nastepny

Domyślałem się i sam nie do końca jego plany rozumiem tj. niby najważniejsza dlań jest indywidualizacja planu do osoby/celów, a podaje plan niby dla każdego, który raczej wygląda na poprawę balansu/zdrowia ciała, niż optymalnego progresu (nawet generycznie) Wiosłowanie i martwy to podobne ćwiczenia, raczej nie w ten sam dzień. sztangielki z [...]

1. nie masz konkretnego źródła białka daj jajka i do tego warzyw 2. jabłka mniej albo najlepiej w ogóle je wywal, tuńczyk ew. może być, ale znacznie lepszym wyjściem byłoby mięso lub świeża ryba, dorzuc warzyw, reszta ok 3. jajka w ciągu dnia średni pomysł, dorzuć oliwy i warzyw, makaron ok 4. warzywa wywal lub mało ich daj, podobnie z olejem, [...]

[...] drugie na silę- szybkosc, nastepne szybkosc- sile, sile reaktywna. Wykonujemy po jednej serii z kazdego ćwiczenia- jeden obwod, wracamy do pierwszego ćwiczenia i zaczymamy nastepny. Tradycyjny trening wygladałby tak, że robimy pierwsze ćwiczenie w zaplanowanej ilosci serii, nastepnie przechodzimy do drugiego , trzeciego itd. Efektem byloby [...]

Nieeeee, gościu pomyliłeś się... Najpierw trzeba ugotować jajko na twardo, wysmarować go w maśle i w majonezie i posypać cukrem, i płatkami owsianymi. Potem wcieramy sobie to jajko w piszczel a resztki zjadamy. Na następny dzień nic nie czujesz. A tak nawiasem jak utwardza sie golenie w tajlandii? bo ktoś coś tam napisał takiego.

nastepny bary nie sa do i.m!!!!!!! udo lub dupa i koniec

kto ci tą deke doradził do wina z metką ? pewnie twój dil przerwij bo twoje posty świadczą o tym że nie masz pojęcia jak lipnie lecisz, co więcej wątroba może powiedzieć przed śmiercią "Ty będziesz następny.."

Ja do tabaty wybrałem burpees, bo uznałem, że angażują więcej grup mięśniowych niż przysiad ze sztangą i są bardziej dynamiczne, co mam wrażenie najlepiej pasuje do tej aero-anaero natury tego treningu. Robisz to w dni w które nie trenujesz i najlepiej raz w tygodniu. Tylko od razu uprzedzam, z własnych doświadczeń-tabatę rób na czczo, bo na 90% [...]

Dobra to w czwartek robię badania jak e2 wyj**ane to łykam tabsa symexu i na następny dzień powtórka, a wracając do tamoxofenu w jakiej dawcę mogę go rzucić profilaktycznie na gino? Mam wrażenie jakby guzki ciut urosły

Następny! MASZ KALKULATOR! CZYTAJ!

lepiej zarabiac kase niz myslec ile sie wyda na nastepny cykl PS. mozna koksowac i wracac do normalnosci nie przekraczajac 8tyg cyklu

Jak stawiałeś na bardzo wysoką aktywność, to nic dziwnego, że w DT 3.5 g węgla.. Nic to nie zmienia w temacie radzenia sobie z zastojami. ALbo się dodaje wysiłku, albo tnie kcal, najczęściej z węgla, a jak masz te 2g/białka, 1g tłuszczy i 4g węgli to chyba oczywiste z czego będziesz ciął . Wysiłku, nie posiłku :P Następny czytać nie umie :D [...]

dece mysle dac dopiero w nastepny cyklu , ten chcialbym oprrzec tylko na testosteronie dosc dobrze na niego reaguje wiec mysle ze ty razem omnadren bylby dobrym rozwiazaniem

panowie jeszcze jednego nie skończyłem,ale już kompletuje następny a ponieważ niebawem lecę do pl tak więc proszę o pomoc ... celem będzie ubicie z małą redukcją widziałbym coś takiego lecz chętnie czekam na propozycje 1-16bold 750mg week 1-8cypo 500mg week 1-2 prop 100mg ed2 2-9 tren acet 75/100mg ed2 9-18 prop 100mg ed2 10-16 anavar 50mg ed clen [...]

pija, ale np 50ml czy 100ml, czyli kieliszek, w sumie to dośc dobry pomysl na podbicie kcal, bo chlup i podbite kcal, a mozna pijac kilka razy dziennie olej, ja pijalem kiedys olej, za młodego jak mase sie robilo, rano po posilku 50ml oleju z olivek, nastepny posilek, 50ml slonecznikowego, next posilek 50m z winogron , itp,

to ile zrobić cykli uzależniaj od tego jakie będziesz miała wyniki jak po viperze/lipo już będzie ok to skończ, jak nie to bierz następny zrób po obecnym cyklu trochę przerwy żeby organizm odpoczął od stymulantów

Wg. mnie powienieneś go zostawić Postrugał kozaka, a i tak se kichy w klubie narobił... ja bym dał ostrzeżenie i jeśli byłby następny raz to wtedy oklepał chłopaka. Mój kumpel miał taką sytuacje, popsztukał się z kolesiem o dziewczyne Jak już chciał go nap*****lać to tamten się przestraszył i go przepraszał uciekał itp. A potem pisał wszystkim [...]

nastepny ,i jak prawda ze "uroczy"?

i nastepny ,tu nasz "miszcz" bedzie plywal.****a te wlosy Zmieniony przez - jaruss w dniu 2007-08-24 23:12:18

obiecuje że na następny raz przygotuje sie do zdjęcia i koszule wyprasuję.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-23 12:40:42

Witam ponownie jade nastepny cykl HST te same ćwiczenia tylko ciężar o jeden stopien w góre .No i sie skusiłem kupiłem Horse Powera ciekawe co mi to da licze na jakies 3kg + (fajnie by było) I moze 38 w ramieniu:P No i mam zakład z kumplami ze do miesiąca 110kg wycisne , zobaczymy co to bedzie wymiary itd dam w środe od czwartku zaczynam brać HP [...]