nastepny

dobry sprawdzian mojej woli :) ładnie to wygląda ;-)) a następny posiłek mam o 14 :D

szykuje się na debiuty ale jeszcze nie wiem czy przyszły rok czy następny to mało takich dobrych al Kavadło Sprawność Siła Witalność Jak CrossFit zmienił moje życie Muphiego

krva jak nie wyratuję tego tygodnia treningowego i następny też nie pójdzie na 100% to zaczynam ćwiczyć splitem, na siłkę będę chodził po prostu przy każdej okazji, kiedy będzie otwarte i kiedy będę mieć czas a do tego pierdyliard kalorii i szczam na wszystkie plany, robię się na dzika \o.

to już lepiej pilka robić ef be eł \-) ale właśnie o to chodzi że ja teraz robię fbw - a raczej nie robię bo plan tygodnia mi nie pozwala w tamtym tygodniu ćwiczyłem w poniedziałek, we wtorek się nudziłem ale nie poszedłem na siłkę bo rest day, w środę było zamknięte, w czwartek też, a w piątek miałem prawko. w tym tygodniu przychodzę na siłkę, [...]

Kiedyś oglądałam filmik z kanału Treca "Czarny Furiat sport moja pasja" i ten gość mówił, że ćwiczy tak, że ma 5 treningów siłowych / tyg, nie pamiętam dokładnie rozkładu ale powiedzmy że było: 1 - klatka + biceps 2 - plecy + triceps 3 - nogi, 4 - barki + brzuch i 5 trening (nazwijmy bonusowy) to jest powtórka treningu, który był w [...]

[...] od razu kluc tego co Wam sie podoba i to co Wy braliscie. Temat sluzy opisaniu MOJEGO cyklu takim jaki jest. Dzisiaj dzien pierwszy: 2 tabsy juz wziete, mono i storm przed treningiem i zaraz nastepny bo nie dawno z silowni wrocilem. Trening bardzo fajny. Narazie opisac nic wiecej nie moge. Zmieniony przez - Rezuss w dniu 2011-12-19 17:11:19

celebryta następny by był %-)

ps w mojej najblizszej okolicy pojawila sie nowa dzivka, na nastepny dzien rano juz dostalem info, ze jest nowa, tyle i tyle kosztuje, taka a taka itd, hahaha %-)

dla mnie dopiero od rana sie liczy nastepny dzien %-)

ja pjerdole, jak ja nienawidze jak ktos mi truje dupe po 100 razy o to samo, kvrwa a jak zjeebie jak szeregowca to przez dzien jest spokoj, na nastepny dzien znowu to samo no kvrwa

[...] ciężka nie jest tylko kvrwa za długo... idź w chvj ciągnie to sie że masakra. potem jak wracamy na chate, idziemy do kauflandu to oni po 5browarkó, ja zawsze jaja piersi na nastepny dzień, wbijamy na chate oni już na wyrach a ja kąpiel i na silke, a oni dziwią sie, ze chce mi sie w ogóle, a ja mówie, że robota jest dla kasy, a siłka jest dla [...]

dobra kto montuje nastepny spam? %-)

dobra nikt sie nie zglasza wiec dyscyplinarne wybieranie polega na tym ze Cinool zaklada nastepny%-)

grzechmek: w tym sezonie jeździłam w PRIMUSIE, potem trochę jako wolny strzelec, bo nie wytrzymałam atmosfery w klubie. Głównie chodzi mi tu o picie i przekręty zarządu. Na następny sezon mam kilka propozycji. Cały czas waham się między dwoma klubami. Do jednego ciągną mnie warunki, wyjątkowo korzystne jak na polską sytuację i nie ukrywajmy na ten [...]

[...] byl juz excellentem. Poza tym 17 letni bramkarz przy solidnym trenerze i w moim przypadku 7 trenerach bramkarzy oraz 100% skutecznosci zdobywa czesto (ale nie zawsze) nastepny poziom po 4 tygodniach. W excellu prowadze dokladne sprawozdania z treningu : Pierwsza kolumna to data treningu, pozniej wartosc w zlotokach (kiedys nie bylo TSI), [...]

Trenuję rozgrywanie (wcześniej kondycja). Mój trener jest zadowalający. Mój następny zakup to nie zawodnicy, ale właśnie trener - solidny. Ale trochę czasu musi upłynąć. U mnie też dzisiaj mało kibiców - 4491. W meczu już na dzień dobry wybity palec napastnika i żółta kartka pomocnika, ale za to wynik 4:0 dla mnie po 25 minutach. W następnym meczu [...]

Mój następny pucharowy przeciwnik - Jamniki. Jakieś pomysły na taktykę przeciwko grze kontrą?

A tu następny za 372 000.

i Zagrac Mecz Sezonu bo na PICU napewno nie wygram ale za to nastepny mecz z liderem musze dac PIC zeby morale sie zwiekszyly drużyny czy ? czy dobrze to zrobumialem

krzychu160 gram w środe z gościem z twojej ligi konkretnie z liderem z Przemyśla i przy okazji widziałem twoją tabele i stwierdzam że kwestia spadku jest jeszcze nie taka przesądzona jeśli wygrasz następny mecz wiec główkuj jak rozwalić jarocin po raz drugi:)pozdro