nastepny

gajner po treningu z amino i glutaminka to moj schemat po treningu amino 5tab l-glutamina 5g za 15min 130g gain fasta propa ??? na nastepny cykl planuje deka susta wrzesien jakos tak

dzieki. A tak wogole to na 7tyg mi na pewno wystarczy. A co zrobić z Białkiem bo mi połowa zostanie na 100%. Jesc dalej czy zostawic na nastepny cykl

No właśnie, anabol nie wiadomo kiedy sie wyjasni sytuacja, nic nie ma oficjalnie wiec po co ma się następny koleś wrębać w ten shit.

Nitro II 500gr x 2=218zł,akurat,weź teraz to,zobaczysz że dobrze kopie,tym bardziej ze masz diete,a Xpanda na następny cykl weźmiesz,pozdro

To poproś o beta blokery. Będziesz miał na następny cykl.

Czytałem tę nowinkę na mmaniacs. Bardzo dobrze dla Kułaka, bo tak właśnie trzeba się wybijać do coraz bardziej prestiżowych turniejów. I w końcu do PRIDE. Nastek odejdzie po zdobyciu pasa HW a potem Kułak, jako następny Polak przejdzie do PRIDE i zdetronizuje wszystkich z wagi Silvy

[...] Posilkow powinno byc minimum 5 Z tego 2x powinny sie skladac z np 100-125 g ryzu + 150-200g Kurczak, indyk, ryba, wolowina, wieprzowina. Tzn jeden wiekszy posilek okolo 14 a nastepny po treningu z godzine do poltorej. I inne pomniejsze ale bogate w bialko. I w twoim przypadku weglowodany. Jak robie mase to jem glownie wieprzowine i wolowine. Jak [...]

następny oksygen...generalnie jak by ci nie przeszkadzal tren syf skladowy to w tajemnicy ci powiem ze po pozmieszaniu wyglada to tak jak bys sie spuscil Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-03 22:09:00

WĘGLOWODANY I TŁUSZCZE Musicie spożywać duże ilości węglowodanów, aby mieć energię do treningów. Istnieją trzy rodzaje węglowodanów. Pierwszy to węglowodany oczyszczane, głównie cukier i słodzące dodatki chemiczne — żywność bezwartościowa. Nawet spożycie jednego dziennie produktu z tej grupy żywności to już za dużo. Następny rodzaj to [...]

Tak BTW to kiepsko to dla mnie wyglada. Piszesz o dopingu, planujesz nastepny cykl, a nakupiles dubli i pytasz jak WPI stosowac. Zmieniony przez - Krzychu79 w dniu 26.01.2020 08:44:50

Na pewno niezbędne jest HCG i to ze 4 ampy po 5000iu. Musisz dawać je cyklicznie co ok 5-6 tygodni, taką ampę dzielisz na 5 strzałów i wbijasz e2d. Na odblok zaczynasz HCG dzień po ostatnim strzale testa i również bijesz 5x1000iu e2d a trzy dni po ostatnim HCG dajesz clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie. Dekę i winko zostaw sobie na następny cykl, [...]

1posilek-serek wiejski,nastepny jak trening to ryz z tartym jablkiem i cynamonem lub owsianka z otrebami rodzynkami i migdalami.nastepne dwa posilki to salatke z warzyw i miesa lub ryby w stosunku mieso 30% a warzywa reszta,dni bez treningu na obiad ryba badz mieso z kasza lub ryzem basmanti,podwieczorek to jogurt naturalny z rodzynkami i [...]

Jak nie potrzebujesz pobudzenia przed treningiem to moze byc jakis stack bez kofeiny. Teraz tani jest xpand recovery (sam sobie takowy kupie na nastepny cykl) + mono (ale juz 2x jechalem to moze tym razem jablko). Wystarczy poczytac opinie o stackach i sam sobie jakis wybierzesz :P

[...] [...]

Rozpiska arczciego jest wporządku Dow Pawson nie wypisuj bzdur!! Triceps na następny dzień po klacie, kiedy on sie zregeneruje?

stary a skad ty mozesz to wiedziec znalazles ich strone przynajmniej???bo ja tak i nic takiego nie bylo napisane nastepny trecowy sprzedawca

Nie nie chce rozkładać to na następny cykl.... do tego napewno bedzie spalacz ( nie myślcie że jestem spasły czy cuś mam lekki fat na brzuchu ) a czemu razem tego nie połączyć ? no to każdy dał jakąś propozycje po dwie odżywki to jaka trzecia wdg was najlepsza , ktora uzupełni ten cykl . Dzieki za rade ,soki poszly :)

[...] niedosc ze mniej jem niz normalnie to zazwyczaj cos na szybko robione.. Najgorsze jest gdy powiedzmy 3 dni mam nocki po tym dzien wolnego ( takie dzien ze pol przespie ) i nastepny dzien na dniowke ktora zaczynam o 7:00 i zeby sie nie spoznic musze wstac 5:30 a po 3 nockach tak zmieniony tryb spania ze zasypiam po 1:00-2:00 i do 5:30 pospie i [...]

[...] siłowni. Nie pomylilem sie... w tamtym roku 3km od 12:50 do 13 minut ogarnialem choc przychodzilo to z trudem... Teraz wedlug stopera najlepszy czas na 1km to 4:29 przyczym nastepny 2 i 3 to katastrofa i calosc wychodzi srednio ponad 5 min/km. Pocieszam sie tylko tym ze biegam lacznie 8km i gdy zaczne pracowac nad tempem na odcinku 3km świeży i [...]

Czyli lepiej będzie przełożyć te węgle na następny posiłek czy zastąpić większość prochu węglami z pożywienia?