nastepny

juz zdjeta jutr na trening w pon kontrola mija 16 dni od zlamania licze ze w nastepny ponidzialek mi zdjema

TOM juz nidlugo ja bede w TCHP chlopaki moge nastepny spam zalozyc??

a następny sorrrrryyyyy! }

no czyli za 12 dni wyjdzie mi cm3 czyli na jego miejsce rano dokpuje mono z olimpa ^^ mam duza puche storma, jeszcze miesiac cyklu także mi może zostanie troche na następny cykl

[...] te poklady glupoty No rozowy laptop (w ktorym byly kody SASowe) powalil, promotor stwierdzil,ze jego najmlodsza corka by mi go zazdroscila, na co ja rezolutnie odparlam, ze nastepny bedzie jasnorozowy Jestem przekonana, ze obecnie moj promotor zastanawia sie jak doszlo do tego,ze posiadaczka rozowego netbooka i rozowej koszuli jest jego [...]

Aga, a ja właśnie w poniedziałek zrobiłam zaczyn ze starego... dobra, to jak mi sfermentuje, to będe cisnąć następny z nowego Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-09 09:01:59

Kittie chyba jednak zdam na następny semestr więc i tak nie masz co szukać we mnie \-) ale mnie wykańcza ta sesja j**ana totalnia, jeszcze tylko jutro i sobota...

Mi tylko ostre przyprawy i chilli prawdziwe potrzebne %-) Dzień dobry. Koniec sesji, 2 tygodnie wolnego i jazda k***a następny semestr %-) ledwo co sie udało przejsć dalej i w ch** rzeczy w plecy ale jakto mówią najważniejsze, że do przodu }:-( a czasem sobie myśle czy nie lepiej było nie zdać i za pół roku powtarzać na spokojnie wszystkiego co [...]

halina - od roku się wybieram.... niestety w soboty pracuję i nigdy nie mam czasu :/ w ten weekend też mi się nie uda, ale w następny to już obowiązkowo sobie postanowiłam. Fajne są rzeczy?

A to mnie chyba w następny nie będzie akurat. Teraz w środy też jest, 15-19 chyba. No żarcie ogólnie :) - fajne sery, ryby wędzone, eko wołowina. Teraz się jakieś fajne zielsko zaczyna, zapowiedzi widziałam na FB

mi wychodzi susz na nastepny dzien dni dlatego chce temu jakos zapobiec

2016.05.11 BARKI + ŁAPY 1 1. Wyciskanie maszyna R8 2a. Unoszenie bokiem 5x8 2b. Unoszenie bokiem leżąc 5x10 3a. Wyciskanie francuzkie hantlami 4x10 3b. Uginanie na modlitewniku 4x10 4a. Kickback z wyciągu dolnego 4x12 4b. Uginanie wyciąg dolny 4x12 To jest miazga. Przerwy maks minuta między seriami. Zajechałem się w niecałe 50 minut. Pompa [...]

A kto powiedzial ze ja zaloze nastepny SPAM ? Do nowego spamu jeszcze daleko

Chlopaki pomożecie? Nie pamiętam jak się kawałek nazywa, ale wiem ze dobra nuta. Pamiętam jedynie krótki kawałek : Następny dzień co innego Ci wywróżę. Moja historia życia zayebana kurzem. Piękne chwile pozostają w naszej głowie. Zycie jest nie fair, wyrażając życie słowem

Rekonesans zrobiłam Pan mi poopowiadał o wszystkich sprzętach, co i jak się na nich robi. Na następny raz przyniosę mu rozpisane ćwiczenia i ma mi je sprawdzić. Wtedy jak coś rusze już porządnie z wyciskaniem potu Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-07-13 11:56:58

Jaki wzrost? Ale nie no, zobacze w następny czwartek się zważe. Jak waga nie ruszy to zaczne dodawać kcal. A te 3x cardio tygodniowo odpuscic jak bede dodawal kcal czy robic caly czas?

No tylko kwestia pozniej jest ze nastepny tydzien jest praca od 14 do 22 i treningi sa zazwyczaj 11 max 11:30 , czyli w te dni moze zostawic na czczo albo tez jak wstaje o 9 zjesc posilek lekki przed ?

Jak dobijemy spam to ja robie nastepny !

echo nie chodzi mi o ten sezon tylko nastepny rok mlodszy od Ciebie jestem jezeli masz 23;p jeszcze z Toba wygram %-) Zmieniony przez - SzczytusKajmanus w dniu 2014-02-28 11:30:16

DZIEŃ 5/83 http://imageshack.us/a/img46/9936/miska00.jpg http://imageshack.us/a/img254/8720/dieta20130406.jpg http://imageshack.us/a/img703/7659/trening00.jpg http://imageshack.us/a/img407/5494/trenl.jpg Plus 2 x 10 pięter. *Na następny raz odejmę, bo zaczynam siadać jak do klasyka. Sugerowałam się RDL-em, który poprzednio robiłam ze stepów, jako [...]