nastepny

W przedtreningowym daj ryż brązowy, pierś z kurczaka. Warzywa zostaw. Dodaj oliwę z oliwek. Po trenigu od razu daj trochę białka z cukrami ew. trochę gainera. Posiłek następny daj twaróg z oliwą z oliwek. Przekalkuluj bilans kaloryczny po zmianach i się odezwij Pozdrawiam.

Nastepny raz dam conajmniej 5000/3 strzaly, bo to tylko bylo 4tyg na samym propku, wiec moze z większymi dawkami juz by wystaczylo 5000uj hcg

oszust, to tak nawiasem, droga przestroga (85) na następny raz ale mówi się trudno ciekawe czy opchnął kilku osobom, czy tylko mnie

DIETA WYSOKO-BIAŁKOWA CZY ABY BEZPIECZNA? ROZWIEWAMY MITY Chciałbym przedstawić konusmentom Szeroko akceptowane mity na temat białka.Sprawdź kilka z poważnych zarzutów o rzekomej szkodliwości białka.Fakty zostały zaprezentowane! Odkąd pamiętam kiedy zabrałem się za ciężary, słyszałem o mitach otaczających świat kulturystyki i trójboju [...]

Przeczytaj, proszę, jeszcze raz to co napisałem i postaraj się zrozumieć. Dlaczego Twój organizm miałby spalać tłuszcz, skoro nie będzie mu brakowało paliwa aby funkcjonować? A co do diety, to większość z nas pracuje, nie Ty jeden ale jakoś to ogarniamy. Posiłki się robi wieczorem na cały następny dzień, pakuje w pojemniki i ot cała filozofia.

[...] masz w linku na pierwszej stronie) jak sie spytalem kiedy reszte mam zaplacic to ta mila Pani powiedziala ze jak juz bede chodzil to bede sie staral doplacac reszte (jak do konca nie zaplaci sie wszystkiego poprostu nie dostaniesz legit) a do kiedy zapisy tego nie wiem, radzilbym sie spieszyc zeby nie przegapic nastepny chyba dopiero za rok

a czy wie ktoś może kiedy rusza następny taki kurs? z góry thx za odp

[...] byc lepsza,ale nigdzie mi sie nie spieszy i małymi kroczkami trzeba isc do przodu. Tajfun: mogłoby byc lepiej szczegolnie z najszerszym bo po brzuchu i nogach jest on chyba nastepny w kolejce do słabszych. Brzuch kiedys był calkiem całkiem ale chciało sie nabrac troche masy to brzuch sie zaniedbał. Cos kosztem czegoś. Mógłbys mi powiedziec jak [...]

[...] to chce sprawdzić czy dobrze zrozumiałem co drugi dzień mam robić te seria pierwsza druga trzecia itd. co sa wypisane w poziomie tak ? i to dziennie mam robić te 70 razy tzn. co drugi dzień. I tam niby jest napisane ale chce wiedzieć bardziej szczegółowo kiedy mam przejść na nastepny poziom może co jakiś określony czas czy co bo naprawde nie wiem

Uniwersal Share Downloader v 1.3.3 Program ułatwiający ściąganie z rapida i innych stronek sharowych. Obsługuje większość popularnych serwisów, ma polską wersję językową. Można mu ustawić kolejkę plików do ściągania, wznawia przerwane połączenia (jeżeli serwer je obsługuje). Strona programu: http://www.dimonius.ru/dusd.php Link do instalki [...]

A gdzie nogi?? Klate połączyłbym z bic, tric z naramiennymi, przedramienia z czworobocznym i plecami, nogi z brzuchem. Pozostałe ćwiczenia na brzuch sobie gdzies tam dodaj. Klate,bic,tric,naramienne robiłbym 2x w tygodniu. Tym sposobem pozostaje jeden dzień wolnego. Chyba że nie chce nóg to wtedy dwa. Po treningu na klate i biceps niech następny [...]

zostaw sobie na nastepny raz ta metke

A więc na prośbę kolegi rozpisuje plan czytelnie. Każde ćwiczenie wykonuje w 4 seriach po 12/10/10/8 powtórzeń, zwiększając obciążenie po każdej serii. Przerwy między seriami 40-60 sekund, między ćwiczeniami 2-4 minuty. Poniedziałek: klatka Wyciskanie sztangi leżąc na lawce prostej Wyciskanie sztangi leżąc na lawce skosnej(jeden tydzień skos do [...]

Ja 14 lat dość "ostro" grałem w piłkę nożną, przez kontuzje musiałem zakończyć ten temat. Przez 4 lata bez sportu przybyło parę ładnych kilo. Ale nogi w porównaniu do reszty ciała i tak są o conajmnien poziom jak nie dwa wyżej. Stąd też nogi rozpisałem z inną partia bo jak narazie i tak od stają od reszty, więc nie miałem zamiaru ich mocno [...]

Lol to trzeba bedzie kupic jakis zapas na zime bo nasze sady dzialaja bardzo szybko ja mam pytanie do olimpa czy w zwiazku z wycofaniem waszych produktow z sprzedarzy ich nastepny powroot bedzie owiany jakas promocja? wkoncu wprowadzilo to mala niezadowolenie wsrod stosujacyh suplementacje. Bo sam planuje kupic KO ale sie wtrzymam az sprawa sie [...]

Biniu kedy będzie następny konkurs?

...myslę że następny cykl będzie bardziej miarodajny jeśli chodzi o całościowe spojrzenia na dziłanie kretki na Ciebie- tu mogły się nałożyć pewne elementy i wyszło że to zasługa wyłącznie kreatyny, a tu wystarczyło więcej jeść i lepiej trenować

Nic nie kupuj.wez to ATD co masz codziennie 1 kaps.Tak przez tydzień.Nastepny tydzień przejdz na 1 kaps co drugi dzień.Ponów badania ale KONIECZNIE zrób do nich jeszcze LH. Ten estradiol to pestka da sie szybko wyrównać bo mozliwe ze masz ATD zanizone.Bardziej mnie niepokoi ten spadek testosteronu dosyc spory jak na taki krótki czas. Napisz jakie [...]

Zaczerwienienie nie jest duże ale jest. Następny już nie polecę za ch**a w takiej dawce polecę 250 i wyżej dupy żeby znowu nie było ekscesów z chodzeniem /SFD/2021/11/20/7e0512b0c3eb473eb1203aa69f3c9efa.jpg

Nastepny co SOGi rozdaje bez abona