nastepny

adzik Cóż zrobisz, przekona się to na następny raz posłucha Nie spinaj się bo ci żyłka na bicu pęknie Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-08-21 22:46:59

Oki... w związku z tym, że to będzie dopiero drugi kontakt z SAA to może zapodać sam sustanon 10 strzałów i na następny cykl susta + deca ? Bo właśnie wróciłem z Egiptu i przywiozłem jeszcze 20 strzałów systy

Przy ruchu bez różnicy , ucisk , napięcie po czym najczęściej gazy :0 , wszystko zaczyna sie po zjedzeniu posiłku i czym micha bardziej obfita i tłusta ( np panierka ) ucisk większy, z czasem zmniejsza się , następny posiłek i powtórka. Próbowałem hepatil ale nic nie daje, co radzicie? Zmieniony przez - leon01 w dniu 2016-11-14 14:37:59

szkoda ... następny po Zidane i Shearer'ze

[...] mam jeszcze pytani co do punktu 4. czy to cwiczenie polega na podnoszeniu wyprostowanej nogi z ciezarkiem do tylu czy na uginaniu w kolanie i kopaniu sie po tyłku pietą? i nastepny problem, nie wiem czy dam rade podciagnac sie na drazku tyle razy (12-15) moj rekord na raz to faktycznie 14 wiec moze byc problem moze by dolozyc jeszcze jedna [...]

[...] jeszcze pytani co do punktu 4. czy to cwiczenie polega na podnoszeniu wyprostowanej nogi z ciezarkiem do tylu czy na uginaniu w kolanie i kopaniu sie po tyłku pietą?TAK i nastepny problem, nie wiem czy dam rade podciagnac sie na drazku tyle razy (12-15) moj rekord na raz to faktycznie 14 wiec moze byc problem moze by dolozyc jeszcze jedna [...]

po lecie może postaram się złapać pare kilo masy nigdy nie bylo to moim głównym celem - licz się dla mnie estetyczna i zdrowa sylwetka ogólnie podchodze luźno do treningów ,gdy jestem zmęczony lub po prostu nie mam ochoty na trening - odkładam go na następny dzień i nie robie z tego tragedi ,nie mam żadnych ambicji zawodniczych Nogi: ćwiczenia na [...]

Najczęściej numery periodyków planuje się tematycznie, zgodnie z okresami, w których się ukazują. Tak więc późna wiosna to - wiadomo(!) - odchudzanie. Następny numer ukarze się późnym latem, więc dominować będzie masa.

nastepny co bedzie robil 3 wyciskania na jednym treningu. ehh lydki przed udami? powodzenia na poczatek zrob jakas ogolnorozwojowke 4-8tyg

[...] szczególnie omki i trenu na 1 cykl jednak nie sądze że nastepne cykle będą musiały być tak hardcorowe. Odpowiednio długa przerwa i powinno być ok. Zależało mi na szybkim wzroscie masy, wtedy nie liczyło się jak będzie to masa . Teraz chce popracować na jakością. Na nastepny cykl będzie juz sam prop + metka i mysle ze będzie szedł dobry mięsień.

elegancko :-) a jak z chrupkością i zachowaniem/smakiem ich po przetrzymaniu dłużej np. na następny dzień?

Jak są świeże są chrupkie. Zależy ile przytrzymasz w gofrownicy. Na następny dzień sa lekko miękkie, ale trzymają wilgoć j kształt bardzo dobrze.

Ja bym proponował Ogólna rozgrzewka Podciąganie na drążku 2 rękami(podchwyt 2x10)(nachwyt 1x10) Podciąganie na drążku 2 rękami + obciążenie(podchwyt 2x3) Podciąganie na drążku 2 rękami podchwyt w pozycji L 2x5 to na barki Podciąganie ze szmatą 2x3 2 ręka asystuje (mniejsze obciążenie dla nadgarstka) Podciąganie na 1 ręce podchwyt 2x3 kąt w [...]

Czyli nic nie powinienem dokupywać ? Bo mogę, a jeśli ma to przynieść lepsze efekty to dlaczego nie. Oczywiście nie chce puchnąć jak na drożdżach i nigdzie mnie nagli, ale dlaczego miałbym sobie odmawiać czegoś co może mi pomóc i mam to na wyciągnięcie ręki, tylko do końca jeszcze nie wiem co :D. Ale jeśli mówicie, że starczy to spoko. Tylko jak [...]

Obczaję :D Dzisiaj zrobiłem coś typowo siłowego o czym pisałem wcześniej. Myślę, że jeśli będę to stosował co jakiś czas to wytrzymałość na pewno wzrośnie no i siła trochę pewnie też :D Jakiś tam postęp jest, widać, że pompki dużo dają - 52 kg, dałbym radę 53-54, zrobię to w następny poniedziałek :P

Dobra ten weekend odpada bo sa swieta czyli w nastepny wszystko zalatwie.

[...] i tyl;e powtorzen cw brzucgha co ty??? a moze tak opeocz tego jeszcze bierze rozne suplementy czy ty wydajesz kilka tys zl miesiecznie na odzywki wes sie chlopie zastanow nastepny razem oczywisice ze a6w jest dla niego za cienkie tak samo jak twoje treningi-ty jestes amatorem i pewnie robisz to rekreacyjnie i pewnie kolega tez bedzie robil to [...]

znowu nastepny ktory bedzie eksperymentowal z lekiem ktory nie ma bezposredniego zastosowania w tym celu.Jezeli na ulotce jest tak napisane tzn ze nie jest przeznaczony na solarium a ze szybciej sie opalasz to w pozniejszym okresie mozesz po przeplacic poparzeniami przebarwieniami i zwiekszonym ryzykiem na raka skory nawet w dawakach minimalnych [...]

Na razie byłem chory to miałem chwilę czasu żeby wrzucić te fotki i coś poczytać na forum Następny wolny czas poświecę na nowe fotki

x-ray - ok na następny raz się poprawię! =o) dobra ostatnia fotka z tych jakbyś to pewnie ujął nieumiejętnie pozowanych :P http://img91.imageshack.us/my.php?image=obraz0116ab5.jpg