczoraj jem i mieszcze jest szansa na nastepny kg do przodu... ale mam jeszcze jednego czita i karniaka do zjedzenia

Mam dokladnie ten sam problem co Ty bylem 2lata on zaczalem odblok protokolem dr. Scally Po skonczonum badania leza... wszyyako ponizej normy : lh fsh test Prolka i estro w normie. Tez zacząłem brac 2500j hcg c2d następny tydzień 2500j c3d i tak rotacja aż test będzie wysoko i odaplam sermy

Z tym białkiem to tak tylko mówię, bo słyszałem najwyżej na nastepny rzut kupisz coś lepszego. Polecam generalnie trecowskie białka. Sa bardzo korzystne pod wzgledem cena/jakosc. Bcaa dorzuć koniecznie za taką cene nie ma co sie szczypac. /pozdr //Pamiętaj, na treningu płacz, a w walce się śmiej Zmieniony przez - kieszko89 w dniu 2011-06-09 [...]

nastepny gupek godziny ! Lucyna nie opuszczaj posiłków , bierz przykład ze mnie oraz TSE jest ok

następny ****a nie potrafi czytać? wIESZ do*****a wafla po co ta głodówka? Jeśli uważasz że w celu odchudzania to ******lnij się w głowe, cofnij o kilka stron do tyłu i przeproś.

no wlasnie irde skombinuje na dniach moze dzisiaj wiec jakby mi sie udalo to byloby ok wiem ze starczy na 2 cykle bo mi zostanie wiec nastepny cykl to napewno czesc przejdzie na drugi

tyl barkow robie z plecami czyli jutro dzieki za skorygowanie nastepny trening zrobie tak jak mowisz bo z tego co czytalem tez miales ze tak powiem priorytet na barki

[...] samej kreatynie. Szkoda, ze nie dobiłes łapy o 40 - tak mało brakuje, a juz by to było z 4 na poczatku . Wyniki siłowe tez nieźle poszły jak na to, ze cwiczyleś typowo na mase. Nie mówie, ze jestes za***iscie mocny, ale juz jestes mocniejszy . Po czym Ci tak plecy wysypalo? Mi strasznie wysypuje po jajkach. To na kiedy planujesz nastepny test?