Jeśli mało miejsca i chodzi CI o funkcjonalność to możesz zastosować takie coś: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/6/362 Przykręcasz prowadnice do ściany i do tego masz masę akcesoriów do wyboru, od wyciągów , po poręcze a nawet stojaki. Po każdym treningu możesz zdjąć np poręcze i założyć wyciąg co będzie potrzebne na następny trening. [...]
[...] pouczyc o tym i o tamtym. Odpowiedzialem mu, ze przepisy dobrze znam i zapraszam do srodka, i niech sobie pochodzi i poweszy jak ma ochote, na co on powiedzial tylko, ze jak nastepny raz bede sie przeprowadzal to dac im znac on-line, ze nie podpadam pod tv license, podziekowal i poszedl i skonczyly sie ***** listy. Bylo to w pazdzierniku 2009 [...]
antiself NASTEPNY! na jakiej podstawie mozna ci pomoc,skoro nic nie wiadomo o tym,gdzie jestes na drabinie rozwoju(sila),co robiles ostatnio,dlaczego taki plan wybrales,dlaczego tylko 2 dni(zawsze tak cwiczyles?)? a druga uwaga-i to sie tyczy Was obu: kiedy nauczycie sie,ze jak wklejamy jakis plan,nalezy podac pelne parametry(serie + [...]
Ale ja bym chciał zęby mi kto powiedział NP w poniedziałek rób pompki takie i takie po tyle i tyle później to a potem to potem następny dzień ja przeczytałem dużo artykułów ale nigdzie nie ma rozpiski takiej bez żadnego sprzętu Dlatego pisze POSTA
to sobie zostaw coś na później, zrób teraz cykl na CP, później możesz dokupić na następny cykl jakiś stack typowo przedtreningowy i wtedy wykorzystasz monohydrat
caly czas nad tym pracujemy a na razie jesli w poblizu atakowac Perfect Body Center o archiwalia niech sie staraja ! BTW nastepny numer bedzie mial sporo niespodzianek !
[...] lata nie wiem co zrobilem nie tak, ze do tej pory nawet trzymanie diety nie pomaga, dawniej raz na jakis czas piwo czy kielbasa z grilla, teraz nie ma szans bo od razu caly nastepny dzien zgaga pali, juz mialem dwie gastroskopie, tak ze wez sie za siebie bo pomimo ze sam nie sluchalem rad innych to jednak teraz wiem ze glupoty robilem i po [...]
Shaki pisałem na 1 stronie ze na watrobe leci NAC przez sto dni po 1 gram. Nie mam sraki ale metanabol to silniejszy anabolik niz testosteron . ile czasu po cyklu na mecie 6-7tygodni 20mg dac nastepny cykl na SAA wtedy bedzie może oxa+ enan? Zmieniony przez - Veltos w dniu 2013-11-25 19:21:42
Zależy co ćwiczysz . Jeżeli masz dużo stójki - np. thai, box czy kick czy np duzo tarzania to po treningu siłowym na następny dzień pójdzie Ci o wiele gorzej niż jakbyś nie ćwiczył. Wtedy polecam 2 treningi w tygodniu np. czwartek/sobota albo piatek/niedziela - tylko pamiętaj nie skupiaj się na ćwiczeniach szczególnie siłowych buduj raczej [...]
Dzedor spoko ;] robie dwa tygodnie przerwy w treningach, nastepny cykl chce na czyms innym niz kreatyna. skoncze cykl na kreatynie, zrobie dwa tygodnie przerwy i dalej chce coś ładować, ale nie wiem co................ ankieta(zeby nie bylo chcociaz ona jest smieszna) wiek 18 waga/ wzrost 95/186 cel cyklu ostra masówka stosowane już wcześniej [...]
[...] 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dwa miesiace cyklu na: olimp creatine mega caps1250, wpc protein plus, carbomax olimpa, aminomax6800 treca, pvl mutant mass, potem nastepny: Cm3 1250 wpc protein plus, whey 100 treca, potem iron horse creatine i amino bcaa iron horse. 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: trudno mi [...]
[...] 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: dwa miesiace cyklu na: olimp creatine mega caps1250, wpc protein plus, carbomax olimpa, aminomax6800 treca, pvl mutant mass, potem nastepny: Cm3 1250 wpc protein plus, whey 100 treca, potem iron horse creatine i amino bcaa iron horse. 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: trudno mi [...]