na kolana

Podobno jest możliwość uniknięcia operacji kolana mam na myśli endoprotezę bo tak mam już zniszczone kolana, ale słyszałam, że jest preparat w zastrzyku, który umożliwia odbudowę chrząstki stawowej, czy to prawda?

[...] Waga 84kg (jak nie więcej) + lipomastia :/ Od jutra 11.05.2009 zamierzam wykupić karnet na siłowni i wziąść się ostro do pracy. Oto dodatkowe info : Jestem po operacji kolana w lutym. Już przyjmują zastrzyki, ale lekarz pozwolił i biegam codziennie kiłka kółek wokół boiska piłkarskiego. Mam lipomastię lekarz powiedział że hormonu buzują ale [...]

[...] że jedyne z czego mogę je zrobić do ciężary. Ale wtedy pojawia sie problem ze środkiem ciężkości, który zamiast na pięcie znajduje się na palcach (przy okazji cierpią na tym kolana). Przy przysiadach przednich pojawia się inny problem (po pierwsze i tak się pochylam). Kiedy schodzę do poziomu przy którym dupa jest niżej od kolan automatycznie [...]

Pisze z konta kolegi bo mi na o2 coś wolno idzie ale ok. Nie dawno miałem poważna kontuzję kolana. Nagromadził mi się płyn pod kolanem i był usówany operacyjnie i oto moje pytanko czy znacie jakieś fajne ćwiczenia które nie przeciażą mojego kolana a pomogą mi odzyskać forme. Wiek:18lat Waga:95kg Wzrost:188-190-nie mierzyłem dawno cel:powrót po [...]

[...] I TRENING? Reducja ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: złamanie ręki praweji lewej WADY POSTAWY: nierówne kolana. Jedno kolano mi ucieka przy ćwiczeniach ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI [...]

[...] Prosta 4x 12-6 Wyciskanie Skos 3x 12-8 Wyciskanie Hantelek Skos 3x 10 Rozpiętki Skos 3-4x 10 Biceps Uginanie na modlitewniku 4x 12-6 Uchwyt młotowy 4-3x 12-8 Uginanie o kolana 4x - 10 Czwartek Barki + Nogi Barki Wyciskanie na Maszynie 4x 12-8 Wyciskanie Sztangi oparty na ławeczce siedząco (kąt około 150-160)* przed siebie 4x 12-8 Wyciskanie [...]

[...] 5x5 na kazdej sesji 3 razy w tygodniu i coraz czesciej w pewnym momencie (najczesciej ok 4 serii) w lewym kolanie cos mi przeskakuje w ten sposob, ze kazde kolejne ugiecie kolana w przysiadzie powoduje przemieszczanie sie w nim "czegos" Nie jest to gluche chrupniecie, raczej przemieszczanie sie jakis struktur na prawo od rzepki patrzac z gory. [...]

[...] mięśnie. Mam dostęp do ławki prostej, sztangi, hantli. Pracuję jako handlowiec czyli za dnia w aucie a potem laptop i dalej praca - 10-12h dziennie schodzi na to. Oba kolana zniszczone po skręceniu z jendym walczyłem 2 miechy żeby móc znowu chodzić. Dieta: staram się o 5 posiłków ale tu jestme zielony i różnie to bywa. Pale+alko - ale dla [...]

[...] przeprowadzi losowanie. Zawodnik, który wygra losowanie będzie tym, który jako pierwszy wykona przymusowy atak w parterze. Zawodnik w pozycji parterowej powinien umieścić kolana i ręce w kole centralnym. Odległość pomiędzy rękami wyniesie maksimum 30 cm. Ramiona powinny być napięte, stopy nie skrzyżowane, nogi (uda) tworzą kąt 90 stopni z [...]

3 miesiące temu zaczął mnie nawiedzać ból w kolanach (głównie kolano lewe), budziłem się w środku nocy z okropnym bólem w kolanie, bolesne były też przysiady i zwykłe bieganie. Uginaniu nóg w kolanach towarzyszyły nierzadko charakterystyczne trzaski Nie wiem co się do tego przyczyniło, gdyż nie ćwiczyłem wtedy na siłowni. Obecnie jest znaczna [...]

[...] potrzebuję Waszej pomocy, żeby wrócić z p******... Coś o mnie: Mam 18 lat jestem typowym sportsmenem 11 lat grałem w piłkę( Niestety musiałem przestać kontuzja kostki i kolana, przykra sprawa) od 1.5 roku uczęszczam na siłownię. Kręcą mnie różne sporty: kulturystyka, fitness, żużel, piłka nożna. Jestem zacięty i ambitny :-PP . No dobra to [...]

[...] Waga 84kg (jak nie więcej) + lipomastia :/ Od jutra 11.05.2009 zamierzam wykupić karnet na siłowni i wziąść się ostro do pracy. Oto dodatkowe info : Jestem po operacji kolana w lutym. Już przyjmują zastrzyki, ale lekarz pozwolił i biegam codziennie kiłka kółek wokół boiska piłkarskiego. Mam lipomastię lekarz powiedział że hormonu buzują ale [...]

[...] jest prosta ,a kolano wysuwa sie bardziej na zewnątrz z lekką rotacja sie dzięki czemu noga jest wykrzywiona.Czy ktoś zna temat ,porady itd.Dodam,że jestem po 2 operacjach kolana (wycięcie kawałka łakotki + rekonstrukcja ACL ) i w zasadzie ortopeda o tym fakcie wie,ale bez reakcji... Dodam jeszcz,że w/w zabiegi są wynikiem miedzy innymi [...]

[...] z przed głowy 2s 5. Biceps: Uginanie ramion ze sztanga 2s 6. Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko 2s 7. Dociąganie prostych nóg na drążku (2 serie, 10 powtórzeń) 8. Skłony, kolana kąt 90 stopni z obrotem (2 serie, 20 powtórzeń) 9. Skłony, kolana kąt 90 stopni (2 serie, 20 powtórzeń) Moja progresja będzie wzorowana na progresji Joe Weidera, [...]

[...] bardzo dobry stan zdrowia, jestem trochę poobijany po treningach (siniaki, jakieś obite mięśnie, nic poważnego). Czasami zdarzają się nadwyrężone w wyniku treningu dźwigni kolana/łokcie/nadgarstki. Aktywność fizyczna: Trenuję aikido, powrót na matę po 5 latach nieróbstwa (wcześniej 3 lata ciągłego treningu). Niestety okazało się, że krucho z [...]

Witam, mam do Was pytanie. Od jakiegoś czasu bolą mnie kolana (nie zawsze, czasami). Niżej rzepki mam takie jakby wystające kości (wcześniej chyba tego nie miałem). Czytałem coś o martwicy kolana, czy to może być to? Bo nie wiem czy iść z tym od razu do lekarza. Czekam na Wasze odpowiedzi.

Dzień dobry, mam takie pytanie może ktoś z was się orientuje. Przeciążyłam ostatnio kolana w związku z tym zrobiłam USG. Poza zmianami zapalnymi mam napisane na USG kolana - wyraźne cechy lateralizacji, przyparcia bocznego i wysokie ustawienie rzepki. Nie boli mnie to, aczkolwiek mam też chondromalacja dyskretna II stopnia i zmiany przeciążeniowe [...]

[...] robiąc wsada z boku kosza to wszystko na pełnym biegu było. upadając na noge coś strzeliło mi w kolanie bół był nie do zniesienia wstając nie mogłem zgiąc ani wyprostować kolana potem pojechałem do szpitala i stwierdzili skręcenie kolana i znależli płyny w kolanie które pobrali i wsadzili mi całą nogę w gips na 4 tygodnie po zdjęciu gipsy [...]

Uginają mi się kolana - same.Co to może być,strasznie bolą mnie kolana.Mówiłam wiele razy lekarzowi,ale tylko faszerują mnie tabletkami na stawy- zwyrodnienie.O każde skierowanie muszę mówić,tak jakby lekarz nic nie wiedział co mnie boli.Dotej pory nie dostałam skierowania do reumatologa.Co mam robić z tym uginaniem kolan-pomocy.

[...] Co jako przekąskę : czekoladę :D Co jako deser :czekoladę :D Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok, czasami jak się przeforsuje (szczególnie biegając), bolą mnie kolana. czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś: tak (2 razy) Preferowane formy [...]